Dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng trong cơ thể, kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể.

Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí

Những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn, làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.

Sau khi hoàn thành lớp học đan len cơ bản, học viên sẽ biết cách đo và tính size mũ theo từng ngưòi từ sơ sinh đến người lớn.

Có thể tự phối hợp ra cho riêng mình 1 số mẫu khăn nón đẹp theo ý thích của riêng mình và tự làm 1 số móc treo trang trí chìa khóa.

Biết cách đọc một chart móc len cơ bản để bạn tự học và đan móc len tại nhà

Giúp học viên phát triển kỹ năng vận động tinh tức là vận động các cơ nhỏ - cơ tay. Qua các thao tác: lăn trò, lăn dài, lăn dẹp, lăn nhúng... tạo sự kéo léo.

Phát triển khả năng cảm thụ màu sắc và tăng khả năng quan sát (từ hình ảnh đến hiện thực).

Giúp phát triển trí tuệ một cách thông minh, tư duy sáng tạo.

Thực hành được ngay những động tác Yoga căn bản nhất

Hiểu rõ về cơ thể, về bệnh lý của mình

Có ý thức tập luyện và ăn uống, sinh hoạt 

Có thể tự tay pha được 21 món trà trái cây yêu thích, cách làm và thao tác đơn giản, dễ hiểu ngay cả cho người mới bắt đầu

Có thể tự mở cửa hàng kinh doanh trà trái cây hoặc thêm món để làm cho menu hiện có của mình phong phú thêm.

Cách bảo quản trà, mật ong và các loại trái cây được tươi ngon lâu.

Hiểu một cách đầy đủ về hệ thống luyện tập của Sivananda Yoga

Tự luyện tập tại nhà một cách an toàn, khoa học, dễ thực hiện

Xây dựng một lối sống khỏe mạnh cả về thân tâm trí

Giải tỏa Stress và căng cứng khi ngồi lâu làm việc

Phát huy khả năng sáng tạo, năng lượng ngay tại nơi làm việc

Có được sự thư giãn, cột sống linh hoạt hơn

Có thể tập tại bất cứ đâu vào bất cứ thời điểm nào phù hợp.

Được học yoga chính thống từ các chuyên gia yoga trị liệu đến từ các học viện, trung tâm yoga phục hồi chức năng hàng đầu Ấn Độ.

Là phương pháp điều trị và hỗ trợ điều trị không dùng thuốc được đánh giá rất cao hiện nay. Các liệu pháp hoàn toàn tự nhiên và được kiểm chứng qua rất nhiều nghiên cứu đảm bảo không gây tác dụng phụ như việc lạm dụng thuốc Tây y hiện nay.

Những kiến thức về cốt bánh, về cách đánh kem bơ và những nguyên tắc phối hợp màu sắc để trang trí,

Có thể áp dụng khi làm bánh rau câu với hoa nổi, hoa kem bơ dùng đui hoặc hoa đậu.

Có thể tự làm bánh cho những dịp sinh nhật, tiệc. 

Thành thạo cách chế biến 14 món ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Biết và ứng dụng cách thức pha trộn các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay.

Giúp các bà nội trợ có thêm những tuyệt chiêu chế biến món ăn hấp dẫn cho gia đình và những người thương yêu.

Nâng cao khả năng dùng từ chính xác, phân biệt cách dùng một số từ dễ gây nhầm lẫn.

Luyện khả năng đọc và dịch đoạn văn dài

Gia tăng vốn từ vựng, đặt câu dài, xử lý linh hoạt trong các tình huống giao tiếp.

Vượt qua nỗi sợ hãi của việc học bơi lội

Biết cách tự tập luyện

Biết cách tự nổi và bơi sau 2 giờ thực hành

Bằng những bài tập đơn giản, hiệu quả mỗi ngày sẽ giúp các em ở độ tuổi  16- 22 nâng cao sức khỏe, tăng độ mềm dẻo của cột sống và cải thiện khả năng tập trung, sáng tạo tốt hơn để giúp cho việc học tập trở nên dễ dàng .

Ngoài ra, luyện tập Yoga còn là bí kíp giúp phái đẹp nâng cấp làn da và cải thiện vóc dáng mà không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào

Giúp tinh thần thư thái, giảm stress

Sau khóa học các bạn sẽ sử dụng thành thạo ngôn ngữ lập trình Kotlin.

Hiểu về những thành phần cơ bản một ngôn ngữ.

Biết cách ứng dụng ngôn ngữ một cách hiệu quả.

Doanh nghiệp, cá nhân kinh doanh có thể Quản lý đội ngũ nhân viên kinh doanh, nhân viên 

Quản lý các công việc thông suốt giữa các bộ phận, dễ dàng kết nối và quản lý

Sử dụng dễ dàng, tiện lợi, mọi lúc mọi nơi, chi phí cực thấp.

Nền tảng ngữ pháp cơ bản của trình độ N5 ~N4

Có thể dùng chính xác danh từ, tính từ, động tính từ, động từ của tiếng Nhật

Học được cách phán đoán chính xác mẫu câu, cách chia động từ tiếng Nhật