Yoga

7 Bài tập Yoga giảm cân cấp tốc trong vòng 7 ngày giúp bạn sở hữu thân hình cân đối và vòng eo thon gọn nhờ các tư thế giảm mỡ hiệu quả, khoa họcRead more »

Nếu bạn đang có ý định tập luyện yoga để giảm cân nhưng chưa lựa chọn được bài tập phù hợp để đạt hiệu quả thì nên tham khảo ngay top 3 bài tập yoga giảm cân cho người mới tập giúp giảm cân an toàn, mang đến một vóc dáng lý tưởng trong bài viết dưới Read more »

8 Bài tập yoga buổi sáng là món quà tuyệt vời giúp bạn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật và mang lại nguồn năng lượng tích cực cho ngày mớiRead more »

Các bài tập Yoga cho bà bầu theo từng giai đoạn giúp mẹ khỏe mạnh, giảm căng thẳng để thai nhi phát triển thông minh toàn diện ngay từ trong bụng mẹRead more »

Yoga cho người cao tuổi có tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và hạn chế các bệnh liên quan đến xương khớpRead more »

12 Động tác yoga chào mặt trời không chỉ giúp bạn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn mang lại nguồn năng lượng tích cực vô cùng tuyệt vờiRead more »

Yoga là sự kết hợp giữa việc vận động hệ thống cơ của cơ thể và điều hòa nhịp thở bằng những động tác nhẹ nhàng, đơn giản. Vậy tập yoga có tác dụng gì mà được nhiều người yêu thích và lựa chọn? Dưới đây là 4 lợi ích tuyệt vời mà bộ môn yoga mang lại Read more »

10 Bài tập Yoga eo thon có thể thực hiện ngay tại nhà giúp bạn loại bỏ mỡ thừa phần bụng để vòng 2 luôn săn chắc, thon gọn và đầy quyến rũRead more »

5 Bài tập thở dành cho người mới giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi, điều tiết cảm xúc để có thể luyện tập Yoga một cách hiệu quả nhấtRead more »

Bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ giúp cho bạn căng các cơ, giảm đau lưng, đau đầu và thư giãn hiệu quả, nhất là đối với dân văn phòngRead more »

Tập Yoga đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế được chấn thương trong quá trình tập luyện để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần nhờ bài tập YogaRead more »

Bài tập Yoga giãn cơ giúp bạn cải thiện tính linh hoạt của gân keo để các cơ luôn được khỏe mạnh, săn chắc và hạn chế được những chấn thươngRead more »