Thiền chữa bệnh đến từ ý chí và sự tập trung cao độ

Thiền chữa bệnh đến từ ý chí và sự tập trung cao độ

Mục lục

Hiện nay, nhiều người cố gắng tìm kiếm phương pháp ngồi thiền sao cho chữa bệnh được hiệu quả hơn. Tuy nhiên, có không ít người thất bại do không thoát được tâm khỏi những bộn bề lo lắng. Trong bài viết này, UNICA sẽ chia sẻ cho bạn một số bí quyết để đạt hiệu quả cao khi ngồi thiền chữa bệnh. Các bạn cũng tham khảo ngay nhé!

Thiền chữa bệnh có thật không?

Các nhà nghiên cứu về thiền lâu năm khẳng định rằng đây là một phương pháp điều trị bệnh, chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Lương y, võ sư Nguyễn Khắc Chung có nhiều năm nghiên cứu về thiền cho biết rằng: Thiền là một cách tĩnh tâm an thần, giúp cho con người khỏe về thể lực, trí lực cũng như tâm lực. Với việc ngồi thiền thường xuyên sẽ khắc chế được cảm giác tiêu cực, lưu thông khí huyết giúp tinh thần được ổn định. Hơn nữa, ngồi thiền còn giúp cơ thể đả thông kinh lạc, giúp máu và oxi chuyển hóa tốt hơn.

Thiền chữa bệnh

Sự kỳ diệu trong phương pháp điều trị bệnh bằng thiền.

Khi ngồi thiền chữa bệnh, bạn sẽ giúp cơ thể lấy lại được sự bình tĩnh, thanh thản trong tâm trí, không nghĩ đến bệnh tật mà cơ thể đang phải gánh chịu. Hơn nữa, thiền còn có thể ngăn ngừa được các bệnh như nhồi máu cơ tim, huyết áp cao, viêm gan, viêm khớp, đại tràng.

Có rất nhiều bệnh nhân đã dùng phương pháp ngồi thiền kết hợp cùng các phương pháp y khoa và đạt được những kết quả ngoài sức tưởng tượng. Năm 2013, một con số nổi bật được nhắc đến khá nhiều là “23 năm, 6 vạn người” liên tục được báo đài nhắc tới cùng với cái tên Hồ Thị Thu. Đó những con số của tất cả người bệnh từ Bắc đến Nam lên Tây Nguyên tìm bà Thu học thiền miễn phí để phòng chống và điều trị bệnh. Vì bà Thu có bí quyết chiến thắng bệnh ung thư đơn giản do biết phương pháp ngồi thiền đúng cách để vận khí mở cửa luân xa vào cơ thể người.

Cách ngồi thiền trị bệnh đúng chuẩn

Cách thiền chữa bệnh khá đa dạng và không khó áp dụng, bạn có thể thiền lành, thiền tọa, ngồi thiền hấp thu năng lượng… nhưng bạn cần giữ cho tâm trí mình thanh tĩnh, lắng đọng và không suy nghĩ bất cứ điều gì .

Nếu bạn là một người mới bắt đầu làm quen với việc ngồi thiền thì tốt nhất bạn không nên học tại nhà một mình mà không có người hướng dẫn. Cách tốt nhất, bạn có thể đăng ký tập thiền tại những tu viện, chùa có tổ chức các buổi hướng dẫn thiền ngắn hạn.

Khi ngồi thiền, điều quan trọng nhất là bạn hãy lựa chọn một không gian thoáng đãng, sạch sẽ, tĩnh lặng và không khí trong lành để không ảnh hưởng đến quá trình tập trung. Tuy nhiên, bạn nhất định cần chú ý đến việc làm thư giãn đầu óc, tâm hồn luôn thanh tịnh, không được ép bản thân cảm thấy lo lắng hay căng thẳng, sợ hãi, bất an.

>> Khi ngồi thiền nên nghĩ gì để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Thiền chữa bệnh hiệu quả

Bạn cần ăn mặc quần áo thoải mái để đạt hiệu quả ngồi thiền hợp lý

Khi bạn ngồi thiền đúng cách, bạn sẽ giúp cơ thể mở được luân xa. Cách làm đơn giản, bạn chỉ cần thẳng lưng, để đầu ngón tay và đầu ngón trỏ chạm nhau và não bộ tập trung tư tưởng vào vị trí luân xa gốc rễ (vị trí giữa hậu môn và bộ phận sinh dục).

Để phương pháp ngồi thiền chữa bệnh đạt hiệu quả nhất, bạn nên thực hiện khoảng 30 phút mỗi ngày, nên lựa chọn vào buổi sáng sớm khi cơ thể đang cần nạp thêm dưỡng khí. Lưu ý, bạn hãy chọn cho mình những bộ quần áo thật thoải mái, thấm hút mồ hôi. Hạn chế mặc quần áo quá chật vì khi bạn ngồi thiền lâu, khoanh chân sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn, lưu thông máu lên não và các cơ thể khác.

Tâm bạn luôn cần thư thái, tập trung cao độ và bạn cần có một ý chí thiền chữa bệnh thật lớn thì mới đạt được kết quả.

Chú ý, sau mỗi lần ngồi thiền xong bạn cần ăn uống thật thanh tịnh, hạn chế ăn thức ăn nhiều đạm, nhiều thịt đỏ. Bạn nên ăn những món liên quan đến chất xơ như rau cải, cà rốt, súp lơ, hoa quả để thanh lọc cơ thể, một phần nữa để giúp cải thiện trí não tốt hơn.

Tham khảo khóa học “170 tư thế Yoga và thiền”

Nếu bạn có ý định ngồi thiền trị bệnh tại nhà, nhưng bạn sợ làm sai phương pháp cũng như tư thế thiền thì hãy tham gia ngay khóa học “170 tư thế Yoga và thiền” của giảng viên Trần Thế Long trên UNICA để được hướng dẫn những tư thế thiền kết hợp với Yoga hiện đại, giúp cho người học cảm thấy vui vẻ, tinh thần phấn chấn giúp đẩy lùi bệnh tật.

Thiền chữa bệnh hiện đại

Hiệu quả hơn khi chữa bệnh với phương pháp ngồi thiền và yoga

Khóa học này bao gồm 20 bài giảng, 150 động tác yoga, 5 phương pháp thiền được chia làm 2 phần chính là phần thiền và phần Yoga. Trong đó:

- Phần Yoga bạn sẽ giúp bạn có một sức khỏe tự nhiên, tự hồi phục tinh thần.

- Phần thiền bạn sẽ được giảng viên hướng dẫn các kỹ thuật thiền cơ bản của 2 trường phái là Đạo Gia và Phật gia để lấy lại sự ổn định tâm ký, giúp tinh thần cũng như sức khỏe phấn chấn trở lại.

Sau khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ nhận thấy các bệnh về cột sống, thoái hóa xương khớp, tim mạch của mình đã được thuyên giảm, huyết áp ổn định. Các mạch máu được lưu thông một cách ổn định, cơ thể bạn có một sức đề kháng tăng cường chống bệnh.

Tham khảo Thêm : Các khóa học từ Master Lê Thái Bình là truyền nhân của trường phái Thiền cổ Đông A thời Trần, với hơn 15 năm thực hành & giảng huấn Thiền tại cộng đồng Việt Nam và Quốc tế.

Không có con đường nào dễ dàng để  đi đến thành công mà không gặp phải khó khăn, thử thách. Và việc ngồi thiền chữa bệnh cũng vậy, kết quả nhận được là cả một quá trình rèn luyện ý chí, tinh thần tập trung cao độ, tập luyện đúng cách. Thông qua những chia sẻ ở trên, UNICA hy vọng bài viết sẽ có ích cho các bạn trong việc ngồi thiền. Chúc các bạn luôn sống vui và khỏe!

>> Cách tập thiền tại nhà để giảm stress và cải thiện sức khỏe

>> Cách ngồi thiền hiệu quả 100% không phải ai cũng biết
 

Đánh giá :

Tags: Thiền