4 Tuần Thay Đổi Hình Thể Cải Thiện Sức Khoẻ

4.0

(1 đánh giá)

53 Student

Lecturer: Nguyễn Hoàng

Bạn sẽ học được

Bạn sẽ có kiến thức về tập luyện và dinh dưỡng từ cơ bản tới nâng cao và sở hữu vóc dáng cân đối , săn chắc

Tăng cường sức khỏe, sức bền, sức đề kháng

Giúp xương chắc khỏe, linh hoạt và dẻo dai hơn

Giúp bạn tăng cân, tăng cơ những người có thể trạng gầy yếu

Giảm stress, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi hay cân bằng cuộc sống để bạn luôn vui vẻ.

Gíup bạn có 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn .

Introducing the course

Bạn có biết:

Đặt vấn đề:

Thừa cân, béo phì, bụng ngấn mỡ sau sinh, béo bụng do ngồi nhiều, chế độ dinh dưỡng không hợp lý luôn làm cho rất nhiều chị em cảm thấy buồn phiền.

Các chị em đang tìm những phương pháp giảm cân để giúp đánh bay mỡ thừa trong cơ thể một cách triệt để nhưng vẫn không hiệu quả. Tình trạng thừa cân là do việc tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân, ảnh hưởng đến sức khỏe. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, trong đó có các nguyên nhân như do thói quen ăn uống, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, yếu tố di truyền…

Khi nắm được nguyên nhân, nhiều người tìm cách khắc phục bằng những biện pháp giảm cân thông dụng như ăn kiêng, tập thể dục, sử dụng thuốc giảm cân…

Nhưng:

Cách giảm cân này thực sự không hề hiệu quả, nó chỉ hạn chế nguy cơ béo phì của bạn nhưng mỡ thừa vẫn được tích tụ và không đi mất.

Vì thế, khóa học giảm cân Đánh bay mỡ thừa trong 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online của giảng viên Nguyễn Hoàng trên UNICA sẽ chia sẻ cho bạn một cách giảm mỡ thừa hiệu quả.

Nội dung khóa học

Khóa học bao gồm 22 bài giảng và thời lượng học là 02 giờ 08 phút.

Sở hữu một thân hình thon gọn và chắc khỏe là mong muốn của tất cả mọi người, đặc biệt là chị em. Tuy nhiên do công việc và chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học khiến cho cơ thể chúng ta bị thừa cân thừa mỡ khiến cho vóc dáng không còn được đẹp và săn chắc như trước nữa

Khóa học 4 tuần tập luyện cùng HLV sẽ cùng chúng ta lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc nhờ một chương trình tập luyện phù hợp với tất cả mọi người và một chế độ dinh dưỡng khoa học. Không ăn kiêng, không tập luyện cực khổ mà vẫn lấy lại được vóc dáng sau 4 tuần tập luyện cùng HLV, học viên sẽ nhận thấy sức khỏe được cải thiện và đặc biệt các chỉ số cơ thể sẽ thay đổi như cân nặng, mỡ, vòng eo...tùy vào mục tiêu và thể trạng của mỗi người.

Khóa học còn là nền tảng về tập luyện và dinh dưỡng cho tất cả những ai mong muốn một sức khỏe toàn diện. Đăng ký tập luyện với team Hoàng Nguyễn Fitcamp để cùng nhau tập luyện cùng nhau thay đổi!

Hãy đăng ký khóa học Đánh bay mỡ thừa trong 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online ngay hôm nay trên UNICA!

course content

3 phần - 22 lesson - 02 hour 08 minute

Phần 1: Dinh dưỡng và vận động

1 bài giảng - 0 giờ 03 phút