Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện

Yoga giảm cân lấy lại  thân hình đẹp hoàn hảo. Khóa học hướng dẫn giúp kéo căng cơ tối đa, tiêu hao calo, đốt mỡ thừa nhanh, cơ săn chắc nhanh, giúp lưu thông khí huyết.
1 đánh giá
<

Bạn sẽ học được gì

Giúp bạn gia tăng sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể.
Giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.
Một chế độ ăn hợp lý kết hợp cùng các bài tập trong khóa học sẽ thật sự có rất nhiều ích lợi cho sức khỏe của bạn.

Giới thiệu khóa học

+ Yoga giảm cân lấy lại  thân hình đẹp hoàn hảo. Bài tập được chọn lọc những động tác kết hợp một cách khoa học, tác động chính xác vào từng nhóm cơ nhỏ, nhóm cơ sâu cho kết quả nhanh nhất. Các nhóm cơ được kéo căng tối đa,  liên tục sẽ nhanh tiêu hao calo, đốt mỡ thừa nhanh, cơ săn chắc nhanh, thải độc toàn bộ cơ thể, sau buổi tập khí huyết sẽ lưu thông tốt, chìm nhanh vào giấc ngủ sâu.

+ Yoga tăng cường sức khỏe

+ Giảm lo lắng căng thẳng giúp tim mạch cũng như não của bạn được thư giãn hoàn toàn...


Đến với khóa học Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện của cô  Lâm Thị Minh Nguyệt, bạn sẽ nắm được những bài học về cách làm mềm các cơ, các khớp xương, sẽ được mở các nút thắt trên cơ thể bạn, đưa cơ thể bạn từ từ thích nghi với cơ thể đến chuyên sâu, các động tác vắt mỡ từng nhóm cơ, cuối cùng là tăng tốc kéo căng hết các nhóm cơ trên cơ thể cùng một lúc để đốt mỡ nhanh, mỡ chuyển hóa thành năng lượng, cơ sẽ rắn chắc và thon gọn. Đặc biệt là định hình lại vùng vai, bắp tay, vùng hông, kéo thẳng chân. Một sự khác biệt nhỏ về kỹ năng và phương pháp hành động dẫn đến sự khác biệt lớn về kết quả. Thường xuyên rèn luyện bài tập này bạn sẽ ngạc nhiên vì sự thay đổi nhanh chóng của cơ thể, bạn sẽ tự tin và yêu bản thân nhiều hơn. Càng tập càng đẹp, bạn sẽ thấy yoga là một phần không thể thiếu cho chất lượng cuộc sống của bạn, bạn sẽ tìm thấy kho báu sức khỏe nằm trong tay bạn. 


Tags: Sức khoẻ   giảm cân   Yoga  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 23 học viên
  • 1 khóa học
Huấn luyện viên Yoga

Lâm Thị Minh Nguyệt, Doctor công tác tại bệnh viện. Bắt đầu trải nghiệm yoga 2006 để chữa bệnh, sau đó nghiên cứu chuyên sâu yoga về phục hồi xương khớp, yoga thanh lọc cơ thể, yoga chữa bệnh ung thư. Đặc biệt nhất yoga chuyên sâu về hình thể đẹp cho người thừa cân, chảy sệ. và những người muốn có vòng eo con kiến và thân hình quyến rũ. Kinh nghiệm dạy yoga 8 năm. Bắt đầu hướng dẫn cho các bác sĩ tại bệnh viện. sau đó mở trung tâm tại Yoga Nguyệt lam. Hàng ngàn học viên đã  thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần khi được tôi hướng dẫn yoga, Thiền định và chế độ ăn uống khoa học.

Đánh giá của học viên

5
1 đánh giá

100%

0%

0%

0%

0%

Nhận xét của học viên

  • Nguyễn Thị Ngọc Mai

    Tốt

  • Trịnh Thu Thuỷ

    Khoá học rất rất hay và có ích :)!

  • Nguyễn Thị Thu Hà

    Rất tuyệt. Cảm ơn chị Nguyệt Lâm