Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước từ cơ bản đến nâng cao

Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước từ cơ bản đến nâng cao

Mục lục

Shuffle dance – là điệu nhảy “quốc dân” được nhiều bạn trẻ yêu thích trong thời gian vừa qua. Bộ môn này bắt nguồn những điệu nhảy đường phố năng động, tươi vui bao gồm các động tác chân tay được kết hợp linh hoạt trên nền nhạc vui vẻ, sôi động. Nắm bắt được tâm lý chung của các bạn trẻ, trong bài viết này, UNICA sẽ hướng dẫn nhảy Shuffle từng bước từ cơ bản đến nâng cao một cách cụ thể và chi tiết nhất.

Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước cơ bản

Để giúp bạn nắm được những động tác cơ bản khi tập luyện shuffle dance, UNICA sẽ hướng dẫn bạn cách nhảy shuffle từng bước cụ thể như sau:

Bước tập với chân trái

Đầu tiên, bạn hãy đứng thẳng, tiếp theo hãy nhấc chân trái lên theo nhịp thứ 1. Sau đó, các bạn đá chân trái ra là nhịp thứ 2. Lưu ý, khi bạn đá chân trái lên thì lúc này chân phải là chân trụ sẽ giật về sau.

hướng dẫn nhảy shuffle dance từng bước

Chân trái là chân đá, còn chân phải là chân trụ

Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước với chân phải

Cũng tương tự như các bước tập với chân trái. Các bạn chỉ đổi chiều, lúc này chân trái là chân trụ, còn chân phải của bạn co lên và đá ra.

Hướng dẫn nhảy shuffle dance từng bước

Ở bước thứ 2, chân phải là chân đá, chân trái là chân trụ

Bước chuyển từ chân trái sang chân phải và ngược lại

Đây là bước rất quan trọng trong việc tập nhảy Shuffle, bởi nó là bước cấu thành nên một bài tập hoàn chỉnh. Đầu tiên, bạn đứng ở tư thế thoải mái rồi làm 2 nhịp ở bên chân trái trước. Các bạn chú ý nhé! Lúc đầu bạn bật bằng chân trái thì trọng tâm sẽ dồn vào chân phải, sau đó đá xuống là nhịp thứ 2. Khi bạn muốn chuyển trọng tâm từ chân phải sang chân trái là nhịp 3, 4. 

hướng dẫn nhảy shuffle dance từng bước

Bài tập hướng dẫn nhảy Shuffle từng bước từ chuyển đổi chân trái và chân phải

Lúc đầu, bạn sẽ chưa thuần thục và không tránh khỏi những động tác phụ. Tuy nhiên, đừng quá vội vàng, bạn cứ tập sao cho đôi chân được thành thạo và trở nên uyên chuyển. Sau đó, bạn mới thêm nhịp vào để hoàn thành bước thứ 3. Đừng quá lo lắng nếu bạn chưa thể bắt kịp những động tác đã được hướng dẫn, việc học tập với các Video hướng dẫn tại khóa học Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao chắc chắn sẽ giúp bạn nhanh chóng nắm bắt các kỹ thuật nhảy Shuffle Dance đúng chuẩn và chuyên nghiệp nhất. 

Lưu ý khi tập nhảy shuffle

Bạn cần lựa chọn quần áo thoải mái, không quá bó sát để có thể dễ dàng di chuyển, thực hiện các động tác. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý lựa chọn trang phục được làm bằng chất liệu thấm hút mồ hôi, bởi khi nhảy bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều. Quần short, quần jogger, áo phông, áo tank được làm bằng chất liệu cotton, modal… là gợi ý hàng đầu dành cho bạn.

hướng dẫn nhảy shuffle dance từng bước

Hãy lựa chọn quần áo và giày dép phù hợp để tập luyện 

Dù động tác chân là phần quan trọng nhất của điệu shuffle, một khi đôi chân bạn đã thành thạo, bạn hãy chú ý hơn đến cánh tay. Nếu bạn để 2 tay hai bên khi khi thực hiện những động tác này, trông bạn sẽ giống như một con robot vậy. Thay vào đó, hãy cố gắng thả tay ra ngoài một chút và đong đưa chúng một cách tự nhiên theo chuyển động của bàn chân.

Những hướng dẫn nhảy shuffle từng bước cơ bản mà UNICA đã chia sẻ với bạn qua bài viết trên sẽ những thông tin bổ ích, giúp bạn tự tìm cho mình được bộ môn vừa có tác dụng làm đẹp vừa tăng cường sức khỏe. 

>> Top 25+ bài nhạc nhảy Shuffle Dance hay nhất hiện nay

>> Học nhảy shuffle dance ở đâu chất lượng?


Tags: shuffle dance Nhảy