10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

Khoá học 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba online giúp bạn đốt cháy 600-1000 Calo trở thành người có thân hình chắc khoẻ cùng với. Với khoá học nhảy Zumba online hấp dẫn này bạn sẽ nhanh chóng lấy lại cho mình một tinh thần sảng khoái để có thể làm việc, học tập hiệu quả và luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng.
40 đánh giá
3383 học viên

Bạn sẽ học được gì

Học zumba giúp đốt cháy năng lượng từ 600 - 1000 calo trong thời gian ngắn
Cơ thể của mình khỏe khoắn hơn, thân hình thon gọn hơn. 
Cảm giác tự tin hơn và xả stress nhanh chóng
Tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.
Khơi dậy toàn bộ năng lượng ngủ quên trong bạn
Rèn luyện tính kiên nhẫn và sức bền cho cơ thể
Hoà mình vào điệu nhạc giúp cơ thể thêm uyển chuyển, mềm mại

Giới thiệu khóa học

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi với công việc bộn bề hằng ngày? 

Bạn muốn giảm cân, muốn tập thể dục cho khỏe khoắn và nâng cao sức khỏe? 

Hãy tạm gác lại ý nghĩ tham gia các trung tâm tập GYM với những chiếc máy tập cồng kềnh và vô thức. Thay vào đó, chúng ta cùng thử hòa mình vào những giai điệu Châu Mỹ Latin sôi động trong học khóa Zumba “10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng Zumba” của giảng viên Đỗ Nghiêm Túc cho trên Unica. 

Với những động tác đơn giản dễ thực hiện của bộ môn khiêu vũ hình thể Zumba, chắn chắn bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, vui tươi sau mỗi giờ học Zumba sôi động này!

Nội dung khóa học Zumba online bao gồm các chủ đề chính như sau:

- Lợi ích của việc học nhảy Zumba

- Các bước nhảy cơ bản cho một bài tập Zumba

- Những bước nhảy Zumba cho cơ thể săn chắc

- Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động

- Những bài tập đốt cháy mỡ bụng

Với một giờ học Zumba được chia thành 17 bài giảng được hướng dẫn tận tình bởi huấn luyện viên Đỗ Nghiêm Túc sẽ giúp bạn làm quen cũng như bắt nhịp được với cường độ luyện tập của Zumba để đốt cháy năng lượng hiệu quả cũng như khơi dậy toàn bộ năng lượng đang ngủ quên trong bạn. 

Không những vậy, bộ môn này còn giúp giảm áp lực tinh thần, làm tiêu hao một lượng lớn calories (600-1000 calo/giờ) tùy vào tuổi tác và cường độ luyện tập. Ngoài ra với các động tác uyển chuyển tác động nhiều vào phần bụng, hông, đùi bạn sẽ nhận ra cơ thể ngày càng cân đối hơn sau những giờ tập luyện vã mồ hôi.

Điểm đặc biệt của khóa học Zumba này là giảng viên không quá chú trọng về mặt kỹ thuật bởi vốn dĩ Zumba sinh ra là dành cho tất cả mọi người. Bạn chỉ cần tập theo Huấn luyện viên, giải phóng cơ thể, không quan tâm tư thế đúng chuẩn hay không, tự do đưa mình vào giai điệu cuồng nhiệt của nền nhạc Latin. Bạn sẽ đắm chìm trong không khí lễ hội của các nước Mỹ Latin trong từng giờ học nhảy Zumba với huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp giải tỏa phần nào mệt mỏi lo toan của cuộc sống.

Ngoài ra khi mua khóa học Zumba, học viên còn có cơ hội nhận được ưu đãi mua một lần sở hữu trọn đời. Chỉ cần mất thao tác thanh toán duy nhất cho lần học đầu tiên là bạn được học miễn phí trọn đời những lần tiếp theo. Với ưu đãi này, bất cứ khi nào bạn muốn học nhảy Zumba online để nâng cao sức khỏe hay giảm cân từ việc đốt cháy năng lượng thì đều có thể thực hiện được. Nội dung khóa học được giảng viên cập nhật liên tục, thường xuyên hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời nhất khi làm quen với bộ môn này. 

Với những lợi ích tuyệt vời Zumba mang lại, vậy còn chần chừ gì mà không nhanh tay đăng ký khóa học Zumba của giảng viên Đỗ Nghiêm Túc để nhận những ưu đãi bất ngờ ngay hôm nay nhé!

Nội dung khóa học


Tags:
Nhảy   Dance - Zumba  

Khóa học liên quan

0

5

499,000đ

800,000đ

4.7

2026

399,000đ

700,000đ

4.7

1441

599,000đ

700,000đ

5

126

399,000đ

899,000đ

4.3

709

549,000đ

700,000đ

5

312

350,000đ

559,000đ

Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

02 giờ 20 phút - Cập nhật 04/2022

4.5

5323

549,000đ

700,000đ

4.7

234

549,000đ

700,000đ

Thông tin giảng viên

  • 3676 học viên
  • 3 khóa học
Giảng Viên

Huấn luyện viên ĐỖ NGHIÊM TÚC:

Mr.Tuc tên thật là Đỗ Nghiêm Túc, anh là một trong những chuyên gia đào tạo Huấn Luyện Viên hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ cấp quốc gia và quốc tế.
Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam và là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM.
Từng là tuyển thủ quốc gia môn Sport Aerobic Gymastic, sở hữu bộ huy chương dày đặc và với kinh nghiệm trên 15 năm huấn luyện thể thao nói chung và hơn 10 năm huấn luyện ZUMBA, LATIN FITNESS tại Việt Nam nói riêng, chắc hẳn rằng khi bạn đến với các khoá học và trải nghiệm cùng Thầy Túc, bạn sẽ thấy 1 điều rất khác biệt, sự tự tin và khả năng tiềm ẩn trong con người bạn sẽ được phát huy.
Mr.Tuc thường xuyên xuất hiện trong chương trình thể dục dành cho mọi người trên các đài truyền hình HTV7, HTV9, HTV Thể Thao, VTV9, VTV3, BTV1, BTV2, THCT....v....v....Đặc biệt trong chương trình "Các Bác Sĩ Nói Gì" trên Đài Truyền Hình TPHCM cũng mời Đỗ Nghiêm Túc chia sẽ về cách giải phóng cơ thể, nâng cao thể chất và tinh thần.

Đánh giá của học viên

4
40 đánh giá

60%

25%

5%

5%

5%

Nhận xét của học viên

  • B
    Queen Bi

    khóa học rất tốt để rèn luyện sức khỏe tại nhà đặc biệt trong thời gian COVID quay trở lại

  • A
    đinh thị ngoan anh

    ĐỐI VOI NGƯỜI MỚI NHƯ MÌNH THÌ HOÀN TOÀN PHÙ HỢP. MONG CÓ NHIỀU ƯU ĐÃI DÀNH CHO HỌC VIÊN CŨ, HE HE

  • T
    Tran Phuong Minh Thuy

    khoá hóc rát tot nhung có những chỗ khó đi hoi nhanh so với nguôi lớn tươi, nói chung là rát tot

  • H
    Đoàn Thị Hồng Hà

    bài tập cơ bản, hay, dễ tập theo. Thông thường m tập 1 bài tập đi tập lại cho quen và nhớ động tác.

  • T
    Kim Ngọc Thúy

    mình rất mong muốn được học những khóa học bổ ích khác.

  • X
    Nguyễn Thị Hồng Xuân

    Trông chờ mấy nay đã được học, thầy dạy hay ghê luôn ak

  • C
    Đinh Thị Vân Chung

    khóa học rất tốt, dễ hiểu, phù hợp người mới làm quen zumba. tôi rất hài lòng, và mong thầy Túc sẽ có thêm các khóa nâng cao cho các học viên như tôi.

  • L
    Phạm Đào Khánh Linh

    Mấy bài giới thiệu lỗi thu âm hay sao đó mà ko nghe đc tiếng gv nói chỉ nghe tiếng nhạc. Nên đành bỏ qua may ko có cũng ko sao. Các bài sau nghe bình thường mọi người nhé. Mình thầy thầy dạy khá chi tiết, minh họa rất thu hút. Các bài nhảy nhanh như thế thì mới nhanh tiêu hao năng lượng. Góp ý là các bài hướng dẫn nên chậm rãi và kéo dài hơn để mọi người dễ tiếp thu. Hướng dẫn ngắn gọn quá. Nên cho 4sao thôi.

  • P
    Vũ Phương

    cảm ơn unica bài tập rất dễ hiểu và rất hay !

Xem thêm