Những lưu ý cần “tuyệt đối tuân thủ” khi luyện tập Yoga để tránh bị thương và đạt hiệu quả tốt nhất.Read more »

Làm chậm quá trình lão hóa với các bài tập Yoga dưỡng sinh đơn giản, cải thiện giấc ngủ, giảm nếp nhăn và chắc khỏe xương, giảm thiểu đau, nhức xương khớpRead more »

5 bài tập Yoga giảm cân đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà, cải thiện vóc dáng, săn chắc cơ, đốt cháy mỡ thừa tự nhiên hiệu quả nhấtRead more »

Tôi đã tìm lại sự an yên trong cuộc sống bận rộn từ khóa học "bí quyết sống an yên cho người bận rộn" trên UNICA. Read more »

Tác dụng của yoga trị liệu đối với sức khỏe, bài tập yoga trị liệu đơn giản, hiệu quả, phù hợp với mọi đối tượng từ chuyên gia 15 năm trong ngành yoga trị liệuRead more »

Bạn sẽ có được một sức khỏe toàn diện thông qua 3 khóa học sức khỏe trên unica Read more »

Khóa học massage tại nhà trên UNICA sẽ giúp bạn không chỉ có một sức khỏe tốt mà còn có một tinh thần an yên. Read more »

Nhức mỏi vai gáy, căng thẳng, mệt mỏi, ngồi hàng giờ với máy tính,... đó là thực trạng của những người làm văn phòng hiện nay đang gặp phải. Bạn có biết, theo thống kê của các chuyên gia y tế, tỉ lệ những người làm văn phòng mắc các bệnh về vai gáy,Read more »

Nếu bạn là một người: Sợ uống thuốc? Sợ bị tiêm ? Sợ bị đi viện khi bị ốm? Vậy bạn có muốn tự trở thành bác sĩ của gia đình hay không? Bạn có tin rằng không cần phải dùng thuốc mà vẫn có một cơ thể khỏe mạnh không? Hãy đến khóa học Tự chữa bệnh khônRead more »

5 động tác Yoga cho mẹ bầu an toàn và đơn giản giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh, giảm đau lưng và thoải mái tinh thầnRead more »

Lợi ích của Yoga rắn hổ mang đối với sức khỏe toàn diện, cải thiện cột sống, vóc dáng và tinh thần. Cách thực hiện tư thế Yoga rắn hổ mang chính xác, đạt hiệu quả tốt nhấtRead more »

5 bài tập Yoga nữ cho khuôn mặt luôn căng hồng, khỏe mạnh, giảm thiểu tối đa vết nhăn, vết chân chim, nám và tàn nhang.Read more »