Tiếng Việt
Introduce
Giảng viên Kim Nguyễn - Huấn luyện viên - Chủ 2 phòng tập Shriyoga; Chuyên đào tạo và huấn luyện các khóa giáo viên yoga quốc tế tại Singapore và Thái Lan.
Cô có hơn 10 năm tập luyện và chia sẻ trong lĩnh vực yoga tại Việt Nam và Quốc Tế.
Cô có bằng cấp cao của tổ chức yoga Mỹ E-RYR 500, E-RYT 200, Anusara Inspired...
Cô đã giới thiệu cho hàng nghìn người; đào tạo và huấn luyện hàng trăm học viên đến với yoga. Không chỉ yoga rèn luyện sức khỏe, trẻ đẹp mà Cô còn tập trung vào yoga phục hồi và chữa lành thân - tâm. Rất rất nhiều các bạn tập yoga lâu năm, bị chấn thương tìm đến Cô và Cô đã giúp họ dần cân bằng, lấy lại được sức khỏa và sự dẻo dai cũng như hướng họ tập đúng cách, đúng tư thế.
Instructor's course Kim Nguyễn
Các tư thế căn bản - Yoga an toàn tại nhà cùng Kim Nguyễn
- 27 lesson
- 02 hour 18 minute
- Trang bị kỹ năng, tư thế tập luyện yoga đúng kỹ thuật
- Có năng lượng tỏa sáng tích cực.
- Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối.
- Đẩy lùi bệnh tật, hợp nhất tâm - trí.
- Bảo vệ các khớp, cột sống tránh bị đau do tập sai tư thế
- 4 lesson
- 02 hour 12 minute
- Chống chỉ định chung cho cả khóa học: Không dành cho người mới tập yoga, người đang bị đau gối, lưng, cổ tay, giãn tĩnh mạch.
- Làm khỏe mạnh vùng hông, đùi.
- Giải tỏa căng thẳng vai cổ, làm khỏe vùng thân trên.
- Gia tăng sinh lực, trẻ hóa cột sống.
- Kết hợp các tư thế cơ bản một cách thoải mái, an toàn