Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Đăng nhập
Đăng ký
Kích hoạt khóa học
Hội viên
Doanh nghiệp

Danh mục đào tạo

Tải app

Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

28 Ngày Tập Thiền Trị Mất Ngủ (Phiên bản 2021)

Khóa học sẽ giúp bạn làm chủ phương pháp ngủ ngon tự nhiên, sâu giấc nhờ tập thiền, đồng thời nâng cao sức khỏe và tràn đầy năng lượng sống.

5.0 (6 đánh giá)
111 học viên
Giảng viên
Thiền Hiên Dương

Bạn sẽ học được gì?

Biết chính xác cách thức tập thiền tại nhà để dễ dàng đi vào giấc ngủ
Biết cách trị mất ngủ, khó ngủ tận gốc bằng liệu pháp tự nhiên không cần dùng đến thuốc
Biết cách tập thiền để trị mất ngủ cho mình và cho người khác
Biết cách cân bằng và làm chủ các cảm xúc, loại bỏ trằn trọc suy nghĩ nhiều về đêm
Biết cách tập thiền để loại bỏ những thói quen xấu khiến bạn mất ngủ.
Biết cách đưa thiền trở thành một thói quen và lối sống lành mạnh, hạnh phúc.

Giới thiệu khóa học

Bạn thân mến,
Đã bao giờ bạn nghĩ...

"Tìm hiểu thông tin về cách TRỊ MẤT NGỦ không dùng thuốc thật mất thời gian mà không hề có hiệu quả''

Và bạn đang gặp khó khăn trong việc tập Thiền để trị mất ngủ hiệu quả?
Mọi người nói nhiều về cách trị mất ngủ bằng các phương pháp tập thiền khác nhau: thiền ngủ, thiền buông thư, thiền chữa bệnh, thiền nằm, thiền Ấn Độ, thiền năng lượng, thiền luân xa...
Chúng nghe có vẻ rất thú vị… nhưng… tất cả đều không hiệu quả với bạn.
Và bạn vẫn loay hoay chưa biết bắt đầu như thế nào, thậm chí vẫn đang mất ngủ với rất nhiều băn khoăn, lo lắng.

Đừng lo lắng,

Khóa học 28 Ngày Tập Thiền Trị Mất Ngủ sẽ giúp tất cả mọi người, dù là người có kinh nghiệm, hay người mới bắt đầu được thanh lọc tâm trí, đi vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng, nâng cao sức khỏe, tràn đầy năng lượng sống mỗi ngày.

Khóa học ''28 Ngày Tập Thiền Trị Mất Ngủ'' được thiết kế chuyên sâu dành cho:

  • Người thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ lâu năm.
  • Người hay bị trằn trọc thức giấc nửa đêm, ngủ chập chờn không sâu giấc.
  • Người đang đi tìm cách trị mất ngủ bằng phương pháp tự nhiên không dùng đến thuốc.
  • Người hay bị Stress, lo âu, căng thẳng trong công việc và cuộc sống.
  • Người có mong muốn quản trị cảm xúc bằng phương pháp tự nhiên
  • Và tất cả những ai mong muốn nâng cấp sức khỏe toàn diện

Đăng ký ngay khóa học để sớm sở hữu trọn đời bí quyết nâng cao chất lượng giấc ngủ, chất lượng cuộc sống nhé!

Nội dung khóa học

6 Phần• 59 Bài • 17h 00p
Phần 1: NHỮNG NỘI DUNG QUAN TRỌNG 4 bài học
Bài 1: Những người đã tham gia nói gì.. 00:05:34
Bài 2: Câu chuyện của Hiên Dương 00:04:57
Bài 3: Khóa học này dành cho ai? 00:01:25
Bài 4: 6 dấu mốc giúp bạn trị mất ngủ toàn diện 00:01:34
Phần 2: LÀM THẾ NÀO TÔI ĐÃ XÂY DỰNG ĐƯỢC CÁCH TẬP THIỀN TẠI NHÀ TRỊ MẤT NGỦ THÀNH CÔNG TỪ VIỆC TÔI CŨNG LÀ NGƯỜI BỆNH 14 bài học
Bài 5: NGÀY 1: Những sai lầm nên tránh 00:13:45
Bài 6: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 1 00:30:07
Bài 7: NGÀY 2: Cách vượt qua rào cản 00:06:37
Bài 8: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 2 00:30:14
Bài 9: NGÀY 3: Biến nhận thức thành hành động 00:05:10
Bài 10: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 3 00:30:20
Bài 11: NGÀY 4: Thả lỏng đầu - Lưu ý quan trọng giúp trị mất ngủ 00:04:32
Bài 12: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 4 00:30:30
Bài 13: NGÀY 5: Cắt cơn đau và khó chịu 00:11:12
Bài 14: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 5 00:30:30
Bài 15: NGÀY 6: Hướng dẫn cài đặt tiềm thức giúp ngủ ngon 00:05:02
Bài 16: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 6 00:30:35
Bài 17: NGÀY 7: 3 bước trị mất ngủ 00:01:20
Bài 18: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 7 00:30:36
Phần 3: QUẢN TRỊ CẢM XÚC GIÚP NGỦ BÌNH YÊN 14 bài học
Bài 19: NGÀY 8: Cách đơn giản để nhận diện và gọi tên cảm xúc 00:10:18
Bài 20: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 8 00:30:37
Bài 21: NGÀY 9: Phải làm sao khi “cố ngủ vẫn không ngủ được” 00:05:54
Bài 22: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 9 00:30:37
Bài 23: NGÀY 10: Các bước kiểm soát nỗi sợ hãi trước khi ngủ 00:02:21
Bài 24: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 10 00:30:45
Bài 25: NGÀY 11: Các bước kiểm soát những lo lắng mông lung trước khi ngủ 00:01:40
Bài 26: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 11 00:30:54
Bài 27: NGÀY 12: Cách vượt qua cảm xúc tổn thương 00:02:15
Bài 28: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 12 00:31:02
Bài 29: NGÀY 13: Làm chủ cảm xúc 1 00:07:23
Bài 30: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 13 00:31:10
Bài 31: NGÀY 14: Làm chủ cảm xúc 2 00:02:21
Bài 32: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 14 00:31:10
Phần 4: NHỮNG ĐIỀU CẦN GHI NHỚ ĐỂ TẬP THIỀN TRỊ MẤT NGỦ HIỆU QUẢ 14 bài học
Bài 33: NGÀY 15: Chìa khóa nâng cấp năng lượng cơ thể giúp ngủ ngon 00:10:41
Bài 34: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 15 00:31:10
Bài 35: NGÀY 16: Chìa khóa nâng cấp năng lượng của thức ăn giúp ngủ ngon 00:09:23
Bài 36: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 16 00:31:17
Bài 37: NGÀY 17: Bạn cần làm điều này trước khi ngủ để luôn ngủ sâu ngon giấc 00:05:28
Bài 38: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 17 00:31:28
Bài 39: NGÀY 18: Bí mật lòng biết ơn giúp trị mất ngủ tận gốc 1 00:04:22
Bài 40: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 18 00:31:32
Bài 41: NGÀY 19: Bí mật lòng biết ơn giúp trị mất ngủ tận gốc 2 00:05:36
Bài 42: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 19 00:31:32
Bài 43: NGÀY 20: Bí mật lòng biết ơn giúp trị mất ngủ tận gốc 3 00:08:48
Bài 44: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 20 00:29:46
Bài 45: NGÀY 21: Bí mật lòng biết ơn giúp trị mất ngủ tận gốc 4 00:06:57
Bài 46: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 21 00:30:05
Phần 5: LÀM THẾ NÀO ĐỂ THANH LỌC THÓI QUEN XẤU KHIẾN BẠN MẤT NGỦ 6 bài học
Bài 47: NGÀY 22: Cách thoát khỏi thói quen xấu dễ dàng 00:08:50
Bài 48: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 22 00:30:22
Bài 49: NGÀY 23: Chìa khóa thoát khỏi trằn trọc khó ngủ và tỉnh giấc giữa đêm 00:04:45
Bài 50: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 23 00:30:42
Bài 51: NGÀY 24: Chìa khóa giúp thanh lọc giải độc cơ thể trước mỗi giấc ngủ 00:02:51
Bài 52: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 24 00:30:51
Phần 6: TẬP THIỀN TRỊ MẤT NGỦ TOÀN DIỆN 7 bài học
Bài 53: NGÀY 25: Buông thư toàn diện giúp ngủ sâu 00:10:02
Bài 54: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 25 00:30:57
Bài 55: NGÀY 26: Hạt giống tâm hồn 00:04:45
Bài 56: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 26 00:31:02
Bài 57: NGÀY 27: Bước vào hành trình ngủ ngon toàn diện 00:02:28
Bài 58: Bài tập thiền trị mất ngủ ngày 27 00:30:52
Bài 59: NGÀY 28: CHÌA KHÓA GIÚP BẠN TẠM BIỆT CHỨNG MẤT NGỦ 00:11:55
Tags:
Thiền

Thông tin giảng viên

Thiền Hiên Dương
Thiền Hiên Dương

Tư vấn tâm lý - Hướng dẫn tập thiền

5.0 Đánh giá
567+ Học viên
3 Khóa học

Có thể bạn biết đến Hiên Dương như một người chuyên chia sẻ về việc thực tập thiền online tại nhà trên kênh Youtube..

Hoặc cũng có thể bạn biết Hiên Dương như một giáo viên dạy tập thiền giúp cho nhiều học viên khỏi nhiều bệnh không dùng thuốc và chữa lành tâm lý.. 

Trong những năm qua, Hiên Dương đã giúp đỡ hàng chục nghìn người thực tập thiền tại nhà cải thiện sức khỏe. Là người tạo ra phương pháp thiền có tính ứng dụng cao, giải quyết được nhiều vấn đề từ bệnh lý tới tâm lý.

Khóa học liên quan

5.0 xếp hạng khóa học
6 đánh giá

Nguyễn Thị Thế

11/03/2026

Lê Đức Hiếu

27/01/2026

Thanh Bình

Mức độ phức tạp của khoá học được điều chỉnh một cách hợp lý, phù hợp với trình độ của tôi.

19/02/2024

Ngo Xuan Kha

Khóa học thực sự rất tuyệt vời. Nhờ có khóa học này mà mình đã vượt qua được chứng mất ngủ kéo dài nhiều năm nay!

15/06/2023

Tran Thu Hong

Cảm ơn những bài thiền của cô Hiên Dương, nhẹ nhàng, tĩnh tâm, bình an, giúp cải thiện tinh thần, thể chất, và giấc ngủ :):)

17/08/2022

Đàm Trung Đức

tôi không ngờ thiền đã giúp tôi thoát khỏi mất ngủ, thế mà tôi đã nghi ngờ hiểu quả của thiền.

27/04/2022

499.000đ 1.200.000đ -58%
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 17 giờ 00 phút
  • Giáo trình: 59 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng chỉ hoàn thành

499.000đ

1.200.000đ -58%
Chat
logo

Học online cùng chuyên gia

Hotline 1: 19001568

Hotline 2: 090 488 6095

Email: cskh@unica.vn

08h0 - 18h0, Thứ 2 - 7

Về Unica

Hợp tác

Unica App

Unica on App Store Unica on Google Play

Kết nối với Unica

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - Tầng 3, Số 247 Cầu Giấy, Phường Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

Đại diện: Ông Nguyễn Trọng Thơ | Mã số thuế: 0107695756 cấp tại Sở KH&ĐT thành phố Hà Nội

Open language menu

Tiếng Việt

Đã thông báo Bộ Công Thương