Nhảy

Luyện tập các bài tập Cardio Hiit cường độ cao giúp bạn đốt cháy lượng calo dư thừa để giảm cân an toàn, phòng chống một số bệnh và giúp các nhóm cơ khỏe mạnh, săn chắcRead more »

Hiphop là gì? 5 Yếu tố tạo nên bộ môn Hiphop dành cho giới trẻ bao gồm: Rapping, Turntablism, Breakdancing, Nghệ thuật đường phố (hay graffiti), beatboxRead more »

Shuffle Dance là gì? Nếu bạn muốn giảm cân an toàn, duy trì vóc dáng cân đối và sở hữu cơ thể săn chắc thì tuyệt đối không nên bỏ qua bộ môn nhảy Shuffle Dance nhéRead more »

Hướng dẫn nhảy Zumba vô cùng chi tiết và cụ thể với những chia sẻ được chắt lọc và tuyển chọn từ những chuyên gia hàng đầu, giúp bạn có thể tập Zumba tại nhàRead more »

Nhảy Flashmob là gì? Flashmob trở thành một trào lưu khá phổ biến với mục địch giải trí, quảng cáo hoặc giống như một hành động chính trị phổ biến trên thế giớiRead more »

Choreography là gì cũng như những lưu ý để biên đạo một tác phẩm kinh điển xứng tầm thế giới, hãy cùng Unica tham khảo các nội dung qua bài viết trênRead more »

4 bài tập nhảy Shuffle Dance cơ bản tại nhà đã được UNICA bật mí trong bài viết. Bạn hãy click để tham khảo chi tiết từng động tác được bật mí trong bài nhéRead more »

Chỉ cần dành 15 phút luyện tập cho những bài tập Cardio Hiit mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng lấy được một body chuẩn 3 vòng đơn giản tại nhàRead more »

Phương pháp học nhảy tại nhà an toàn, hiệu quả và tiết kiệm được chi phí, thời gian bạn đã biết chưa? Hãy tham khảo một số khóa học nhảy trên UNICA ngay nhéRead more »

Học nhảy Hihop là một bộ môn thu hút rất nhiều giới trẻ tham gia. Bạn có kỹ năng nhưng chưa biết cách nhảy thì hãy tham gia các khóa nhảy hiphop trên UNICA ngay nhéRead more »

Zumba fitness là một trong những điệu nhảy nóng bỏng và đẹp mắt, ngoài ra học nhảy Zumba còn mang lại những tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với cơ thể Read more »

Shuffle dance là điệu nhảy đường phố năng động được nhiều bạn trẻ yêu thích, nếu bạn muốn học nhảy shuffle thì tham khảo nội dung bài viết của Unica nhéRead more »