Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không? Cần làm gì khi trẻ ngủ không đủ giấc?

Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không? Cần làm gì khi trẻ ngủ không đủ giấc?

Top khóa học
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
499,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp bạn cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Hà Kế Tú
(149)
549,000đ 700,000đ
Học đệm hát Guitar cùng Haketu
  • 45 bài giảng
  • 04 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Bạn sẽ học đệm hát Guitar cùng Haketu- Giảng viên Hà Kế Tú. Làm chủ cây đàn Guitar trong tay, hát nghêu ngao cùng bạn bè, người yêu
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(67)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Trải nghiệm 25 bài Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời online, giảm toả căng thẳng- Khoá học thiền mang lại lợi ích tuyệt vời cho Sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự do tài chính cùng chứng khoán

Tự do tài chính cùng chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(500)
599,000đ
Tự do tài chính cùng chứng khoán
  • 31 bài giảng
  • 03 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn đang chơi "Chứng Khoán" nhưng tài chính vẫn bị thụ động , khoá học "Tự do tài chính cùng chứng khoán" giúp bạn tránh được những rủi ro, cạm bẫy để tăng thu nhập
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học 3ds Max, Vray và Photoshop trong diễn họa 3d kiến trúc nội ngoại thất

Học 3ds Max, Vray và Photoshop trong diễn họa 3d kiến trúc nội ngoại thất

Nguyễn Thanh Tùng
(40)
899,000đ
Học 3ds Max, Vray và Photoshop trong diễn họa 3d kiến trúc nội ngoại thất
  • 81 bài giảng
  • 06 giờ 47 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thanh Tùng
Giảng viên thiết kế tại công ty kiến trúc nội thất Nam Anh
Làm quen với cả 3 phần mềm 3ds max, vray và photoshop, từ đó tự tay được những đồ vật 3D theo ý muốn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Nguyễn Tấn Trung
(91)
799,000đ
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày
  • 73 bài giảng
  • 03 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Khóa học giúp bạn biết cách pha chế các loại cà phê, soda và các loại nước uống quen thuộc có hương vị đậm đà hơn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Nguyễn Linh
(94)
599,000đ
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
  • 30 bài giảng
  • 01 giờ 48 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Linh
Giảng viên - Người sáng lập Dưa Chuột Detox Water
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox, mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời khi tự tay làm những món nước uống thơm ngon, an toàn và tốt cho sức khỏe!
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Trịnh Duy Đông
(32)
499,000đ 600,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray
  • 46 bài giảng
  • 06 giờ 27 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Nắm được tư duy thiết kế mô hình 3D nội thất, xây dựng - Hoàn thiện bản vẽ 3D từ phác thảo ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
7 Ngày giảm cân an toàn

7 Ngày giảm cân an toàn

Nguyễn Hiếu
(2)
599,000đ
7 Ngày giảm cân an toàn
  • 12 bài giảng
  • 04 giờ 03 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Yoga là phương pháp giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Học giảm cân với Yoga
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
599,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Autocad Triển Khai Bản Vẽ Kiến Trúc

Autocad Triển Khai Bản Vẽ Kiến Trúc

Cầm Hải Phương
(6)
499,000đ 800,000đ
Autocad Triển Khai Bản Vẽ Kiến Trúc
  • 36 bài giảng
  • 09 giờ 57 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Cầm Hải Phương
Giảng viên, Chuyên gia Autocad, 3dsmax, Sketchup
Biết cách triển khai toàn bộ các chi tiết cấu tạo thi công kiến trúc công trình, hiểu rõ kết cấu các lớp vật liệu được sử dụng.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Giàng Thuận Ý
(36)
699,000đ
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing
  • 52 bài giảng
  • 06 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Giàng Thuận Ý
chuyên gia Marketing
Tự tin sử dụng ứng dụng Zalo vào trong công việc kinh doanh - quản trị một cách đơn giản, tiết kiệm rất nhiều chi phí.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
(47)
549,000đ 700,000đ
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Học cách ghép ảnh, thiết kế ảnh đẹp, hấp dẫn, thỏa sức ghép hình cùng thần tượng hay xuất hiện trong các bộ phim nổi tiếng Hollywood.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm chủ Autocad cơ bản và nâng cao

Làm chủ Autocad cơ bản và nâng cao

Nguyễn Duy Thân
349,000đ 600,000đ
Làm chủ Autocad cơ bản và nâng cao
  • 36 bài giảng
  • 08 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Duy Thân
Kĩ sư xây dựng
Thành thạo Autocad, tự tin khai triển bản vẽ kĩ thuật với khóa học Làm chủ Autocad cơ bản và nâng cao
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(211)
599,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Bí mật Phòng the - bí kíp YÊU - ngọn lửa dành cho tổ ấm gia đình thời hiện đại, học cùng cô Vera Hà Anh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(66)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bộ bí quyết công thức 20 món ăn Trung Hoa nổi tiếng

Bộ bí quyết công thức 20 món ăn Trung Hoa nổi tiếng

Y Lợi Ẩn
(8)
699,000đ 900,000đ
Bộ bí quyết công thức 20 món ăn Trung Hoa nổi tiếng
  • 43 bài giảng
  • 23 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Y Lợi Ẩn
Đầu bếp
Giúp bạn nắm được các bí quyết đặc biệt để làm nên đặc trưng các món ăn Trung Hoa.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không? Làm sao để giúp con ngủ đủ giấc? Đây là một trong những thắc mắc của mẹ bỉm sữa. Theo ý kiến của chuyên gia trong các khóa học nuôi dạy con, quá trình phát triển của trẻ có thể bị ảnh hưởng nếu trẻ không ngủ đủ giấc. Do đó, khi trẻ ngủ ít các mẹ cần nhanh chóng khắc phục tình trạng này để giúp con yêu ngủ ngon giấc hơn. 

>> Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không? Trẻ ngủ như thế nào là đủ?

Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không?

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh. Trong khi ngủ, các tế bào sẽ được kích thích và sản sinh để giúp trẻ phát triển. Những trẻ ngủ giấc dài, sâu sẽ phát triển trí não và chiều cao tốt hơn so với những trẻ có giấc ngủ ngắn.

Thông thường, trẻ được cho là khỏe mạnh khi ngủ đủ giấc mỗi ngày, thức dậy đều đặn sau 3 đến 4 giờ để bú. Mỗi trẻ sơ sinh sẽ có thời gian ngủ khác nhau, vì vậy để xác định trẻ ngủ nhiều hay ít, mẹ cần nhìn vào tổng thời gian ngủ của trẻ. 

Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không?

Trẻ sơ sinh ngủ không đủ giấc sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển

Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít hơn 10 tiếng một ngày thì trẻ đang gặp tình trạng ngủ ít. Do đó, các mẹ cần lưu ý đến vấn đề này để chăm sóc và nuôi dưỡng con tốt hơn. Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không? Trẻ sơ sinh ngủ không đủ giấc sẽ phát triển chậm và có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mẹ cũng nên nâng cao kiến thức và các kỹ năng chăm sóc con để kịp thời phát hiện vấn đề, từ đó giúp trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện với khóa học Nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu trong những tháng đầu tiên.

Thời gian ngủ trung bình của trẻ sơ sinh 

Trung bình trẻ sẽ ngủ từng giấc khoảng 2 tiếng vào ban ngày và một giấc từ 4 đến 6 tiếng vào ban đêm. Trong những tháng đầu đời, các mẹ sẽ không nhận thấy chu kỳ ngủ rõ rệt. Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh cụ thể như sau:
- Đối với trẻ 1 tuần tuổi: 8 giờ vào ban ngày, 8 giờ 30 phút vào ban đêm, tổng cộng là 16 giờ 30 phút.
- Đối với trẻ 1 tháng tuổi: 7 giờ vào ban ngày, 8 giờ vào ban đêm, tổng cộng là 15 giờ 30 phút.
- Đối với trẻ 3 tháng tuổi: 5 giờ vào ban ngày, 10 giờ vào ban đêm, tổng cộng 15 giờ.
- Đối với trẻ 6 tháng tuổi: 3 giờ 15 phút vào ban ngày, 11 giờ vào ban đêm, tổng cộng 14 giờ 15 phút.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít

Khi đã nắm được thông tin trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không? mẹ cần nắm được các nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít, để có phương pháp khắc phục tình trạng này hiệu quả. Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít, những nguyên nhân thường gặp khiến trẻ khó ngủ và ngủ không ngon giấc bao gồm:
- Trẻ bị đói: Dạ dày của trẻ sơ sinh khá nhỏ nên không thể chứa nhiều thức ăn. Vì vậy, trẻ cần thức dậy để nạp thêm năng lượng cho cơ thể. Nếu trẻ không được bú sẽ khiến trẻ ngủ không sâu giấc và dễ thức giấc.
- Trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng: Nếu trẻ bị thiếu canxi, kẽm thì giấc ngủ sẽ không được sâu, hay bị giật mình và thường khó chịu khi ngủ.
- Trẻ bị ướt tã: Tã ướt là một nguyên nhân khiến trẻ cảm thấy không thoải mái và dễ thức giấc.
- Trẻ mắc bệnh: Trẻ sơ sinh sẽ dễ mắc các bệnh về hô hấp khi thời tiết chuyển mùa như: ho, sổ mũi, cảm lạnh, cúm… Khi mắc bệnh, trẻ sẽ mệt mỏi và bú kém. Đây chính là nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ.

>> Bé khó ngủ thiếu chất gì? Làm sao để cải thiện giấc ngủ cho bé?

Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít

Mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ ít?

Giấc ngủ đóng một vai trọng rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì vậy, khi trẻ sơ sinh ngủ ít và ngủ không sâu giấc, mẹ cần có cách khắc phục kịp thời. Mẹ bỉm sữa có thể áp dụng những phương pháp sau:

Giúp trẻ phân biệt ngày và đêm

Vào những tháng đầu đời, trẻ sơ sinh thường không phân biệt được ngày và đêm, vì vậy giấc ngủ của trẻ khá lộn xộn. Các mẹ có thể giúp trẻ phân biệt ngày và đêm bằng cách mở cửa vào ban ngày để ánh nắng tràn vào nhà và tắt đèn vào ban đêm, mẹ có thể sử dụng đèn ngủ. Cách này sẽ giúp trẻ rèn luyện thói quen ngủ đúng giờ.

Cho trẻ bú no trước khi đi ngủ

Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không? Mẹ cần làm gì khi trẻ ngủ không đủ giấc? Thông thường, trẻ sơ sinh thường quấy khóc và ngủ ít khi bị đói, do đó mẹ cần chú ý quan sát thời điểm cho trẻ bú, để đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Điều này sẽ giúp con yêu có giấc ngủ dài và sâu hơn.

Chú ý đến không gian ngủ

Không gian ngủ đóng vai trò khá quan trọng đối với giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Trẻ ngủ ít, hay giật mình có thể là do không gian ngủ chưa được hợp lý, ẩm thấp, quá nóng hoặc quá lạnh.

>> Cách dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh như thế nào để đảm bảo an toàn?

Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không?

Chú ý đến không gian ngủ sẽ giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn

Để giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn, mẹ hãy cho trẻ ngủ trong một không gian thoải mái với nhiệt độ thích hợp và yên tĩnh. Phòng ngủ của trẻ cần đủ tối để trẻ dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Thay tã cho trẻ thường xuyên

Tã ướt không chỉ làm cho bé cảm thấy khó chịu, ngủ ít mà còn có thể gây nên tình trạng hăm tã ở trẻ. Do đó, trước khi đi ngủ, các mẹ cần phải kiểm tra lại tã cho trẻ. Việc làm này sẽ giúp trẻ dễ dịu và ngủ sâu giấc hơn.

Hát ru

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hát ru sẽ mang lại nhiều lợi ích cho trẻ. Nó không chỉ giúp trẻ có giấc ngủ ngon và sâu, mà còn giúp trẻ kích thích tư duy tốt hơn. Những giai điệu nhẹ nhàng, êm dịu sẽ giúp tinh thần trẻ thoải mái và thư giãn.
Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho con nghe những bàn nhạc nhẹ nhàng với âm lượng vừa phải, kết hợp cùng các động tác vỗ về để trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Như vậy, UNICA đã giúp các mẹ giải đáp thắc mắc trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không? cũng như các cách khắc phục tình trạng này để trẻ ngủ đủ và ngon giấc hơn. Chắc chắn rằng, với những thông tin bổ ích trên, mẹ bỉm sữa đã bổ sung thêm kiến thức bổ ích vào sổ tay nuôi dưỡng và chăm sóc con yêu phát triển.


Tags: chăm sóc trẻ