Nhiều mẹ bỉm sữa thường đau đầu do không biết cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như thế nào, để đảm bảo chất dinh dưỡng nhất. Nhằm giúp cho bé yêu nhà bạn hay ăn chóng lớn, trong bài viết về chủ đề học nấu ăn cho người mới bắt đầu dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cách nấu bột ăn dặm thơm ngon nhất.
Nguyên tắc dinh dưỡng của trẻ 5 tháng tuổi
Trẻ 5 tháng tuổi có hệ tiêu hóa rất non kém nên mẹ cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng của con. Món ăn không chỉ ngon, đủ dưỡng chất mà còn cần tuân thủ theo những nguyên tắc dưới đây:
1. Cho bé ăn từ ít đến nhiều
Trẻ 5 tháng không thể ăn quá nhiều đồ cùng một lúc nên mẹ cần chia nhỏ bữa ăn để bé không bị quá no dẫn tới bội thực. Khẩu phần ăn chủ yếu của con lúc này là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Một số bé sẽ được mẹ cho ăn dặm từ lúc 5 tháng tuổi, chủ yếu là những đồ ăn mềm như cháo hoặc súp nên lúc này mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng ½ chén cơm.
Khi con cảm thấy no, mẹ không nên ép con ăn vì điều này sẽ khiến con bị nôn trớ. Việc ép con ăn cũng sẽ làm con sợ ăn, chán ăn dẫn tới việc bé bị giảm cân và mệt mỏi.
Khi trẻ 5 tháng tuổi mẹ cần cho bé ăn dặm từng chút một, không cho con ăn quá nhiều
2. Cho trẻ ăn đồ từ loãng tới đặc
Khi bé 5 tháng tuổi, chế độ ăn chủ yếu của bé là sữa mẹ. Loại đồ ăn này ở thể lỏng nên hệ tiêu hóa của con rất dễ tiêu hóa. Bởi vậy, nếu mẹ muốn tập cho con ăn dặm thì cũng nên cho bé ăn những đồ lỏng để dạ dày của con làm quen với thức ăn, hạn chế tình trạng đau dạ dày hoặc đầy hơi.
3. Cho bé ăn đồ từ ngọt tới mặn
Khi thực hiện cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ nên làm các loại bột ngọt làm từ bột gạo, bột yến mạch nấu cùng rau củ quả. Sau khoảng 2 - 4 tuần cho con ăn bột ngọt, mẹ nên chuyển cho con sang ăn bột mặn.
Khi thực hiện cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ nên làm các loại bột ngọt làm từ bột gạo, bột yến mạch nấu cùng rau củ quả
4. Cho bé làm quen với một loại đồ ăn cụ thể trong 3 - 5 ngày
Các bé 5 tháng tuổi có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên bạn cần cho bé khoảng 3 - 5 ngày để làm quen với từng loại đồ ăn. Một số bé cần nhiều thời gian hơn để làm quen với đồ ăn nên mẹ cần bình tĩnh, không nên nổi cáu với các bé.
5. Cân đối 4 nhóm thực phẩm trong khẩu phần ăn
Trong cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ cần đảm bảo khẩu phần ăn của con chứa đủ 4 loại dưỡng chất chính là bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bạn có thể tìm từng chất này trong các loại đồ ăn như sau:
- Chất bột đường: gạo, hủ tiếu, khoai, bắp, nếp, bột mì, bánh mì, mì, nui, bún, phở,...
- Chất đạm: thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, lươn…
- Chất béo: hạt có dầu, dầu, mỡ, bơ,...
- Vitamin và khoáng chất: rau, củ quả tươi
Vitamin và khoáng chất có trong rau, củ quả tươi
6. Không cho muối hoặc mắm vào đồ ăn của bé
Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng mẹ không nên cho con ăn mặn khi mới 5 tháng tuổi. Các loại gia vị như mắm hoặc muối sẽ dễ gây ra các bệnh liên quan tới thận nên mẹ cần hạn chế tối đa cho 2 gia vị này vào đồ ăn dặm của con.
Để tăng thêm vị ngọt và ngon của các loại bột ăn dặm của con, mẹ nên hầm các loại nước từ rau củ quả hoặc xương.
Hướng dẫn 11 cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Khi đã biết những nguyên tắc cơ bản trong chế độ dinh dưỡng của bé 5 tháng, chắc chắn mẹ sẽ muốn tìm hiểu các cách nấu bột ăn dặm cho con. Hiểu được điều này, Unica sẽ giới thiệu tới bạn 11 gợi ý dưới đây:
1. Bột sữa bí đỏ
Lượng vitamin A trong bí đỏ có tác dụng bổ mắt, giúp hệ xương của cơ thể bé phát triển. Ngoài ra, vitamin A còn giúp nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại những tác nhân từ môi trường bên ngoài gây nên các bệnh lý nhiễm trùng.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Bột gao: 20g
- Bí đỏ: 30g
- Sữa công thức: 20ml
- Nước lọc: 200ml
- Dầu ăn
Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi:
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch sau đó mang đi xay nhuyễn
- Cho 20g bột gạo và 200ml nước lọc vào nồi và khuấy liên tục cho đến khi chín
- Cuối cùng thêm bí đỏ và 20ml sữa công thức vào khuấy đều trong vòng 1 phút là mẹ có thể tắt bếp cho bé thưởng thức.
>>> Xem ngay: Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật mẹ cần biết
Bột sữa bí đỏ cho bé 5 tháng tuổi
2. Bột đậu xanh - ngô
Thành phần của đậu xanh rất giàu acid folic nên giúp thúc đẩy sự phát triển của các tế bào hồng cầu. Không chỉ vậy, đậu xanh còn giúp các cơ quan trong cơ thể phát triển và duy trì hoạt động một cách bình thường. Axit folic trong đậu xanh còn rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ. Để tăng thêm độ ngọt của món cháo đậu xanh, bạn nên thêm ngô vào theo công thức dưới đây:
Nguyên liệu:
- Bột đậu xanh: 10g
- Ngô xay nhuyên: 10g
- Bột gạo: 10g
- Dầu gấc: 1ml
- Nước lọc: 100ml
Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi:
- Đổ các nguyên liệu sau vào nồi để tạo thành hỗn hợp ăn dặm cho bé: 10g bột đậu xanh + 10g bột ngô xay nhuyễn + 10g bột gạo + 100ml nước lọc
- Dũng đũa khuấy đều trong vòng 10-15 phút cho đến khi các nguyên liệu chín
- Cuối cùng, tắt bếp và thêm 1ml dầu gấc vào khuấy đều là bé có thể thưởng thức được
Bột đậu xanh và ngô cho bé ăn dặm
3. Bột thịt lợn chùm ngây
Thịt lợn chứa nhiều đạm nên hỗ trợ quá trình phát triển cơ bắp của cơ thể bé. Loại thịt này có vị ngọt dịu nhẹ nên rất hợp để nấu bột cho bé ăn dặm.
Trong khi đó, chùm ngây có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao nên sẽ cung cấp năng lượng cho bé hoạt động. Bột ăn dặm nấu từ chùm ngây cũng giúp bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus từ môi trường bên ngoài.
Nguyên liệu:
- Thịt nạc vai xay nhuyễn: 10g
- Bột gạo: 20g
- Rau chùm ngây xay nhuyễn: 20ml
- Nước lọc: 200ml
Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi:
- Làm nóng chảo, sau đó rang chín phần thịt nạc.
- Cho 20g bột gạo và 200ml nước lọc vào nồi rồi nấu cho chín. Tiếp tục cho phần thịt nạc vào rồi và đảo trong 3-5 phút.
- Khi cháo chín, cho 20ml dịch chùm ngây vào và nấu tiếp trong khoảng 10p là bé có thể thưởng thức được.
Bột thịt lợn chùm ngây cho bé ăn dặm
4. Bột trứng cho bé 5-6 tháng tuổi
Trứng chứa nhiều đạm nên loại nguyên liệu này sẽ là đồ ăn phù hợp để phát triển cơ bắp cho trẻ nhỏ. Nếu mẹ muốn đôi mắt của con thêm sáng và khỏe thì hãy cho thêm gấc vào món cháo trứng của con. Lý do là bởi trong dầu gấc chứa nhiều vitamin A cùng một số loại khoáng chất khác.
Nguyên liệu:
- Bột gạo: 20g
- Lòng đỏ trứng gà: 1 quả
- Dầu gấc: 1ml
- Nước lọc: 200ml
Công thức nấu bột ăn dặm cho bé:
- Cho 20g bột gạo và 200ml nước lọc vào nồi và nấu cho chín. Trong quá trình nấu, bạn phải đảo tay liên tục để phần bột không bị dính ở náy nồi.
- Sau khi hỗn hợp bột gạo chín, cho lòng đỏ trứng gà vào khuấy cùng cho đến khi trứng tan hết thì bạn có thể tắt bếp.
- Cuối cùng cho 1ml dầu gấc vào trộn cho đều là bé có thể thưởng thức được.
>>> Xem thêm: 5 Cách nấu cháo mực cho bé thơm ngon, lạ miệng
Bột trứng giàu chất dinh dưỡng
5. Bột đậu nành
Đậu nành chứa nhiều dưỡng chất nên bạn có thể dùng để nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi.
Nguyên liệu:
- Bột gạo: 10g
- Sữa đậu nành: 200ml
Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi:
- Cho hỗn hợp 200ml bột nậu nành và 10g bột gạo vào nồi và nấu cho chín. Trong quá trình nấu, bạn phải đảo tay liên tục để phần bột không bị dính ở náy nồi.
- Khi bột đã chín, bạn tắt bếp và thêm 1ml dầu Oliu vào trộn đều là bé có thể thưởng thức được.
6. Bột bí đỏ đậu xanh
Đậu xanh rất giàu axit folic nên giúp thúc đẩy sự phát triển của các tế bào hồng cầu và giúp các cơ quan trong cơ thể phát triển, duy trì hoạt động bình thường. Thêm nữa, axit folic trong đậu xanh còn rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ.
Nguyên liệu:
- Bí đỏ: 10g
- Bột đậu xanh: 10g
- Bột gạo: 10g
- Dầu ăn: 1 thìa
- Nước lọc: 100ml
Bột bí đỏ đậu xanh cho bé 5 tháng tuổi
Cách thực hiện:
- Bí đỏ bạn gọt vỏ, rửa sạch. Sau đó hấp chín và dùng dĩa tán cho thật nhuyễn
- Sau đó cho hồn hợp: 10g bột đậu xanh, 10g bột gạo, bí đỏ và 100ml vào nồi và nấu cho chín. Khi hỗn hợp bột bí đỏ đậu xanh đã chín, bạn tắt bếp và cho dầu ăn vào đảo đều là bé có thể thưởng thức được.
Chăm sóc con như chuyên gia hàng đầu bằng cách đăng ký khóa học online qua video. Khóa học cung cấp cho các bậc phụ huynh kỹ năng để bảo vệ sức khỏe cho con. Cách chăm sóc sức khỏe cho bé thật tốt khi đau ốm, chế độ dinh dưỡng an toàn và bí quyết nuôi dạy con ngoan, khỏe, thông minh.
_m.jpg)
7. Bột ức gà và súp lơ trắng
Nếu mẹ đang tìm món cháo giàu dưỡng chất và nhiều chất xơ thì nên tham khảo bột ức gà và súp lơ trắng. Ức gà chứa rất ít calo nên đảm bảo không gây ra tình trạng thừa cân ở trẻ nhỏ.
Còn súp lơ trắng lại giàu hàm lượng chất xơ, vitamin các loại như vitamin C, K, B6, protein, magie, phốt pho… Sự kết hợp của ức gà và súp lơ trắng sẽ đem tới loại bột giàu dinh dưỡng cho con.
Nguyên liệu:
- 20g bột gạo
- 20g thịt gà
- 3g đậu xanh
- 3g đậu đen
- 3g đậu đỏ
- 10g súp lơ trắng
- 1 muỗng cà phê nhỏ dầu ăn loại tốt cho bé
- 250ml nước
Cách nấu bột gạo cho bé 5 tháng tuổi:
- Ngâm rửa sạch đậu xanh, đãi vỏ và để ráo
- Rửa sạch đậu đen và đậu đỏ, ngâm nước khoảng 3 tiếng
- Rửa sạch súp lơ trắng, cắt miếng nhỏ
- Ninh nhừ 3 loại đậu, nghiền thành bột mịn
- Làm sạch thịt gà, đem nấu chín, sau khi thịt chín thì đem xay nhuyễn
- Cho bột gạo vào nồi, thêm nước và nấu chín
- Đổ thịt gà và 3 loại đậu vào nồi, dùng đũa khuấy đều tới khi thu được hỗn hợp mịn thì tắt bếp
- Trộn thêm một ít dầu ăn vào cháo, để nguội thì múc ra chén cho bé ăn
Bột ức gà và súp lơ trắng cho bé 5 tháng tuổi
8. Cách nấu bột tôm
Tôm chứa nhiều đạm nên đây là nguồn dưỡng chất tốt cho sức khỏe của bé. Tôm có vị ngọt dịu nên khi nấu bột vô cùng hấp dẫn với khẩu vị của con.
Nguyên liệu:
- Bộp gạo tẻ: 50g
- Bột tôm: 20g
- Rau ngót: 30g
- Nước mắm và dầu ăn dặm
Cách làm bột ăn dặm cho bé 5 tháng:
- Dùng nước muối làm sạch tôm, bóc vỏ, bỏ chỉ và bỏ đầu tôm
- Cho bột gạo tẻ vào nồi, thêm nước và để nhỏ lửa
- Bỏ tôm vào bột, thêm rau ngót đã được băm nhuyễn vào
- Đun nhỏ lứa tới khi bột chín thì tắt bếp
- Nên nếm gia vị cho vừa với khẩu vị của bé, múc bột ra bát và cho con ăn
Bột tôm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
9. Bột sữa khoai lang
Bột ăn dặm từ khoai lang chứa nhiều vitamin A, beta- carotene, tinh bột, chất xơ cùng nhiều dưỡng chất khác tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Muốn món bột khoai lang thêm hấp dẫn, bạn có thể thêm sữa bột theo tỷ lệ dưới đây:
Nguyên liệu:
- 1/3 chén khoai lang đã hấp chín
- 2 thìa bột gạo
- 1 thìa bơ nhạt
- 1 thìa nhỏ đường
- 2 thìa sữa bột
Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi:
- Cho khoai lang chín vào bát, dùng thìa nghiền nhỏ
- Cho bột gạo cùng khoai lang vào nồi, thêm một ít đường, đổ một ít nước và khuấy đều
- Để lửa nhỏ và khuấy đều tay cho tới khi bột chín
- Cho 1 ít bơ nhạt và sữa bột vào nồi, trộn đều, tắt bếp và cho ra chén
Nấu bột sữa khoai lang cho trẻ nhỏ
10. Bột khoai tây, cà rốt và ngô ngọt
Khoai tây và ngô đều là những loại ngũ cốc chứa nhiều tinh bột nên sẽ rất tốt cho việc cung cấp năng lượng cho cơ thể của bé. Để tăng thêm vitamin cho con, bạn nên thêm cà rốt vào món bột này.
Nguyên liệu:
- 25g bơ lạt
- 50 hành tây
- 200g khoai tây
- 250ml nước lọc
- 50g ngô ngọt
- 175g cà rốt
- 1-2 muỗng canh sữa công thức
Cách nấu bột cho bé ăn dặm 5 tháng tuổi:
- Gọt vỏ khoai tây và cà rốt, rửa sạch với nước và cắt miếng nhỏ
- Rửa sạch bắp, để ráo nước, tác hạt
- Cho bơ vào chảo và đun nóng chảy, phi thơm hành tây, cho cà rốt vào chảo, đảo đều tay tới khi chín
- Luộc chín khoai tây và hạt ngô
- Đổ tất cả nguyên liệu vào máy và xay nhuyễn, sau đó bạn đổ hỗn hợp vào nồi, nấu chín
- Thêm sữa vào, khuấy đều tới khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn
- Tắt bếp, múc cháo ra bát và đổ hành tây vào
Bột khoai tây, cà rốt và ngô ngọt cho bé ăn dặm
11. Cách nấu bột thịt bò
Bột thịt bò giàu đạm lại có vị ngọt rất dễ ăn nên các bé thường rất thích món này. Để tăng thêm chất xơ cho món bột thịt bò, bạn nên thêm súp lơ xanh theo hướng dẫn dưới đây:
Nguyên liệu:
- 20g gạo tẻ
- 15g gạo nếp
- 30g thịt bò
-20g súp lơ
- 1 miếng phô mai
- 1 thìa dầu ăn
Cách làm bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi:
- Làm sạch thịt bò rồi đem xay nhuyễn
- Dùng nước làm sạch súp lơ, cắt miếng nhỏ, bỏ vào máy cùng phô mai và xay nhuyễn
- Xay gạo tẻ và gạo nếp thành dạng bột, đổ vào nồi, thêm nước và để nhỏ lửa
- Cho thịt bò cùng súp lơ vào nồi, nấu tới khi bột chín
- Múc bột ra bát, thêm 1 thìa dầu ăn, đợi nguội và cho con ăn
Bột tôm giàu dinh dưỡng cho bé
Một số lưu ý trong cách nấu bột gạo ăn dặm cho bé 5 tháng
Đối với trẻ 5 tuổi, hệ tiêu hóa của con còn rất non nớt nên khi thực hiện cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi mẹ cần chú ý chọn nguyên liệu sạch để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con. Tốt nhất là mẹ nên chọn mua nguyên liệu tại những đơn vị bán thực phẩm uy tín, không mua hàng giá rẻ để tránh mua phải nguyên liệu hỏng, không tươi ngon.
Ngoài vấn đề về nguồn thực phẩm, mẹ còn cần chú ý tới những điều sau:
- Chọn loại gạo nâu hoặc gạo hữu cơ để đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé. Loại gạo này cũng chứa ít calo nên sẽ ngăn tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ.
- Vò sạch gạo trước khi nấu để loại bỏ bụi và tạp chất, đem xay gạo thành dạng mịn trước khi nấu.
- Sơ chế nguyên liệu sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Để nhỏ lửa trong quá trình nấu bột, đảo đều tay để bột không bén vào đáy nồi.
- Trước khi cho bé ăn, hãy đảm bảo bột đã nguội để tránh làm tổn thương niêm mạc miệng của bé.
- Bột ăn dặm có thể được bảo quản trong tủ lạnh trong vòng 24 giờ, không để lâu hơn vì sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng của bột.
Nếu mẹ muốn thay đổi các loại bột cho bé thì cần cho bé ăn thử để xem con có thích không. Nếu con không thích thì không nên ép con ăn vì sẽ khiến con bị lười ăn dẫn tới sụt cân hoặc mệt mỏi.
Cho bé ăn thử bột ăn dặm trước
Thực phẩm nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng
Các loại thực phẩm mẹ có thể dùng để nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi rất đa dạng gồm rau xanh, bột ngũ cốc và yến mạch và các loại trái cây. Từng loại cụ thể như sau:
1. Bột ngũ cốc và yến mạch
Ngũ cốc và yến mạch chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho đường ruột của bé yêu. Loại nguyên liệu này chứa ít calo nên đảm bảo không gây ra tình trạng thừa cân cho bé.
Vì vậy, thay vì sử dụng bột gạo để nấu bột ăn dặm cho bé thì mẹ có thể sử dụng bột ngũ cốc hoặc yến mạch.
2. Rau xanh
Trong rau xanh có chứa nhiều chất xơ và vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, khi chế biến món ăn dặm cho bé 5 tháng, mẹ nên bổ sung thêm một số loại rau xanh như cà rốt, bí ngô, rau muống, rau ngót, đu đủ, khoai lang…
Rau xanh rất tốt cho sự phát triển của bé yêu
3. Các loại trái cây
Trái cây sẽ cung cấp lượng vitamin dồi dào, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Đối với trẻ 5 tháng tuổi, mẹ không thể cho trẻ ăn trái cây một cách trực tiếp. Thay vào đó, mẹ nên cho trái cây vào lò vi sóng cho thịt trái cây mềm hẳn rồi nghiền nhuyễn và cho trẻ thưởng thức.
Nếu không có lò vi sóng, mẹ có thể sử dụng máy ép để ép lấy nước và cho bé uống. Mỗi ngày một cốc nước trái cây chính là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi.
Ngoài việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ giúp bé phát triển thông minh, khoẻ mạnh thì các bậc phụ huỳnh còn cần lưu ý về việc giáo dục sớm cho trẻ bằng phương pháp dạy học toán Soroban sẽ giúp trẻ thông minh và phát triển toàn diện.
Một số câu hỏi liên quan tới việc nấu bột ăn dặm cho bé
Liên quan tới cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi sẽ có rất nhiều thắc mắc đi kèm như “Trẻ 5 tháng ăn bột ăn dặm được không?”, “Trẻ 5-6 tháng ăn bao nhiêu bột?”. Dưới đây sẽ là giải đáp của Unica cho ba mẹ tham khảo:
1. Trẻ 5 tháng ăn bột ăn dặm được không?
Thông thường, trẻ sẽ bắt đầu ăn dặm khi lên 6 tháng tuổi. Trong một số trường hợp cha mẹ muốn cho bé tập ăn dặm khi 5 tháng tuổi thì nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng. Không nên tự ý cho con ăn khi không có sự cho phép của bác sĩ vì điều này có thể dẫn tới một số hệ quả như:
- Bé sẽ bị chán sữa mẹ
- Tăng nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ
- Bé dễ dị ứng với thức ăn
- Ảnh hưởng không tốt tới thận
- Bé dễ bị hóc hoặc nghẹn
- Dạ dày của bé dễ bị tổn thương
- Bé có nguy cơ bị tiêu chảy
Trẻ 5 tháng tuổi có thể ăn dặm nếu chuyên gia dinh dưỡng đồng ý
2. Trẻ 5-6 tháng ăn bao nhiêu bột?
Khi mới bắt đầu ăn dặm, mẹ chỉ nên cho con ăn một lượng nhỏ để bé làm quen với mùi vị. Trong ngày mẹ có thể cho bé ăn 5 – 7 muỗng bột, mỗi muỗng cỡ 5ml. Khi cho con ăn, mẹ cần theo dõi phản ứng của con để biết các loại nguyên liệu mà con thích. Từ đó, mẹ sẽ lưu lại những món bột hợp với con và dần dần tăng lượng bột cho bé ăn lên. Mẹ không nên ép bé ăn vì bé chưa quen ăn nên có thể sẽ nhè ra.
Sau khi con đã quen, lượng bột ăn dặm cho bé 5 tháng có thể tăng lên 2 – 3 bữa/ngày, chia đều trong ngày để bé dễ tiêu hóa. Tổng lượng bột ăn dặm trong ngày là khoảng 100 - 200ml tùy mức độ đặc của bột. Thêm vào đấy, mẹ vẫn phải đảm bảo bé bú đủ 6 – 8 bữa, cỡ 500ml sữa.
>>> Xem ngay: Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật mẹ cần biết
>>> Xem thêm: 5 Cách nấu cháo mực cho bé thơm ngon, lạ miệng
Trái cây sẽ cung cấp lượng vitamin dồi dào, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Đối với trẻ 5 tháng tuổi, mẹ không thể cho trẻ ăn trái cây một cách trực tiếp. Thay vào đó, mẹ nên cho trái cây vào lò vi sóng cho thịt trái cây mềm hẳn rồi nghiền nhuyễn và cho trẻ thưởng thức. Ngoài việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ giúp bé phát triển thông minh, khoẻ mạnh thì các bậc phụ huỳnh còn cần lưu ý về việc giáo dục sớm cho trẻ bằng phương pháp dạy học toán Soroban sẽ giúp trẻ thông minh và phát triển toàn diện.
Nếu không có lò vi sóng, mẹ có thể sử dụng máy ép để ép lấy nước và cho bé uống. Mỗi ngày một cốc nước trái cây chính là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn ăn dặm của bé yêu 5 tháng tuổi.
Như vậy, qua bài viết trên đây, UNICA đã chia sẻ cho các mẹ cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi sao cho đảm bảo chất dinh dưỡng thiết yếu nhất. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp cho việc nuôi con khoá học và dạy bé yêu nhẹ nhàng hơn.
Chúc mẹ thành công!
