Chế độ ăn sạch eat clean ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng, đặc biệt là những quý cô bận rộn. Chính vì vậy, thực đơn eat clean đơn giản không chỉ giúp các chị em tiết kiệm thời gian mà còn giúp giảm cân hiệu quả.Read more »

Chế độ thai sản 2019 có nhiều điểm thay đổi so với năm trước có lợi cho người đóng BHXH. Hãy đọc bài viết ngay dưới đây để xem những điểm thay đổi đó là gì nhé!Read more »

Quan hệ xong bị đau bụng dưới là một vấn đề thường gặp khá nhiều ở nữ giới, có khi chỉ nhói lên, thoáng qua nhưng có khi lại đau âm ỉ.Read more »

Khi còn nhỏ,nhiều người thường có thói quen thở bằng bụng để giúp hơi thở sâu và cung cấp nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, khi lớn lên, chúng ta lại thở theo nhiều cách khác nhau như thở bằng mũi, bằng ngực. Read more »

Gạo lứt là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự nắm rõ công dụng cụ thể của loại gạo này là gì. Read more »

Làm các món theo chế độ ăn eat clean không chỉ giúp dân công sở tiết kiệm thời gian vào bếp, duy trì vóc dáng mà còn đảm bảo dinh dưỡng. Vậy, chế độ ăn này mang lại những lợi ích gì và cách thực hiện như thế nào? Read more »

khóa học "chữa nói lắp hiệu quả" của giảng viên Nguyễn Nhật Hạnh trên UNICA sẽ giúp bạn có giọng nói trôi chảy, lưu loát, mang lại nhiều thành công trong giao tiếp. Read more »

Hiện nay, một vóc dáng thon gọn là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trên thực tế, có rất nhiều bạn tự ti với cân nặng của mình. Do có quá nhiều mỡ thừa trên cơ thể, nhưng bạn lại không có đủ tài chính để đến các Spa hay các trung tâm họcRead more »

Massage là một phương pháp trị liệu giúp cơ thể được thư giãn và điều trị nhức mỏi hiệu quả. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp massage với cách thực hiện và công dụng khác nhau. Trong đó, massage Thái là phương pháp được nhiều người áp dụng, tuy nhiRead more »

Massage lưng cho trẻ sơ sinh mang lại rất nhiều lợi ích như: giúp trẻ phát triển xương sống và các cơ sở vùng lưng, giúp bé thư giãn… Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng biết cách massage cho trẻRead more »

Hiện nay, rất nhiều bậc phụ huynh lo lắng khi con mình đến tuổi biết nói mà không giao tiếp rành rọt như các bạn đồng trang lứa. Bạn không biết đâu là nguyên nhân và cách để giúp con mình khắc phục tình trạng này nhanh chóng.Read more »

Lấy hơi khi hát là một kỹ thuật không hề dễ dàng, đặc biệt là đối với những người mới “chân ướt chân ráo” khi mới bước vào nghề ca sĩ. Vậy, lợi ích của việc lấy hơi là gì? Cách lấy hơi khi hát như thế nào? Lưu ý về cách lấy hơi khi hát ra sao? Các bạRead more »