Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Log in
Register
Activate course
Member
Enterprise

Danh mục đào tạo

Download the app

Support

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Yoga bầu mẹ khỏe - con thông minh

Sự khởi đầu tốt nhất cho mẹ bầu và em bé, giúp mẹ tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, em bé thông minh hơn với Yoga bầu

5.0 (3 đánh giá)
209 học viên
Giảng viên
Nguyễn Giang

Bạn sẽ học được gì?

Giúp lắng nghe cơ thể, kết nối chặt chẽ hơn với con và chuẩn bị tốt cho quá trình sinh nở
Giúp cơ thể mẹ đưa lượng máu đến tử cung được tối ưu.
Mẹ bầu sẽ có cơ hội tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, khỏe mạnh
Hạn chế tăng cân không kiểm soát, rạn da, táo bón, phù nề, đau lưng, mất ngủ…
Giúp mẹ bầu cảm thấy tràn trề năng lượng, vận động và giữ thăng bằng tốt.
Giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn và giúp cho em bé có sức khỏe tốt hơn.

Giới thiệu khóa học

Yoga bầu cùng mẹ và bé phát triển khoẻ mạnh

Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người. Bộ môn Yoga bao gồm những bài tập nhẹ nhàng mô tả lại các chuyển động hằng ngày, chủ yếu sử dụng việc điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thoải mái.

Mẹ bầu sẽ có cơ hội tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, hạn chế được các vấn đề khó chịu thường gặp như tăng cân không kiểm soát, rạn da, táo bón, phù nề, đau lưng, mất ngủ…với yoga bầu.

Việc tập luyện đều đặn và hợp lý giúp mẹ bầu cảm thấy tràn trề năng lượng hơn, khả năng phối hợp vận động và cảm giác về thăng bằng tốt hơn. 

Nội dung khoá học Yoga bầu - Mẹ khỏe con thông minh

Khóa học "Yoga bầu - Mẹ khỏe con thông minh" của huấn luyện viên Nguyễn Giang sẽ mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho bạn và em bé của. Các bài tập được hướng dẫn chi tiết, dễ thực hiện, giúp các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, vóc dáng đẹp và em bé phát triển toàn diện, thông minh hơn.

Khoá học Yoga bầu - Mẹ khỏe con thông minh sẽ mang đến cho bạn những lợi ích:

Tăng cường thể lực: Cũng như những hoạt động thể chất khác việc tập luyện đều đặn và hợp lý sẽ giúp cho các mẹ bầu cảm thấy tràn trề năng lượng hơn. Khả năng phối hợp vận động, thăng bằng sẽ tốt hơn

Thư giãn tinh thần: Yoga với những bài tập kéo dãn nhẹ nhàng và các bài tập hít thở sâu sẽ giúp cho những trạng thái tinh thần của mẹ và bé tốt hơn. Như các mẹ biết đấy, trạng thái tinh thần đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang thai. Mẹ bầu càng ít căng thẳng, lo lắng, sợ hãi thì thai kỳ càng diễn ra một cách nhẹ nhàng và quá trình sinh nở sẽ diễn ra một cách yên ái hơn

Lắng nghe cơ thể: Mẹ bầu học được cách hướng vào bên trong để lắng nghe cơ thể. Từ đó mối quan hệ giữa mẹ và bé sẽ chặt chẽ hơn. Hiểu được những gì đang diễn ra bên trong mình, cảm nhận được nó và có trực giác bản năng

Hãy luyện tập ngay từ hôm nay với khoá học "Yoga bầu - Mẹ khỏe con thông minh" của huấn luyện viên Nguyễn Giang tại Unica.vn​​​​​​​

Nội dung khóa học

3 Phần• 19 Bài • 02h 53p
Bài 1: Tác dụng của yoga đối với mẹ bầu 00:02:07
Bài 2: Tâm lý mẹ bầu qua các giai đoạn thai kỳ 00:03:02
Bài 3: Kỹ thuật thở giúp thư giãn và tăng cường kết nối với con 00:05:35
Bài 4: Dinh dưỡng cho mẹ bầu ở các giai đoạn thai kỳ 00:03:28
Bài 5: Một số lưu ý khi tập luyện 00:03:51
Tags:
Yoga Yoga bầu

Thông tin giảng viên

Nguyễn Giang
Nguyễn Giang

Chuyên gia Yoga bầu tại Savary yoga & dance

5.0 Đánh giá
209+ Học viên
1 Khóa học

Chuyên gia yoga bầu với 2 năm kinh nghiệm hướng dẫn lớp bầu cho người Việt và nước ngoài

1 năm kinh nghiệm đảm nhận yoga bầu tại Savary yoga & dance

Chứng nhận quốc tế đào tạo yoga bầu

Chuyên gia yoga cơ bản

Chuyên gia yoga trị liệu tự nhiên và trị liệu bằng điểm kích hoạt

Đào tạo hơn 700 hội viên yoga bầu

Khóa học liên quan

5.0 xếp hạng khóa học
3 đánh giá

Thanh Bình

Các bài tập thực hành giúp tôi áp dụng kiến thức một cách thực tế và hiệu quả.

Lê Thị Hoà

Rất hay

Vũ Thị Hương

Hay mọi người nên học nha

299.000đ 900.000đ -67%
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 02 hour 53 minute
  • Giáo trình: 19 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng chỉ hoàn thành

299.000đ

900.000đ -67%
Chat
logo

Học online cùng chuyên gia

Hotline 1: 19001568

Hotline 2: 090 488 6095

Email: cskh@unica.vn

08h00 - 17h30, thứ 2 - thứ 7

About Unica

Hợp tác

Unica App

Unica on App Store Unica on Google Play

Kết nối với Unica

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - Tầng 3, Số 247 Cầu Giấy, Phường Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

Đại diện: Ông Nguyễn Trọng Thơ | Mã số thuế: 0107695756 cấp tại Sở KH&ĐT thành phố Hà Nội

Open language menu

English