Thời lượng: 1.3 giờ, 38 bài giảng
Cải thiện tình trạng sức khỏe liên quan đến xương khớp
Giảm tình trạng nhức mỏi, đau khớp do những tác động khách quan
Tăng tuần hoàn máu, tinh thần bạn sẽ trở nên thư thái hơn, giảm stress
Thời lượng: 1.7 giờ, 35 bài giảng
Nhanh chóng hết và giảm đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, cứng cơ.
Học Massage Thái giúp duy trì sự dẻo dai và tập trung tinh thần trong công việc và cuộc sống.
Làm mềm các khớp, ngủ ngon, giảm stress căng thẳng.
Thời lượng: 4.0 giờ, 38 bài giảng
Cảm nhận chuyển biến tích cực về thể chất lẫn tinh thần
Làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống
Năng lượng dồi dào trong cơ thể
Thời lượng: 1.8 giờ, 38 bài giảng
Nắm được những bài tập và kỹ thuật tập yoga trẻ hóa từ cơ bản cho đến nâng cao
Khắc phục được những vấn đề về sức khỏe như đau đầu cổ vai gáy, đau lưng, đau cơ, ...
Cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giữ được tuổi xuân của mình dài lâu
Thời lượng: 1.9 giờ, 29 bài giảng
Tăng trưởng chiều cao vượt trội nhưng vẫn phù hợp thể trạng của trẻ
Tăng cường hệ miễn dịch của đường tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng một cách tối đa
Các bé yêu thích và tập luyện yoga một cách tự nhiên
Thời lượng: 3.0 giờ, 39 bài giảng
Tăng cường và duy trì độ mềm dẻo của cột sống.
Củng cố và thanh xuân hóa hệ thần kinh.
Tẩy sạch và tăng cường kinh lạc, tăng cường năng lượng khí trong cơ thể.
Thời lượng: 4.4 giờ, 24 bài giảng
Tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt
Cột sống mạnh mềm mại hơn, các bộ phận cơ thể và cơ quan được nuôi dưỡng và trở nên khỏe mạnh, dẻo dai hơn
Các bệnh mãn tính sẽ thuyên giảm, ổn định lại hệ nội tiết, tuần hoàn và hô hấp.
Thời lượng: 9.6 giờ, 21 bài giảng
Chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, có được tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực
Ăn ngon miệng, ngủ ngon, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tăng cân một cách tự nhiên
Xây dựng nền móng sức khỏe vững chắc, an toàn, làm nền tảng luyện tập các bài nâng cao
Thời lượng: 6.1 giờ, 14 bài giảng
Dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng trong cơ thể, kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể.
Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí
Những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn, làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.
Thời lượng: 2.0 giờ, 19 bài giảng
Giúp bạn gia tăng sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể.
Giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.
Thời lượng: 4.8 giờ, 26 bài giảng
Giảm cân thon gọn vóc dáng
Tăng cường săn chắc cơ bụng, vòng eo
Thon gọn bắp tay và bắp chân
Thời lượng: 2.0 giờ, 20 bài giảng
Lớp học Yoga nâng cao có thể nâng cao thể lực của mình một cách vượt trội hơn những lớp học bình thường mà các trung tâm mang lại, nhưng điều đó cũng phụ thuộc vào sự thích thú và mục tiêu của họ từ đầu.
Đẩy lùi mọi bệnh tật cần thiết cho cơ thể của khách hàng, đem lại sự hữu ích thực sự mà Yoga đem lại.
Mang lại sự tịnh tâm và cân bằng trong mọi hoạt động sống của con người với thế giới xung quanh và để duy trì lối sống lành mạnh.
Thời lượng: 1.9 giờ, 15 bài giảng
Kiên trì tập bài tập này hàng tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt sâu bên trong cơ thể .
Giúp chống lão hóa, làm chậm dấu hiệu của tuổi già, tăng độ đàn hồi cho da. Làm giảm nếp nhăn, tàn nhang, vết nám, sạm da, sáng da.
Giúp kiểm soát cân nặng
Thời lượng: 2.2 giờ, 34 bài giảng
Giảm cân tự nhiên, loại bỏ mỡ thừa, có được vóc dáng thon gọn, từ bỏ những thói quen xấu dẫn đến bệnh xương khớp
Sắc tố da sẽ được cải thiện rõ rệt, khí huyết lưu thông, tăng cường oxy tái tạo tế bào, có được làn da hồng hào đầy sức sống
Tăng sức đề kháng, đẩy lùi những bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên
Thời lượng: 2.5 giờ, 24 bài giảng
Thực hành được ngay những động tác Yoga căn bản nhất
Hiểu rõ về cơ thể, về bệnh lý của mình
Có ý thức tập luyện và ăn uống, sinh hoạt
Thời lượng: 1.3 giờ, 16 bài giảng
Có thể tập tại bất cứ đâu vào bất cứ thời điểm nào phù hợp.
Được học yoga chính thống từ các chuyên gia yoga trị liệu đến từ các học viện, trung tâm yoga phục hồi chức năng hàng đầu Ấn Độ.
Là phương pháp điều trị và hỗ trợ điều trị không dùng thuốc được đánh giá rất cao hiện nay. Các liệu pháp hoàn toàn tự nhiên và được kiểm chứng qua rất nhiều nghiên cứu đảm bảo không gây tác dụng phụ như việc lạm dụng thuốc Tây y hiện nay.