Bật mí cách chọn nhạc giúp bé ngủ ngon mẹ nào cũng phải biết

Bật mí cách chọn nhạc giúp bé ngủ ngon mẹ nào cũng phải biết

Mục lục

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, âm nhạc giúp bé ngủ ngon hơn và không bị tỉnh giấc khi ngủ. Vì vậy, việc chọn nhạc trước khi đi ngủ cho bé rất quan trọng. Nhằm giúp cho bé yêu có được giấc ngủ ngon hơn, UNICA sẽ bật mí những cách chọn nhạc dành cho bé qua bài viết dưới đây.

Chọn những bản nhạc không lời, du dương

Những bản nhạc không lời kèm theo giai điệu du dương chính là nhạc ru em bé ngủ tốt nhất mà mẹ nên sử dụng. Bởi những bài hát này có âm thanh không quá sôi động, chói tai nên không ảnh hưởng đến thính giác của bé. Đặc biệt, mẹ nên chọn những bản nhạc cổ điển cho bé từ 3 tháng tuổi trở lên. Vì ở độ tuổi này, bé tiếp thu âm nhạc rất tốt và với cấu trúc của nhạc cổ điển sẽ kích thích cảm xúc của bé phát triển tốt hơn.

nhạc giúp bé ngủ ngon hiệu  quả
Mẹ nên chọn những bản nhạc không lời cho bé trước khi đi ngủ

Các mẹ cũng chú ý nên tránh những bản nhạc có giai điệu sôi động như nhạc dance, nhạc rock. Bởi những dòng nhạc này sẽ khiến cho bé khó đi vào giấc ngủ, thậm chí là hay thức giấc, quấy khóc.

Để mức âm thanh vừa phải

Khác với nhạc cho bé nghe khi hoạt động, nhạc giúp bé ngủ ngon phải có mức âm lượng vừa phải, êm dịu để bé dễ đi vào giấc ngủ. Nếu mẹ để nhạc với mức âm thanh lớn sẽ khiến cho bé bị giật mình hoặc thức giấc trong quá trình ngủ. Điều này còn ảnh hưởng đến thần kinh của bé nếu lặp lại trong một thời gian dài, vì vậy mẹ nên chú ý.

nhạc giúp bé ngủ ngon nhất
Mẹ nên điều chỉnh mức âm lượng vừa phải cho bé nghe khi ngủ

Chú ý đến không gian nghe nhạc khi ngủ

Không gian nghe nhạc trước khi đi ngủ cũng đóng vai trò quan trọng đến chất lượng giấc ngủ của bé. Theo đó, mẹ nên cho bé nghe nhạc trong những không gian yên tĩnh, không có tiếng ồn, đặc biệt là ít ánh sáng. Tốt nhất là mẹ chỉ nên dùng bóng đèn ngủ với mức ánh sáng dịu nhẹ. Một không gian ngủ thích hợp kết hợp với những bản nhạc cho trẻ sơ sinh ngủ ngon chính là 2 yếu tố mà mẹ nên cẩn trọng.

Xây dựng mối quan hệ giữa mẹ và bé

Thực tế, âm nhạc giúp bé ngủ ngon sẽ phát huy tác dụng tối đa nếu như mẹ biết cách xây dựng mối quan hệ giữa mẹ và bé. Cụ thể, mẹ nên vỗ về, ôm bé khi bé chuẩn bị thiu thiu ngủ, hoặc mẹ có thể hát theo những giai điệu của bản nhạc để giúp bé cảm nhận âm thanh tốt hơn. Từ đó, giấc ngủ của bé cũng được sâu và ngon hơn, tránh tình trạng thức giấc.

danh sách nhạc giúp bé ngủ ngon
Việc xây dựng mối quan hệ giữa mẹ và bé sẽ giúp bé ngủ ngon hơn

Qua bài viết mà UNICA chia sẻ trên đây, các mẹ đã biết cách chọn nhạc giúp bé ngủ ngon hơn. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp cho bé yêu luôn khỏe mạnh và không quấy khóc khi ngủ. Trong quá trình chăm sóc con yêu ở những năm tháng đầu đời, luôn đòi hỏi mẹ phải có những kiến thức chuyên môn nhằm giúp bé phát triển toàn diện cả về trí tuệ và thể chất. Xuất phát từ điều đó, UNICA đã kết hợp với các chuyên gia hàng đầu xây dựng thành công khóa học nuôi dạy con. Trong khóa học này, giảng viên sẽ chia sẻ cho các bậc cha mẹ những kiến thức liên quan đến việc chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách, nhằm giúp cho bé yêu phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, sau khóa học này, mẹ sẽ biết cách xây dựng một môi trường sống lành mạnh và tích cực cho con yêu, từ đó giúp hình thành một nhân cách tốt đẹp cho trẻ. Cùng với đó là các bài tập dành riêng cho bé như: tập đi, tập lẫy, tập nói chuyện, tập ngồi, tập thể dục... giúp bé phát triển thể chất tốt nhất. Như vậy, có thể thấy đây là khóa học cực kỳ hữu ích đối với bé mà mẹ nên đăng ký tham gia ngay.


Tags: chăm sóc trẻ sơ sinh