Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Cải thiện sức khoẻ tinh thần và thể chất với những bài tập Yoga cơ bản ngay tại nhà của bạn
138 đánh giá
2582 học viên
<

Bạn sẽ học được gì

Sở hữu dáng đẹp eo thon như mong muốn
Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống
Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả
Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Giới thiệu khóa học

Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế Yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn …

Thật là tuyệt vời để tham dự các lớp học Yoga tại các trung tâm thể dục thẩm mĩ chuyên nghiệp. Nhưng bạn lại đang gặp khó khăn về cả thời gian lẫn tài chính để tham gia một khóa học như thế. Không sao cả!

Unica đã kết hợp cùng Chuyên gia Nguyễn Hiếu Yoga tạo ra khoá học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà cùng chuyên gia. Được hướng dẫn tận tình bởi Đại sứ Nguyễn Hiếu Yoga, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

 

Nội dung khóa học


Tags: giảm béo   Yoga   yoga tại nhà  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 9506 học viên
  • 22 khóa học
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Đánh giá của học viên

5
138 đánh giá

82%

10%

5%

3%

2%

Nhận xét của học viên

  • Nhungtinh Nguyen

    Tuyệt vời, tôi hài lòng!!!! Yêu yoga Vì 1 sức khỏe tốt

  • Trần Thị Lan

    Chào HLV cho mình hỏi mình bị mất ngủ, hay quên và mất tập trung nhờ cô chỉ giúp những bài tập để giảm bớt tình trạng trên. Cảm ơn cô!

  • Smile

    Các bài học bổ ích giúp mọi người nuôi dưỡng sức khỏe, cảm ơn unica

  • Vũ Huệ

    giảng viên động tác rất đẹp .dễ hiểu và rất tốt cho sức khoẻ

  • Trần Thị Thúy

    Cô Hiếu dạy rất dễ hiểu. Động tác đẹp. Cảm ơn cô. Cảm ơn Unica.

  • Đoàn Thị Kim Phượng

    Giảng viên giảng dễ hiểu, giọng hay

  • Ho giang

    bài tập cô Hiếu đưa ra vừa phải, dễ tập và hiệu quả! rất bổ ích!

  • quach chan that

    cám ơn Cô Hiếu, Khóa học rất hay và bổ ích

  • Lê Thị Bích Việt

    Sau khi hoàn thành khóa học tôi thấy khóa học rất bổ ích, sau mỗi bài tập tinh thần sảng khoái, đón một ngày mời tràn đầy năng lượng. Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều

  • Lê thị nguyễn hiền

    Bài tập hay

Xem thêm