Yoga bà bầu giúp mẹ dẻo dai, không đau nhức mỏi người suốt thai kỳ. Một liệu trình Yoga khoa học và vừa sức với các mẹ, giúp cơ thể mẹ dẻo dai, nhẹ nhàng và mềm mại các khớp cơ xương.
Các động tác mềm dẻo, kéo căng và thu lại một cách nhuần nhuyễn giúp nâng cao sức mạnh nâng đỡ của lưng, vai cũng như cột sống, mẹ sẽ thấy đỡ nặng nề khi bụng bầu ngày càng to.
Cách hít thở hiệu quả và bài bản của Yoga sẽ giúp các mẹ vượt cạn dễ dàng hơn, yên tâm khi sinh thường.
Luyện tập lấy hơi và giữ hơi thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu bước vào giai đoạn sinh nở một cách dễ dàng hơn cũng như ít mệt hơn.
Các bài tập dành cho cột sống, xương chậu được luyện tập thường xuyên giúp bà mẹ giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ như đau lưng, mỏi lưng và có bước đệm tốt cho kỳ sinh nở giúp sinh nở dễ dàng hơn và không mất sức.
Yoga nhấn mạnh vào việc hít thở kết hợp với các động tác liên tục sao cho ăn ý chính vì vậy tập Yoga là một cách giúp mẹ bầu thư thái đầu óc, quên đi những lo âu buồn phiền của công việc, giảm stress trong cuộc sống.
Toàn bộ cơ thể được luyện tập một cách hợp lý giúp cho máu được lưu thông tuần hoàn dễ dàng, cơ thể khỏe mạnh và hạn chế sự tăng cân quá mức cho mẹ bầu. Nhờ thế bé yêu trong bụng cũng sẽ được hít thở, vận động theo chuyển động của người mẹ bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, thông minh và lanh lợi.
Nhờ tập Yoga mà người mẹ sẽ có tinh thần thoải mái điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Điều này không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi sinh con, vì Yoga giúp bạn điều chế được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi, nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ.
Bạn đang bị đau mỏi lưng trong thời gian thai kỳ?
Bị phù nề và tê mỏi chân tay làm bạn vô cùng khó chịu và mệt mỏi?
Làm thế nào để có thể sinh con dễ dàng mà không cần lên bàn mổ?
Phải làm gì để điều hòa khí huyết và hít thở đúng cách để bạn cũng thiên thần nhỏ của bạn cảm thấy thoải mái nhất trong thời gian này?
Thấu hiểu được những khó khăn mà mẹ bầu gặp phải trong suốt giai đoạn mang thai cùng với những công dụng tuyệt vời mà Yoga mang lại đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi. Giảng viên Luna Thái và khóa học Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui sẽ giải đáp mọi thắc mắc trên của bạn.
Tham gia khóa học bạn không chỉ giải đáp được các vấn đề trên mà còn có thể hiểu thêm về Thai giáo - một trong các phương pháp dạy con từ khi còn trong bụng mẹ đang rất nổi tiếng hiện nay. Chưa hết, bạn còn có thể tập được bài tập về Thai giáo phát triển 5 giác quan để từ đó giúp bé ngày càng phát triển tốt hơn ngay cả khi bé chưa ra đời. Không thể bỏ qua âm nhạc, một trong các điều kiện cực kỳ quan trọng để phát triển trí thông minh của trẻ từ khi chưa ra đời. Bạn cũng không cần phải lo lắng về việc phải ăn gì hay không ăn gì trong thời gian thai kỳ...
Tham gia ngay khóa học hôn nhân gia đình Yoga bầu- Mẹ khỏe con vui để cùng giảng viên Luna Thái - cô gái Vàng Yoga Việt Nam trải qua giai đoạn vất vả nhưng vô cùng hạnh phúc này!
299.000 đ
800.000 đ
599.000 đ
800.000 đ
699.000 đ
800.000 đ
599.000 đ
800.000 đ
299.000 đ
500.000 đ
299.000 đ
700.000 đ
479.000 đ
700.000 đ
329.000 đ
670.000 đ
299.000 đ
400.000 đ
399.000 đ
700.000 đ
Lê Quỳnh Phương
299.000đ
600.000đ
Huỳnh Quốc Khang
499.000đ
499.000đ
Bác sĩ Lê Hải
219.000đ
500.000đ
Tổng: 1.017.000đ
1.599.000 đ
Luna Thái được mệnh danh là cô gái vàng Yoga Việt Nam - Người đạt huy chương Vàng Yoga tại Ấn năm 2016 và là Giám Khảo Quốc Tế chấm thi các giải đấu Yoga Thế Giới.
Chị đã và đang đào tạo dạy học Yoga cho hàng nghìn học viên và các giáo viên trên toàn quốc.
Là chủ hệ thống chuỗi trung tâm Việt Nam Yoga Center có mặt trải dài Việt Nam
GV hướng dẫn dễ hiểu, bài tập không chỉ tốt cho bà bầu mà còn tốt cho dân văn phòng, làm giảm đau mỏi cơ thể, mình chấm 5*.
bài học rất hay chị ạ
Mình đã tập xong khóa Yoga bà bầu và vượt cạn thành công.Nhờ Yoga mà mình đỡ đau mỏi hơn trong khi mang thai,biết hít thở đúng cách và biết tiết chế cảm xúc của mình hơn rất nhiều để không ảnh hưởng đến em bé.
Chị mình đang có em bé tuần thứ 13 rồi.Biết đến khóa Yoga bà bầu của cô Luna nên tậu luôn cho chị tập tại nhà,vừa tiện vừa rất bổ ích.Chấm luôn 5 sao.
Cô giáo dạy hay. Nhưng clip âm thanh chưa tốt. Hình ảnh không rõ. Các động tác xem trên Unica rất khó chịu vì không có chế độ chỉnh nhanh chậm , tua đi tua lại
Tôi rất thích cách người hướng dẫn truyền đạt kiến thức.
Rất tốt
Những trải nghiệm tuyệt vời dành cho mẹ và em❤️❤️❤️
gh
4
247 Cầu Giấy, TP.Hà Nội
Hotline 1: 19001568
Hotline 2: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn
08h00 - 17h30, thứ 2 - thứ 7
Về Unica
Hợp tác
Mobile
