Dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng trong cơ thể, kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể.

Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí

Những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn, làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.

Phương pháp luyện tập bằng cả khí - thân - tâm, giúp bạn đánh thức và phục hồi từng tế bào, đánh thức các giác quan

Các bài tập tăng cường sức khỏe, kéo dãn, bôi trơn các khớp xương, cơ bắp, gân, dây chằng, kết nối các bộ phận của cơ thể

Giúp làm êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn, giải tỏa căng thẳng, gia tăng tính linh hoạt

Sau khi hoàn thành lớp học đan len cơ bản, học viên sẽ biết cách đo và tính size mũ theo từng ngưòi từ sơ sinh đến người lớn.

Có thể tự phối hợp ra cho riêng mình 1 số mẫu khăn nón đẹp theo ý thích của riêng mình và tự làm 1 số móc treo trang trí chìa khóa.

Biết cách đọc một chart móc len cơ bản để bạn tự học và đan móc len tại nhà

Có thể tự tay pha được 21 món trà trái cây yêu thích, cách làm và thao tác đơn giản, dễ hiểu ngay cả cho người mới bắt đầu

Có thể tự mở cửa hàng kinh doanh trà trái cây hoặc thêm món để làm cho menu hiện có của mình phong phú thêm.

Cách bảo quản trà, mật ong và các loại trái cây được tươi ngon lâu.

Nắm bắt các phương thức ướp thịt ngon

Cách bài trí món ăn hấp dẫn

Nắm bắt thị hiếu & xác định thị trường mục tiêu cho ý tưởng kinh doanh ẩm thực

Hiểu đúng về chế độ ăn Eat clean

Tự xây dựng cho mình một menu eat-clean chuẩn, phù hợp với thể trạng bản thân

Tránh được những sai lầm khi áp dụng chế độ ăn Eat Clean

Thành thạo cách chế biến 14 món ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Biết và ứng dụng cách thức pha trộn các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay.

Giúp các bà nội trợ có thêm những tuyệt chiêu chế biến món ăn hấp dẫn cho gia đình và những người thương yêu.

Nâng cao khả năng dùng từ chính xác, phân biệt cách dùng một số từ dễ gây nhầm lẫn.

Luyện khả năng đọc và dịch đoạn văn dài

Gia tăng vốn từ vựng, đặt câu dài, xử lý linh hoạt trong các tình huống giao tiếp.

Vượt qua nỗi sợ hãi của việc học bơi lội

Biết cách tự tập luyện

Biết cách tự nổi và bơi sau 2 giờ thực hành

Bằng những bài tập đơn giản, hiệu quả mỗi ngày sẽ giúp các em ở độ tuổi  16- 22 nâng cao sức khỏe, tăng độ mềm dẻo của cột sống và cải thiện khả năng tập trung, sáng tạo tốt hơn để giúp cho việc học tập trở nên dễ dàng .

Ngoài ra, luyện tập Yoga còn là bí kíp giúp phái đẹp nâng cấp làn da và cải thiện vóc dáng mà không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào

Giúp tinh thần thư thái, giảm stress

Đi vào giấc ngủ dễ dàng

Quản lý được cảm xúc và tinh thần để tập trung năng lượng cho công việc và cuộc sống

Tăng tuần hoàn máu não

Bạn có thể hiểu được nguyên lý cấu trúc của phương pháp cây gậy và củ cà rốt trong chăm dạy trẻ

Hiểu nguyên nhân tâm lý tại sao trẻ bướng bỉnh

Bạn có khả năng nhận diện các hành vi bướng bỉnh, chống đối

Bạn có thể tự đọc được các bản nhạc và tự chơi piano trên bản nhạc đó.

Bằng việc tự học, tự tìm kiếm bản nhạc, tự chơi bản nhạc đó dựa trên những gì đã được học, học viên có thể khám phá được năng khiếu âm nhạc, bản năng cảm thụ âm nhạc trong chính con người mình mà có thể chưa từng khám phá.

Bạn có thể tiếp tục tới khóa học nâng cao, với các bản nhạc khó hơn, nhiều chi tiết nhỏ hơn, để từ đó nâng cao kĩ năng.

Biết đan các mũi cơ bản nhất trong đan len

Cách tăng, giảm mũi, giấu len,nối len khi đan

 Kỹ thuật đan dòng ngắn

Nắm chắc và sử dụng thành thạo hệ thống ngữ pháp tiếng Trung hiện đại.

Sử dụng chính xác và thành thạo hệ thống từ pháp Tiếng Hán.

Hoàn toàn có thể thi được HSK 5 với số điểm cao nhất có thể.

Nắm được nguyên tắc để có thể vẽ bất cứ hình ảnh nào bạn thích lên bánh: ảnh chân dung, phong cảnh, cỏ cây hoa lá...

Biết cách chọn hình ảnh phù hợp và xử lý hình ảnh trên mặt bánh

Biết cách đưa hình ảnh lên bánh và phác họa mẫu lên bánh