Trang chủ Sức khỏe - Giới tính Yoga cho thanh xuân còn mãi

Yoga cho thanh xuân còn mãi

Cải thiện các chứng bệnh thường gặp của tuổi trung niên, lấy lại vóc dáng eo thon, giảm mệt mỏi, lo lắng, có được làn da tươi sáng, kéo dài tuổi xuân với Yoga.
2 đánh giá

Bạn sẽ học được gì

Giảm cân tự nhiên, loại bỏ mỡ thừa, có được vóc dáng thon gọn, từ bỏ những thói quen xấu dẫn đến bệnh xương khớp
Sắc tố da sẽ được cải thiện rõ rệt, khí huyết lưu thông, tăng cường oxy tái tạo tế bào, có được làn da hồng hào đầy sức sống
Tăng sức đề kháng, đẩy lùi những bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên
Tạo lập thói quen mới, giúp tâm thái luôn an nhiên, vui vẻ, lạc quan.
Kéo dài tuổi xuân nhờ Yoga

Giới thiệu khóa học

Vấn đề của khách hàng

❌ Bạn đang bị thừa cân dù đã tìm đến nhiều phương pháp như uống trà giảm cân, hút mỡ, phẫu thuật...

❌ Bạn có làn da không được tươi sáng dù đã đến các spa làm đẹp hoặc uống các loại thực phẩm chức năng nhập ngoại nổi tiếng.

❌ Bạn mất ngủ, hay lo âu mệt mỏi, có khi đau toàn thân mà không biết nguyên nhân tại sao??

❌ Đặc biệt khi thời tiết thay đổi, hiện tượng về tai mũi họng hoặc đau đầu chóng mặt làm bạn cảm thấy vô cùng khó chịu.

Nhưng bạn đừng quá lo lắng, 

❗ Từ nhiều thế kỷ nay, Yoga đã phổ biến ở nhiều nước trên Thế giới và trở thành một bộ môn thể dục duy nhất rèn luyện thể chất và tinh thần cho mọi lứa tuổi. Có những nơi Yoga như một tôn giáo huyền thoại giúp con người sống khỏe mạnh hạnh phúc và bình an.

❗ Khóa học "Yoga cho thanh xuân còn mãi" được biên soạn công phu dựa trên nền tảng về giải phẫu cơ thể con người ở lứa tuổi trung niên, dành cho các bạn đang gặp phải các vấn đề trên, đặc biệt là người trung niên và phụ nữ sau sinh. 

Nội dung khóa học

Giáo trình có 27 bài giảng chia làm 6 học phần

- Phần 1: giới thiệu tổng quan

- Phần 2: Ổn định thân tâm

- Phần 3: Khởi động

- Phần 4: Các bài tập phục hồi và tăng cường sinh lực

- Phần 5: Các bài tập thư giãn

- Phần 6: Tổng kết khóa học

Lợi ích khóa học

✔️ Thông qua khóa học, Huấn luyện viên Yoga Hà Kim Anh sẽ hướng dẫn bạn phương pháp thở đúng, cùng một số bài thở đặc biệt giúp cung cấp lượng oxy dồi dào cho cơ thể mà bạn chưa từng được cảm nhận. 

✔️ Các bài tập hỗ trợ điều trị những bệnh thường gặp như viêm mũi dị ứng, đau đầu chóng mặt khi thời tiết thay đổi, bệnh đau mỏi vai gáy, huyết áp tiểu đường... Từ đó cải thiện sức khỏe của bạn, giúp bạn có được tinh thần luôn an vui hạnh phúc.

Nếu bạn muốn kéo dài tuổi xuân với Yoga thì hãy nhanh tay đăng ký tham gia khóa học Yoga cho thanh xuân còn mãi có tại Unica.vn nhé !

Nội dung khóa học


Tags: Yoga   yoga tại nhà  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 7 học viên
  • 1 khóa học
Huấn luyện viên cá nhân về Hatha Yoga và trị liệu

Chị đã có hơn 4 năm kinh nghiệm đào tạo các giáo viên yoga tại Việt Nam và đã giúp được hàng trăm người cải thiện sức khỏe, sắc đẹp, gìn giữ tuổi thanh xuân cùng với yoga, mang lại động lực, niềm vui sống cho rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ tuổi trung niên.

Chị đã từng bị liệt nửa bên mặt, tai biến nhẹ, đã từng sưng khớp đầu gối do thiếu dưỡng chất sau sinh dẫn đến không thể đi lại bình thường trong thời gian dài. Di chứng của cơn tai biến dẫn đến chứng đau nửa đầu trong nhiều năm. Và nhờ có yoga mà chị đã lấy lại được sức khỏe, sắc đẹp cho bản thân mình, đồng thời có được cuộc sống hạnh phúc viên mãn.

Đánh giá của học viên

5
2 đánh giá

100%

0%

0%

0%

0%

Nhận xét của học viên

  • To Thanh Nhan

    quá tốt

  • Đinh Thu Trang

    Giảng viên dạy kỹ, khóa học rất chất lượng!