Thời lượng: 4.2 giờ, Giáo trình: 19 bài giảng
Nắm được những kiến thức tổng quan về thời kỳ ăn dặm của trẻ, các dưỡng chất cần thiết cho trẻ ăn dặm
Biết cách phòng chống và xử lý những tình huống gây bệnh lý của trẻ trong giai đoạn ăn dặm
Tạo không khí vui vẻ khi ăn uống, tạo nếp ăn uống khoa học, tạo tính tự lập cho trẻ
Thời lượng: 3.8 giờ, Giáo trình: 25 bài giảng
Bạn sẽ biết cách làm những hộp cơm Bento dinh dưỡng, bắt mắt, hấp dẫn
Con bạn hứng thú hơn với bữa ăn, ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn
Con bạn có thể cùng tham gia quá trình làm cơm Bento, để mỗi bữa ăn là một trải nghiệm vui vẻ, thú vị với bé
Thời lượng: 3.8 giờ, Giáo trình: 21 bài giảng
Trở thành chuyên gia dinh dưỡng của con và cả gia đình
Tự tin với việc cho con ăn dặm mà không vất vả
Giúp mẹ và con ăn dặm thật là vui, để con phát triển tốt về thể chất cũng như trí thông minh trong quá trình ăn dặm.
Thời lượng: 3.7 giờ, Giáo trình: 19 bài giảng
Con không còn biếng ăn nữa
Mẹ không bị căng thẳng, stress về vấn đề ăn uống của con
Con không những hết biếng ăn mà còn yêu việc ăn uống
Thời lượng: 3.8 giờ, Giáo trình: 13 bài giảng
Biết nguyên nhân và hậu quả của việc biếng ăn của con
Biết được tầm quan trọng của chất dinh dưỡng, vi chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ
Có được giải pháp chế biến thức ăn cân đối, bổ sung kịp thời các dưỡng chất cần thiết cho con mình
Thời lượng: 11.5 giờ, Giáo trình: 26 bài giảng
Các mẹ có thể tự tin tự tay chuẩn bị cho con những món bánh thơm, ngon, ngọt, lành.
Mẹ và con có hoạt động tương tác cùng nhau, con sẽ rất tự hào với bạn bè là có mẹ biết làm bánh.
Từ việc làm bánh gia đình, mẹ hoàn toàn có thể phát triển kỹ năng để kinh doanh bán bánh homemade
Thời lượng: 9.1 giờ, Giáo trình: 46 bài giảng
Nắm trọn bí quyết từ phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ: Ăn dặm kiểu Nhật là gì? Những điều cần biết khi cho con ăn dặm kiểu Nhật. Bước tiến hành khi cho con ăn dặm kiểu Nhật.
11 Quy tắc bàn ăn khi ăn dặm
Bí quyết chọn thực phẩm ăn dặm cho trẻ
Thời lượng: 6.3 giờ, Giáo trình: 31 bài giảng
Hiểu được tầm quan trọng của việc nuôi con sữa mẹ
Hiểu sâu các yếu tố giúp mẹ luôn có nguồn sữa dồi dào
Cách hút sữa và cho bé ti ngay cả khi mẹ đi làm
Thời lượng: 4.1 giờ, Giáo trình: 25 bài giảng
Hiểu rõ lợi ích của ăn dặm kiểu Nhật
Nâng cao kiến thức và phương pháp ăn dặm kiểu Nhật.
Cung cấp thực đơn tham khảo cho các bậc phụ huynh.
Thời lượng: 6.4 giờ, Giáo trình: 16 bài giảng
Bố mẹ hiểu nguyên nhân và hậu quả của việc biếng ăn của con
Biết được tầm quan trọng của chất dinh dưỡng, vi chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ
Nắm được nguyên nhân vì sao con ăn nhiều nhưng không lớn
Cháo dinh dưỡng được hiểu là một loại cháo được nấu từ các loại gạo và một số loại hạt khác. Trong một bát cháo dinh dưỡng có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho bé. Trong đó phải kể đến các loại Vitamin từ rau củ, protein, đạm từ thịt, cá, trứng… Ngoài ra còn các khoáng chất và hợp chất hữu cơ khác như: sắt, magie, photpho….
Nhóm chất tinh bột (Glucid): Đây là nhóm dinh dưỡng quan trọng hàng đầu cho bé khỏe mạnh.Tinh bột có trong các loại thực phẩm từ ngũ cốc, gạo, các loại rau củ như: bí đỏ, khoai lang, đậu và trái cây….
Nhóm chất đạm (Protein): đây là nguồn dinh dưỡng duy trì chức năng sống của cơ thể. Protein có trong các loại thịt đỏ như thịt heo, thịt bò và các loại thịt trắng như gà, vịt, Ngoài ra Protein còn có trong trứng, sữa, tôm….
Nhóm chất béo (Lipit): đây là nguồn năng lượng quan trọng cho mọi hoạt động thể chất của bé. Để bổ sung chất béo, các mẹ nên cho con ăn các thực phẩm từ sữa, bơ, đậu phộng, phô mai….và các loại dầu ăn như: dầu Oliu, gấc….để bé phát triển toàn diện hơn.
Nhóm Vitamin và khoáng chất: đây là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ con phát triển tốt nhất. Vitamin có nhiều trong các loại quả như: cam, quýt, cà chua, súp lơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và sáng mắt.
- Không nên ăn quá nhiều tinh bột bởi hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, lượng tinh bột quá nhiều sẽ không chuyển hóa hết năng lượng, khi đó bé sẽ bị khó tiêu và chướng bụng.
- Việc ăn quá nhiều chất đạm cũng sẽ gây ảnh hưởng đến thận. Chính vì vậy các mẹ nên cân bằng lượng đạm phù hợp trong các bữa ăn cho bé.
- Để bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất, mẹ nên cân đối lượng dưỡng chất trong bữa ăn một cách hợp lý theo từng độ tuổi của trẻ.
- Việc thay đổi cách thức chế biến và sáng tạo trong từng món ăn sẽ kích thích sự thèm ăn để bé có thể hấp thu dinh dưỡng một cách tự nhiên nhất.