Trang chủ Sức khỏe - Giới tính Khí công hồi lực công nâng cao - Đỉnh cao phục hồi năng lượng

Khí công hồi lực công nâng cao - Đỉnh cao phục hồi năng lượng

Thu nạp những Tinh hoa của Khí trời và Khí đất, thanh lọc cơ thể, cân bằng âm dương, khai thông tinh mạch, bồi bổ chân khí đã mất và điều hòa khí huyết.
2 đánh giá

Bạn sẽ học được gì

Cơ bắp mạnh mẽ, toàn bộ các khớp linh hoạt dẻo giai
Thanh lọc cơ thể, lưu thông khí và huyết toàn thân. 
Da mặt, cổ, sắc diện và thần thái đẹp rạng rỡ. 
Kích hoạt các huyệt đạo chính, giải tỏa bế tắc khí. 

Giới thiệu khóa học

Khí công hồi lực công là môn Khí công dưỡng sinh được kết hợp giữa “Động công” và “Tĩnh Công”  để để bảo vệ, rèn luyện sức khỏe và để chữa bệnh khỏi hoàn toàn, bồi đắp đến tận gốc rễ của cơ thể .

Hãy đến với khóa học Khí công hồi lực công nâng cao - Đỉnh cao phục hồi năng lượng tại Unica.vn

Khóa học sẽ hướng dẫn chi tiết:

Hướng dẫn đứng tấn

Hướng dẫn thở

4 động tác đánh thức cơ quan cảm giác, kinh lạc, phủ tạng trong cơ thể

9 động tác kích thích đả thông kinh lạc vùng đầu cổ, tác động trực tiếp lên trung ương thần kinh

4 động tác kích thích kinh lạc vùng tâm phế (tim và phổi)

Động tác tác động 6 đường kinh tay

5 động tác tác động các huyệt đạo vùng bụng, lưng

Động tác tác động 6 đường kinh chân

Các động tác cổ

4 động tác căng ngực và mở khớp vai

Tác động xương chậu, khớp háng, đầu gối, cổ tay

Động tác nằm

Nạp khí

Các động tác vận động toàn thân kết hợp hít thở sâu, xoa vỗ huyệt đạo chính yếu toàn thân.
Đây là bài tập hết sức toàn diện cho toàn thân về thể chất, khí, tinh thần. 
Dễ dàng thực hiện mọi lúc mọi nơi, tập nhóm hay tập một mình. 
Các động tác đơn giản, dễ tập, không có nhiều rủi ro khi luyện tập.

Khí công lấy việc điều hòa khí giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt là nguyên tắc rèn luyện chính. Trong đó bao gồm

Luyện tâm (điều tâm): Bắt buộc phải gạt bỏ mọi suy nghĩ, ưu tư và tình cảm để đầu óc trống rỗng hoặc phải tập trung ý niệm vào một điểm để đưa trí não vào một trạng thái đặc biệt. Cách luyện này gọi là định thần.

Luyện thở (điều tức): Những bài tập thở gồm: nạp khí – vận khí – xả khí – bế khí, đều phải “nhẹ và sâu”.

Luyện hình (điều thân): Gồm nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể qua nhiều tư thế, xuyên qua sáu cách: đi – đứng – ngồi – nằm – quỳ – thoa bóp. 

Mọi người mọi lứa tuổi đều có thể tập.
Những trường hợp không tập hay hạn chế: Khi có bệnh, cơ thể quá mệt mỏi chỉ tập nhẹ nhàng, chậm rãi. Người có bệnh huyết áp không cúi người thấp hơn hông. Người có khớp gối đang viêm đau thì đứng tấn cao hay đứng thẳng chân


Tags: chữa bệnh không dùng thuốc   Khí công  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 406 học viên
  • 2 khóa học
Võ Sư

15 năm kinh nghiệm giảng dạy võ thuật và khí công.

Thành Viên lâu năm của Câu lạc bộ Khí Công Hồi Lực Công, TP. Hồ Chí Minh.

Đánh giá của học viên

4
2 đánh giá

50%

0%

50%

0%

0%

Nhận xét của học viên

  • Bui Duc Toan

    Thật tuyệt vời khi có khoá học hay như này

  • Bui Duc Anh

    khoá học hưỡng dẫn chi tiết, tập luyện đầy đủ các bộ phận của cơ thể. tuy nhiên, khoá học nên được giới thiệu rõ ràng về nguồn gốc của bài tập,có kèm theo giải thích dịch lí thì càng tốt để tạo niềm tin cho ngừoi tập cũng như kết quả họ có thể đạt được.