Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng nhất

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng nhất

Mục lục

Nhiều mẹ bỉm sữa thường đau đầu do không biết cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như thế nào, để đảm bảo chất dinh dưỡng nhất. Nhằm giúp cho bé yêu nhà bạn hay ăn chóng lớn, trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cách nấu bột ăn dặm thơm ngon nhất. 

Tại sao phải cho bé 5 tháng tuổi ăn bột ăn dặm? 

Bên cạnh thắc mắc về cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, thì nhiều mẹ cũng đặt ra câu hỏi là tại sao trong giai đoạn này phải cho bé ăn bột ăn dặm. Theo lời khuyên của các bác sĩ về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, khi trẻ 5 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu, do đó mẹ phải cho bé ăn dặm bằng bột. 

Điều này sẽ đảm bảo cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể bé được tốt hơn. Đồng thời, giúp bé tránh được tình trạng táo bón cũng như những tác động xấu cho hệ tiêu hóa. 

cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Khi trẻ 5 tháng tuổi mẹ cần cho bé ăn dặm bằng bột vì hệ tiêu hóa của bé còn yếu

Thực tế, bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi là cháo ăn dặm. Sở dĩ có tên gọi này là bởi các thực phẩm chế biến trong thực đơn của bé đều phải nghiền nhuyễn, rây mịn hoặc pha loãng. Có như vậy thì bé mới có thể tiêu hóa tốt nhất. 

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Nhiều mẹ thường tỏ ra lo lắng khi nấu bột dặm cho bé yêu 5 tháng tuổi, tuy nhiên cách thực hiện món bột này rất đơn giản. Dưới đây, UNICA sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu bột ăn dặm theo dạng kết hợp, cụ thể như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu 

Để có thể thực hiện thành công món bột ăn dặm kết hợp dành cho bé giai đoạn 5 tuổi, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: 

- 10g bột gạo 

- Đùi gà 

- 1/4 củ cà rốt, khoai lang (chia đều cho mỗi củ)

- Dầu olive 

Cách thực hiện 

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi được thực hiện như sau: 

- Bước 1: Đầu tiên, mẹ cần tiến hành sơ chế nguyên liệu, đùi gà mẹ đem rửa sạch, sau đó khía cạnh. Tiếp theo, mẹ đem luộc thật chín, vớt ra, xé nhỏ và xay thật nhuyễn. Cà rốt, khoai lang đem cạo vỏ, luộc chín và tán mịn. 

- Bước 2: Sau khi đã sơ chế xong nguyên liệu, mẹ sẽ tiến hành bước tiếp theo là nấu bột. Mẹ cho bột gạo vào một nồi nước và khuấy đều, sau đó đun với lửa nhỏ. Khi bột đã chín nhừ thì mẹ cho thịt gà, cà rốt, khoai tây đã chuẩn bị và nấu cùng. 

- Bước 3: Đợi đến lúc bột sủi đều thì mẹ cho một ít dầu olive vào nấu khoảng 5 phút và tắt bếp. Cho cháo ra bát cho nguội và cho bé yêu thưởng thức. 

cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi tại nhà

Món bột ăn dặm dạng kết hợp có cách thực hiện rất đơn giản 

Khi thực hiện cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi nêu trên, mẹ cần chú ý đảm bảo các nguyên liệu đều được xay nhuyễn, tán mịn, có như vậy trẻ mới có thể tiêu hóa dễ dàng. 

Mẹ cũng chỉ nên sử dụng dầu olive vào món cháo của bé, tránh nêm nếm thêm gia vị. Bởi khi trẻ mới được 5 tháng tuổi, hệ tiêu hóa và thận của bé còn yếu, việc cho bé ăn muối sẽ khiến gây nên những rối loạn và tác động tiêu cực đến sức khỏe của bé yêu. Do đó, mẹ cần cân nhắc kỹ vấn đề này. 

Thực phẩm nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng 

Ngoài thịt gà, cà rốt, khoai tây thì mẹ có thể bổ sung thêm những thực phẩm khác khi thực hiện cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi. Cụ thể, mẹ có thể sử dụng một số thực phẩm sau: 

Rau xanh

Trong rau xanh có chứa nhiều chất xơ và vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé yêu. Vì vậy, khi chế biến món ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm trong nhóm rau xanh như: rau muống, rau ngót, đu đủ, cà rốt, bí ngô, khoai lang… 

cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi thơm ngon

Rau xanh rất tốt cho sự phát triển của bé yêu 

Bột ngũ cốc và yến mạch 

Đây cũng là 2 thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của bé yêu trong giai đoạn 5 tháng tuổi. Vì vậy, thay vì sử dụng bột gạo để nấu bột ăn dặm cho bé thì mẹ có thể sử dụng bột ngũ cốc hoặc yến mạch. Kết hợp 2 loại bột này vào bữa ăn hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bé rất tốt. 

>> Mách mẹ cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon miệng hơn

Các loại trái cây 

Trái cây sẽ cung cấp lượng vitamin dồi dào, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Đối với trẻ 5 tháng tuổi, mẹ không thể cho trẻ ăn trái cây một cách trực tiếp. Thay vào đó, mẹ nên cho trái cây vào lò vi sóng cho thịt trái cây mềm hẳn rồi nghiền nhuyễn và cho trẻ thưởng thức. 

Nếu không có lò vi sóng, mẹ có thể sử dụng máy ép để ép lấy nước và cho bé uống. Mỗi ngày một cốc nước trái cây chính là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn ăn dặm của bé yêu 5 tháng tuổi. 

Như vậy, qua bài viết trên đây, UNICA đã chia sẻ cho các mẹ cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi sao cho đảm bảo chất dinh dưỡng thiết yếu nhất. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp cho việc nuôi dạy bé yêu của mẹ bỉm sữa được khoa học và nhẹ nhàng hơn. Mẹ có thể tham khảo thêm cách xây dựng chế độ dinh dưỡng với từng giai đoạn của trẻ cũng như giúp trẻ hình thành thói quen tốt ngay từ khi còn nhỏ với khóa học Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ.

Chúc mẹ thành công!

>> Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật mẹ cần biết

>> Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa? Cách cho trẻ ăn chuẩn khoa học


Tags: nuôi dạy con chăm sóc trẻ Dinh dưỡng cho bé