Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật mẹ cần biết

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật mẹ cần biết

Mục lục

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật sẽ giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho mẹ bỉm sữa những thực đơn ăn dặm tốt nhất được chia sẻ trong các bí quyết nuôi dạy con mà mẹ nên tham khảo ngay.

Khi nào mẹ có thể cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm?

Theo các chuyên gia, mẹ nên cho bé ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi, vì đây là độ tuổi lý tưởng khi hệ tiêu hóa của bé đang được hoàn thiện. Ở giai đoạn này, ngoài sữa mẹ, bé có thể tập thích nghi với thức ăn. Tùy sự phát triển của trẻ, mà mẹ sẽ quyết định thời điểm ăn dặm của trẻ. Cụ thể, nếu cơ thể trẻ đạt chuẩn những yếu tố sau thì mẹ có thể cho trẻ ăn dặm:
- Bé cứng cáp và có thể ngồi khá vững.
- Khi thấy người lớn ăn, bé tỏ ra phấn kích và đùn lưỡi liên tục.
- Bé đòi bú nhiều hơn bình thường, dù bé đã được bú no trước đó không lâu.
- Bé tỉnh giấc vì đòi ăn.
- Miệng bé hay nhai chóp chép.

>> Các giai đoạn phát triển của trẻ mà mẹ phải nắm vững

thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng

Phụ thuộc vào sự phát triển của trẻ, mẹ có thể cho bé ăn dặm khi trẻ được 5 tháng

Đặc điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Khóa học mua nhiều nhất
Tự học piano trong 10 ngày

Tự học piano trong 10 ngày

Nguyễn Hải Châu
(145)
549,000đ 600,000đ
Tự học piano trong 10 ngày
  • 26 bài giảng
  • 01 giờ 33 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hải Châu
Giảng viên Piano
Khóa học dành cho người học từ 16 tuổi trở lên. Sau khóa học, bạn sẽ đọc hiểu được các bản nhạc piano cơ bản, chơi được piano bằng 2 tay, đồng thời phát triển kỹ năng thị tấu vừa đàn vừa nhìn bản nhạc.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

Đỗ Nghiêm Túc
(30)
549,000đ 600,000đ
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba
  • 17 bài giảng
  • 01 giờ 04 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Đốt cháy 600-1000 calo trở thành người có thân hình chắc khoẻ cùng với khoá học 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba online. 1 tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Nguyễn Hiếu
(21)
649,000đ 700,000đ
Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
  • 20 bài giảng
  • 04 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bạn 20 bài tập Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống giúp bạn có thân hình xương khớp dẻo dai
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga giảm eo giữ dáng

Yoga giảm eo giữ dáng

Nguyễn Hiếu
(84)
210,000đ 700,000đ
Yoga giảm eo giữ dáng
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 học viên quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học Yoga sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage toàn thân - Phục hồi và Trị liệu

Massage toàn thân - Phục hồi và Trị liệu

Bác sĩ Lê Hải
(28)
499,000đ 700,000đ
Massage toàn thân - Phục hồi và Trị liệu
  • 34 bài giảng
  • 03 giờ 40 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Giảm thiểu lo âu, stress, đau đầu, đau mỏi lưng, mất ngủ,.. cải thiện sức khoẻ, chất lượng cuộc sống
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(65)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Trải nghiệm 25 bài Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời online, giảm toả căng thẳng- Khoá học thiền mang lại lợi ích tuyệt vời cho Sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Đột phá thu nhập 06 kênh marketing online ngay lập tức

Đột phá thu nhập 06 kênh marketing online ngay lập tức

Vũ Ngọc Quyền
(108)
549,000đ 700,000đ
Đột phá thu nhập 06 kênh marketing online ngay lập tức
  • 149 bài giảng
  • 28 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vũ Ngọc Quyền
Founder Học Viện PAcademy
Chinh Phục Thị trường Kinh Doanh Online trên Tất cả các kênh Marketing lớn nhất 2018 !
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(35)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Nguyễn Hiếu
(47)
699,000đ
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
  • 137 bài giảng
  • 13 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga trẻ mãi không già - Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành nhà thiết kế chuyên nghiệp với Adobe Photoshop CC 2015

Trở thành nhà thiết kế chuyên nghiệp với Adobe Photoshop CC 2015

Lê Đức Lợi
(90)
799,000đ
Trở thành nhà thiết kế chuyên nghiệp với Adobe Photoshop CC 2015
  • 107 bài giảng
  • 11 giờ 39 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Đức Lợi
Giảng viên
Tạo được kĩ xảo, blend màu cho ảnh một cách bài bản và chuyên nghiệp cùng Adobe Photoshop CC 2015
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Sweet Media
(77)
549,000đ 700,000đ
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao
  • 32 bài giảng
  • 02 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Những động tác quyến rũ, kết hợp từ nhiều bộ phận trên cơ thể, Sexy dance đem lại bạn sự thoải mái, trẻ trung và cuốn hút
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Kiếm ngàn đô với Dropshipping trên Amazon

Kiếm ngàn đô với Dropshipping trên Amazon

Vương Mạnh Hoàng
(73)
999,000đ
Kiếm ngàn đô với Dropshipping trên Amazon
  • 56 bài giảng
  • 04 giờ 36 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vương Mạnh Hoàng
Chuyên gia Marketing Online
Học cách kiếm tiền trên Amazon, "bơi ra biển lớn, bắt con cá lớn" qua hình thức Dropshipping cùng chuyên gia Vương Mạnh Hoàng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Nguyễn Hiếu
(9)
599,000đ
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân
  • 15 bài giảng
  • 06 giờ 34 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
3DsMax - Vray Online Cơ Bản

3DsMax - Vray Online Cơ Bản

Đặng Ngân Sơn
(1)
459,000đ 800,000đ
3DsMax - Vray Online Cơ Bản
  • 29 bài giảng
  • 14 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Ngân Sơn
Chuyên gia đào tạo 3DsMax.
3DS Max là một trong những chương trình giúp tạo ra và diễn hoạt các vật thể 3 chiều. Nó có khả năng dựng mô hình mạnh mẽ, kèm theo một tập hợp các modun phần mềm ghép thêm vào có cấu trúc mềm dẻo và một nền tảng tương thích với Microsoft Windows.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
(36)
549,000đ 700,000đ
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Học cách ghép ảnh, thiết kế ảnh đẹp, hấp dẫn, thỏa sức ghép hình cùng thần tượng hay xuất hiện trong các bộ phim nổi tiếng Hollywood.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(41)
599,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 10 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(205)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Bí mật Phòng the - bí kíp YÊU - ngọn lửa dành cho tổ ấm gia đình thời hiện đại, học cùng cô Vera Hà Anh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(64)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật có những đặc điểm nổi bật sau đây:
- Cho bé tập ăn dặm theo từng bước trong suốt một quá trình, mẹ có thể cho bé ăn từ lúc bé 5 tháng cho đến khi bé được 15 tháng tuổi. 
- Cho bé ăn dặm kiểu Nhật, bé có thể thực hiện một số kỹ năng như: tập nhai sớm, tự xúc thức ăn, bé có thể tự chọn đồ ăn mà mình yêu thích hoặc thưởng thức được mùi vị của thức ăn.
- Bé không bị ép ăn nhiều nên sẽ có cảm giác thèm ăn và muốn ăn nhiều hơn.

Mẹ có thể tìm hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng cũng như cách xây dựng thực đơn ăn dặm phù hợp với trẻ để trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện với khóa học Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu.

Một số thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật

Cà rốt nghiền

Nguyên liệu

- 2 thìa cà phê cà rốt nghiền
- 2 thìa cà phê cháo trắng

Cách thực hiện

- Bước 1: Đầu tiên, mẹ hãy nghiền cháo và cho ra bát, sau đó nghiền cà rốt và cho lên trên.
- Bước 2: Mẹ có thể trộn đều cà rốt và cháo cho bé ăn hoặc cho bé ăn một thìa cháo trắng trước, sau đó cho bé ăn 1 thìa cà rốt nghiền.

Súp ngô, đậu phụ non, cà rốt

Nguyên liệu

- Nửa củ cà rốt
- 1 miếng đậu phụ non
- Ngô non

Cách thực hiện

- Bước 1: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt khúc.
- Bước 2: Tách hạt ngô non.
- Bước 3: Cho ngô, cà rốt luộc nhừ và đem xay nhuyễn.
- Bước 4: Luộc sơ đậu phụ non và dằm sơ.
- Bước 5: Cho hỗn hợp cà rốt, ngô vào bát, đậu phụ non cho vào một góc, sau đó mẹ cho thêm 1 ít dầu oliu và cho bé thưởng thức.

thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng

Súp ngô, đậu phụ non, cà rốt là một trong những thực đơn ăn dặm bổ dưỡng cho bé

Cháo chùm ngây, khoai lang

Nguyên liệu

- 1 – 2 cọng rau chùm ngây
- Cháo trắng
- Khoai lang tím

Cách thực hiện

- Bước 1: Tách lấy lá chùm ngây và rửa sạch.
- Bước 2: Hâm nóng cháo.
- Bước 3: Luộc chín chùm ngây sau đón nghiền hoặc say nhuyễn. Sau đó trộn đều vào cháo.
- Bước 4: Hấp chín khoai lang, nghiền mịn và cho ra một bát riêng. Vậy là mẹ đã hoàn thành 1 thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật.

Cháo phô mai, mướp nghiền

Nguyên liệu:

- Cháo trắng
- ½ viên phô mai
- 5ml dầu oliu
- Mướp

Cách thực hiện

- Bước 1: Hâm nóng cháo
- Bước 2: Cho phô mai và dầu oliu vào nồi cháo và trộn đều, sau đó cho ra bát.
- Bước 3: Gọt vỏ mướp rửa sạch và cắt khúc vừa, tiếp theo mẹ đem luộc chín, nghiền nhuyễn và cho ra bát là hoàn thành.

Cháo táo, khoai tây nghiền

Nguyên liệu:
- Cháo trắng
- 1 quả táo Mỹ
- Khoai lang tím

Cách thực hiện:

- Bước 1: Hâm nóng cháo.
- Bước 2: Rửa sạch táo, gọt vỏ, cắt khúc rồi nghiền nhuyễn. Sau đó cho vào nồi cháo trắng.
- Bước 3: Hấp chín khoai lang, nghiền nhuyễn với sữa chua không đường và cho ra bát là hoàn thành.

Khoai tây nghiền sữa, rau ngót

Nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây nhỏ
- 1 nắm rau ngót
- 30ml sữa mẹ

Cách thực hiện:

- Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, sau đó hấp chín rồi đem nghiền nhuyễn.
- Bước 2: Rửa sạch rau ngót, luộc chín, nghiền nhuyễn, rây qua lưới.
- Bước 3: Cho khoai tây vào bát sữa, trộn đều là hoàn thành. Đây là một trong những thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật với cách thực hiện khá đơn giản.

thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng

Mẹ cần đa dạng hóa thực đơn ăn dặm để trẻ ăn ngon miệng hơn

Những lưu ý khi cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm

- Khi bắt đầu cho trẻ ăn, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn với số lượng nhỏ.
- Khi cho trẻ ăn thử một món ăn dặm mới, mẹ nên cho bé tập ăn thử trong 3 – 4 ngày. Bên cạnh đó, cần phải đa dạng hóa các món ăn để nhận biết khẩu vị của trẻ.
- Mẹ không nêm thêm gia vị khi chế biến món ăn dặm cho trẻ, vì hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu.
- Tránh cho bé các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như: cá thu, tôm, cua, bạch tuộc, các loại ốc, thịt, sữa bò…
- Trong tuần thứ nhất của trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn với lượng 1 thìa cà phê khẩu phần ăn.
- Đối với các tuần tiếp theo, mẹ có thể tiếp tục cho trẻ ăn bột loãng với liều lượng tương tự. Khi bé đã quen, thì có thể bắt đầu tăng từ 1 bữa bột/ngày, lên 2 bữa bột/ngày và lên 3 bữa bột/ngày, thời gian sau đó nấu bột đặc dần cho trẻ ăn.
- Nguồn dinh dưỡng chính của trẻ vẫn là sữa, do đó chỉ cho bé tập ăn để bé làm quen với thức ăn và tập nhai và nuốt.

Như vậy, UNICA đã chia sẻ những thông tin quan trọng về thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật. Hy vọng, qua bài viết này, các mẹ sẽ chọn được thực đơn hợp với khẩu vị của bé nhằm giúp bé yêu khỏe mạnh và thông minh hơn.

>> Ưu nhược điểm khi cho bé ăn dặm theo kiểu Nhật

>> Những điều cần biết về phương pháp ăn dặm BLW


Tags: nuôi dạy con Ăn dặm Dinh dưỡng cho bé