Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Đăng nhập
Đăng ký
Kích hoạt khóa học
Hội viên
Doanh nghiệp

Danh mục đào tạo

Tải app

Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân

Khoá học dinh dưỡng giảm cân mang đến cho bạn những phương pháp ăn uống lành mạnh đẹp bên trong và bên ngoài, giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn

4.6 (23 đánh giá)
413 học viên
Giảng viên
Đậu Thị Nhung

Bạn sẽ học được gì?

Biết cách ăn uống lành mạnh để đẹp từ bên trong và bên ngoài.  
Sở hữu những công thức giảm cân nhanh, an toàn
Tự tin khi có vóc dáng đẹp, quyến rũ
Chế độ ăn khoa học, phù hợp với thể trạng

Giới thiệu khóa học

Có một thực tế đã chỉ ra rằng, 

❌ Nhiều người đã thử rất nhiều cách khác nhau để giảm cân mà không hiệu quả. 

❌ Nhiều người giảm cân nhưng cơ thể bị suy nhược. Nhiều người giảm cân nhanh nhưng cũng dễ dàng bị tăng cân

❌ Bạn băn khoăn không biết nên lựa chọn phương pháp nào khoa học mà tốt cho sức khỏe.  

Nhưng bạn đừng quá lo lắng, 

Khóa học "Giảm cân an toàn" được biên soạn bởi giảng viên Đậu Thị Nhung đem đến cho bạn một giải pháp mà hàng ngàn người trên thế giới đã áp dụng thành công và ngay cả tại Việt Nam.  

Nội dung khóa học 

✔️ Giáo trình có 26 bài học giảm cân bao gồm 5 phần học chính

✔️ Mở đầu lớp học dinh dưỡng giảm cân, giảng viên sẽ chia sẻ những kiến thức cơ bản về cơ thể và dinh dưỡng như: nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân, tại sao bạn cần giảm cân ngay và luôn, những kế hoạch giảm cân….

✔️ Phần 2, giảng viên sẽ giúp các bạn loại bỏ nhân tố khiến bạn dễ tăng cân như: thói quen ăn uống thiếu khoa học, những thực phẩm không tốt và tâm lý ảnh hưởng đến cân nặng…

✔️ Phần 3, thiết kế khẩu phần ăn giảm cân theo ngày bao gồm: bữa sáng, bữa trưa, bữa phụ, bữa tối.

✔️ Phần 4, công thức giảm cân nhanh với Detox thanh lọc cơ thể, sinh tố trái cây, chanh, táo….

✔️ Phần 5, những tuyệt chiêu giúp duy trì cân nặng lý tưởng. 

✔️ Khóa học sẽ cung cấp những kiến thức về  dinh dưỡng, cách tính trọng lượng cơ thể. Thực đơn và công thức để dễ dàng chế biến và áp dụng. Xây dựng lộ trình để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Cập nhật kiến thức Y Khoa hiện đại. 

Vấn đề cân nặng luôn là nỗi tự ti của rất nhiều người. Chính vì vậy nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn thì hãy đăng ký tham gia ngay khóa học Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân có tại Unica.vn nhé!

Nội dung khóa học

5 Phần• 26 Bài • 01h 46p
Phần 1: Kiến thức căn bản về cơ thể và dinh dưỡng 5 bài học
Bài 1: Những điều cơ bản bạn cần biết về giảm cân 00:02:44
Bài 2: Nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân 00:04:36
Bài 3: Tại sao bạn cần giảm cân ngay và luôn 00:03:05
Bài 4: Cách tính chỉ số BMI- trọng lượng cơ thể 00:05:28
Bài 5: Kế hoạch giảm cân 00:03:56
Phần 2: Loại bỏ nhân tố khiến bạn dễ tăng cân 5 bài học
Bài 6: Những thực phẩm khiến bạn dễ dàng tăng cân 00:03:56
Bài 7: Những sát thủ giết người thầm lặng 00:04:04
Bài 8: Tâm lí ảnh hưởng đến cân nặng của cơ thể như thế nào 00:02:35
Bài 9: Thói quen ăn uống thiếu khoa học 00:04:12
Bài 10: Tổng kết loại bỏ nhân tố khiến bạn tăng cân 00:01:35
Phần 3: Thiết kế khẩu phần ăn ăn giảm cân 5 bài học
Bài 11: Bữa sáng thông minh cho người giảm cân 00:06:21
Bài 12: Bữa trưa dinh dưỡng hợp lí 00:03:08
Bài 13: Bữa phụ nên ăn thế nào cho hiệu quả 00:04:31
Bài 14: Bữa tối yêu thương cơ thể 00:04:32
Bài 15: Dinh dưỡng một ngày trọn vẹn 00:03:49
Phần 4: Công thức giảm cân nhanh 6 bài học
Bài 16: 10 công thức Detox thanh lọc cơ thể & đốt mỡ thừa hiệu quả 00:06:27
Bài 17: Công thức giảm cân thần thánh với chanh 00:04:18
Bài 18: 7 công thức sinh tố trái cây cho da đẹp và cơ thể thon gọn 00:06:06
Bài 19: Giảm cân với táo 00:03:07
Bài 20: Đồ uống giảm cân sau sinh 00:03:00
Bài 21: Công thức giảm cân của các ngôi sao 00:05:00
Phần 5: Duy trì cân nặng lý tưởng 5 bài học
Bài 22: Tăng hệ miễn dịch, sức đề kháng, phòng và ngăn ngừa bệnh 00:03:38
Bài 23: Cân bằng lượng Kiềm và Axit trong cơ thể 00:04:38
Bài 24: Vận động để duy trì một cơ thể khỏe đẹp 00:04:12
Bài 25: Xây dựng thói quen lành mạnh, trẻ hóa 00:05:13
Bài 26: Tổng kết khóa học 00:02:48
Tags:
Giảm cân Làm đẹp

Thông tin giảng viên

Đậu Thị Nhung
Đậu Thị Nhung

Giảng viên

4.6 Đánh giá
1,464+ Học viên
3 Khóa học

Kinh nghiệm:

 -  Tác giả sách 21 Ngày Thực Hành NLP

-    Health Coach tốt nghiệp IIN - Hoa Kỳ 

 -  Đào tạo trên 20000 học viên về phát triển bản thân áp dụng NLP & những chương trình dinh dưỡng ứng dụng cho cộng đồng.

 - Trainer NLP. CEO Thương hiệu OTOMI ( công ty TNHH TM Mộc). 

 - Giám đốc đào tạo Cty SCT.

 - Phiên dịch cho những chuyên gia đào tạo hàng đầu thế giới Mr Vas, Tiến sĩ Bác Sĩ Kỷ lục gia Biswaroop Roy Chowhury.  

Khóa học liên quan

4.6 xếp hạng khóa học
23 đánh giá

Lê Thị Phương Chi

Cảm ơn cô Nhung. Khoá học rất hay

23/06/2020

Trần Thị Ngoan

khóa học thật bổ ích

15/03/2020

Bùi Thanh Bình

Bài học rất bổ ích

02/02/2019

Diep To An

Khóa học rất có ích cho người ít vận động

23/03/2018

Mạch Quốc Phụng

khóa học cung cấp kiến thức tốt

27/02/2018

pxthuan

hay

07/12/2017

Ha Tuan Minh

Khoá học rất bổ ích.

01/12/2017

Trương Ngoc Trung

Khóa học giảm cân rất tuyệt vời

23/11/2017

Huỳnh Thị Thanh Thanh

Khóa học rất bổ ích, cám ơn cô.

04/10/2017

Bachau Ngo

09/08/2026

299.000đ 600.000đ -50%
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Gói hội viên chỉ từ 199K/Tháng
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 01 giờ 46 phút
  • Giáo trình: 26 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng chỉ hoàn thành

299.000đ

600.000đ -50%
Chat
logo

Học online cùng chuyên gia

Hotline 1: 19001568

Hotline 2: 090 488 6095

Email: cskh@unica.vn

08h0 - 18h0, Thứ 2 - 7

Về Unica

Hợp tác

Unica App

Unica on App Store Unica on Google Play

Kết nối với Unica

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - Tầng 3, Số 247 Cầu Giấy, Phường Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

Đại diện: Ông Nguyễn Trọng Thơ | Mã số thuế: 0107695756 cấp tại Sở KH&ĐT thành phố Hà Nội

Open language menu

Tiếng Việt

Đã thông báo Bộ Công Thương