Massage sauna là gì? Công dụng của massage sauna không phải ai cũng biết

Massage sauna là gì? Công dụng của massage sauna không phải ai cũng biết

Top khóa học
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
549,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Ngoài ra, việc học Yoga Online tại nhà cũng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí so với việc học ở các trung tâm.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

Đỗ Nghiêm Túc
(36)
549,000đ 600,000đ
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba
  • 17 bài giảng
  • 01 giờ 04 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Đốt cháy 600-1000 calo trở thành người có thân hình chắc khoẻ cùng với khoá học 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba online. 1 tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Hà Kế Tú
(152)
549,000đ 700,000đ
Học đệm hát Guitar cùng Haketu
  • 45 bài giảng
  • 04 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Học đệm hát cùng Haketu - Guitarist nổi tiếng Việt Nam, nhanh chóng làm chủ cây đàn guitar trong tay với kỹ thuật chơi guitar cực đỉnh, cùng bạn bè người yêu nghêu ngao hòa mình vào âm nhạc
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(68)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Khoá học thiền của giảng viên Yoga- Nguyễn Hiếu mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Hà Kế Tú
(111)
599,000đ 800,000đ
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu
  • 55 bài giảng
  • 05 giờ 15 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Khóa học sẽ giúp bạn nắm được cách chơi Guitar đệm hát nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ tự tin chơi đệm hát Guitar, nghêu ngao những bản nhạc cùng bạn bè.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với 3DS MAX và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với 3DS MAX và Vray

Trịnh Duy Đông
(9)
699,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với 3DS MAX và Vray
  • 62 bài giảng
  • 08 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Bạn muốn thể hiện ý tưởng thành những hình ảnh chân thực nhất? Bạn muốn sử dụng 3DS MAX và Vray 2017 thành thạo, phối cảnh thiên nhiên hoàn thiện nhất?
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(36)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Nguyễn Phùng Phong
(114)
599,000đ 900,000đ
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
  • 19 bài giảng
  • 04 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Chuyên gia Siêu trí nhớ
Khóa học siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong sẽ Khai thác hết tất cả những tiềm năng của não bộ, các con sẽ thuộc bài ngay tại lớp. Giúp Ghi nhớ 100 từ vựng tiếng anh mỗi ngày.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
(46)
599,000đ
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại
  • 23 bài giảng
  • 01 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
Giảng viên
Eo thon - dáng đẹp với nhảy hiện đại
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray

Trịnh Duy Đông
(32)
499,000đ 600,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray
  • 46 bài giảng
  • 06 giờ 27 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Nắm được tư duy thiết kế mô hình 3D nội thất, xây dựng - Hoàn thiện bản vẽ 3D từ phác thảo ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
249,000đ 600,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sát thủ bán hàng Livestream

Sát thủ bán hàng Livestream

Phạm Thành Long
(47)
899,000đ
Sát thủ bán hàng Livestream
  • 30 bài giảng
  • 06 giờ 21 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thành Long
Luật sư - Diễn giả
Hướng dẫn cách setup một buổi livestream hoàn hảo. Bí quyết chốt đơn nhanh chóng, hiệu quả để gấp 5 - 10 lần doanh số bán hàng mà không tốn một chi phí quảng cáo nào
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
(48)
549,000đ 700,000đ
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Học cách ghép ảnh, thiết kế ảnh đẹp, hấp dẫn, thỏa sức ghép hình cùng thần tượng hay xuất hiện trong các bộ phim nổi tiếng Hollywood.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(213)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Học cùng cô Vera Hà Anh để sở hữu bí kíp bí mật phòng the- nghệ thuật "yêu"- ngọn lửa xây dựng tổ ấm gia đình thời hiện đại.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(67)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Đỗ Nghiêm Túc
(2)
399,000đ 700,000đ
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc
  • 21 bài giảng
  • 02 giờ 24 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp

Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp

Nguyễn Phùng Phong
(4)
399,000đ 600,000đ
Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp
  • 18 bài giảng
  • 02 giờ 17 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Tiến sĩ
Giúp bé có tư duy nhạy bén, ghi chép thông minh, ghi nhớ nhanh chóng và học tập tốt hơn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Massage sauna là cái tên được nhiều người nhắc đến. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu và nắm rõ về phương pháp massage này. Vậy, massage sauna là gì? Nó có công dụng gì đối với sức khỏe. Hãy cùng UNICA tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Massage sauna là gì?

Massage sauna là một hình thức xông hơi bằng bồn sục xông hơi khô với nước nóng. Đây là một phương pháp giúp bạn vừa xông hơi vừa thư giãn và loại bỏ căng thẳng rất hiệu quả. Xung quanh phòng massage sauna thường được làm bằng các loại gỗ, chủ yếu là gỗ thông. 

massage sauna là gì?

Massage sauna là một hình thức xông hơi bằng bồn sục

Khi xông hơi, hơi nóng sẽ ngấm dần vào da, lỗ chân lông giãn nở giúp cho cơ thể toát mồ hôi và đào thải các chất có hại cho sức khỏe ra ngoài. Nhiệt độ trung bình trong phòng xông hơi khoảng từ 50 đến 70 độ C.

Massage sauna có nguồn gốc từ đâu

Top khóa học massage
Massage toàn thân - Phục hồi và Trị liệu

Massage toàn thân - Phục hồi và Trị liệu

Bác sĩ Lê Hải
(29)
499,000đ 700,000đ
Massage toàn thân - Phục hồi và Trị liệu
  • 34 bài giảng
  • 03 giờ 40 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Giảm thiểu lo âu, stress, đau đầu, đau mỏi lưng, mất ngủ,.. cải thiện sức khoẻ, chất lượng cuộc sống qua những kỹ năng massage toàn thân được đào tạo bài bản từ bác sĩ chuyên gia Lê Hải
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage uyên ương

Massage uyên ương

Bác sĩ Lê Hải
(3)
399,000đ 600,000đ
Massage uyên ương
  • 27 bài giảng
  • 01 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Yêu thương là dành cho nhau những sự ngọt ngào nhất, massage cũng là một cách để tình yêu trở nên ngọt ngào.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Massage cho chồng yêu

Nghệ thuật Massage cho chồng yêu

Vera Hà Anh
(589)
699,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Massage cho chồng yêu
  • 17 bài giảng
  • 02 giờ 33 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Chia sẻ các kỹ thuật massage giúp ông xã thư giãn, giảm mệt mỏi và đánh tan những cơn đau nhức trên cơ thể giúp thư giãn và giúp giữ lửa tình yêu hôn nhân gia đình
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trọn bộ kỹ thuật xoa bóp cho người mới bắt đầu

Trọn bộ kỹ thuật xoa bóp cho người mới bắt đầu

Bác sĩ Lê Hải
(1901)
549,000đ 800,000đ
Trọn bộ kỹ thuật xoa bóp cho người mới bắt đầu
  • 30 bài giảng
  • 03 giờ 00 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Khóa học dành cho người mới bắt đầu, học xoa bóp là biện pháp dưỡng sinh, chăm sóc cơ thể góp phần phòng chống tăng huyết áp, tai biến mạch não, tiểu đường, giảm trí nhớ
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tại nhà

Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tại nhà

Bác sĩ Lê Hải
(8)
699,000đ
Tận hưởng YOGA MASSAGE THÁI nguyên gốc ngay tại nhà
  • 33 bài giảng
  • 01 giờ 39 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Khóa học giúp bạn Đẩy lùi bệnh tật, nâng cao sức khỏe, tình yêu thương với Yoga Massage. Giảm đau mỏi Cơ, Vai Gáy, giảm Stress và ngủ ngon hơn, cải thiện sức khỏe một cách toàn diện nhất
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
 Massage dưỡng sinh Đầu - Vai - Gáy

Massage dưỡng sinh Đầu - Vai - Gáy

Tina Đỗ
(6)
599,000đ 700,000đ
Massage dưỡng sinh Đầu - Vai - Gáy
  • 24 bài giảng
  • 01 giờ 13 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Tina Đỗ
Chuyên gia đào tạo Massage dưỡng sinh
Massage là một phương pháp giúp bảo vệ sức khỏe và thư giãn hệ thần kinh. Massage thường xuyên nhằm tăng cường thể chất, củng cố hệ miễn dịch để chăm sóc bản thân và gia đình mình một cách hiệu quả.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage dành cho mẹ bầu

Massage dành cho mẹ bầu

Bác sĩ Lê Hải
(2)
699,000đ
Massage dành cho mẹ bầu
  • 34 bài giảng
  • 02 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Giúp quãng thời gian khó khăn của người phụ nữ được trải qua dễ dàng hơn, khỏe mạnh hơn để cả mẹ và bé có thể vượt cạn an toàn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage kinh lạc dành cho mẹ bầu -  Mẹ khỏe đẹp con khôn lớn

Massage kinh lạc dành cho mẹ bầu - Mẹ khỏe đẹp con khôn lớn

Lê Anh Quốc
(1)
549,000đ 800,000đ
Massage kinh lạc dành cho mẹ bầu - Mẹ khỏe đẹp con khôn lớn
  • 19 bài giảng
  • 02 giờ 11 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Anh Quốc
Giám đốc Công ty TNHH Y dược Viên Minh
Khóa học cung cấp các giải pháp kiến thức thực hành massage, nguyên lý tự nhiên, thảo dược xử lý các vấn đề thường gặp trong thời kỳ mang thai.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Lê Anh Quốc
(1)
549,000đ 800,000đ
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ
  • 24 bài giảng
  • 03 giờ 07 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Anh Quốc
Giám đốc Công ty TNHH Y dược Viên Minh
Khóa học sẽ giúp mọi người hiểu thêm giá trị của massage kinh lạc theo đông y với sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật cho trẻ em
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Cẩm nang học trị liệu

Cẩm nang học trị liệu

Bác sĩ Lê Hải
219,000đ 500,000đ
Cẩm nang học trị liệu
  • 24 bài giảng
  • 01 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Các phương pháp trị liệu tự nhiên như massage, bấm huyệt, xoa bóp...tuy an toàn và dễ học nhưng việc học tập những phương pháp này cũng cần phải có một quyển cẩm nang giống như bất kì môn học nào.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Massage sauna được bắt nguồn từ Nga và Phần Lan, ban đầu chỉ là phòng xông hơi đơn giản, sau này với sự phát triển của công nghệ từ các nước phương Tây cộng với nhu cầu của con người tăng lên, phương pháp massage này ngày càng trở nên hiện đại. Việc sử dụng thiết bị máy móc trong phòng xông hơi không chỉ giúp con người thư giãn mà còn chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Công dụng của massage sauna

Sau khi đã nắm rõ khái niệm massage sauna là gì? và nguồn gốc của nó, chúng ta cùng tìm hiểu những công dụng của phương pháp massage này đối với sức khỏe.

Giảm căng thẳng    

Massage chính là phương pháp đơn giản nhất giúp bạn thư giãn và lấy lại năng lượng cho cơ thể. Bạn chỉ cần dành 1 giờ massage sauna để đánh bay những mệt mỏi hay những cơn đau nhức đang bám lấy bạn. Ngoài ra bạn có thể lựa chọn những hình thức massage khác để thư giãn.

Giúp tinh thần sảng khoái

Mục đích chủ yếu của việc massage là giúp cho tinh thần sảng khoái, thoải mái cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài việc giảm căng thẳng, massage sauna còn giúp bạn có thêm nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

massage sauna là gì?

Khi massage sauna cơ thể bạn sẽ được thư giãn, tinh thần thoải mái

Hạn chế các cơn đau nhức

Nhờ vào các động tác massage cực kỳ đơn giản, bạn có thể giảm đau nhức một cách hiệu quả. Đối với những vùng hay bị đau nhức như cổ, vai, gáy khi thực hiện massage sauna những cơn đau sẽ dần tan biến. Bạn có thể tìm hiểu rõ hơn về quy trình Massage giúp cải thiện tốt nhất các vấn đề về sức khỏe với Massage toàn thân - Phục hồi và trị liệu.

Ngủ ngon giấc

Khi cơ thể giải phóng được căng thẳng, giấc ngủ sẽ ngon và sâu. Vì thế, sau mỗi liệu trình massage bạn sẽ có được giấc ngủ chất lượng, nhờ đó mà sức khỏe cũng được cải thiện hơn rất nhiều.

Giải độc cơ thể

Giải độc là quá trình thanh lọc độc tố và các chất thừa ra khỏi cơ thể. Do đó, khi massage sauna, cơ thể sẽ loại bỏ sự đầy hơi và giữ nước giúp cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Khỏe mạnh hơn

Những kỹ thuật viên massage có thể nhận biết những phần nào trên cơ thể bạn đang bị mệt mỏi. Từ đó, họ sẽ giúp bạn thư giãn cơ bắp đồng thời hướng dẫn cho bạn cách thư giãn cơ thể, chế độ ăn uống khoa học và các hoạt động lành mạnh để cơ thể khỏe mạnh hơn

Trẻ lâu hơn

Quá trình lão hóa sẽ chậm đi khi cơ thể và tinh thần được chăm sóc tốt. Và massage là phương pháp có thể giúp bạn thư giãn và giảm stress hiệu quả. Bên cạnh đó, chăm sóc da mặt bằng việc massage sauna còn có hiệu quả cao trong việc giúp cho bạn trẻ trung hơn.

Cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp

Thực hiện các phương pháp massage sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu và tuần hoàn tốt hơn. Không những thế, huyết áp của bạn cũng được ổn định hơn.

Trong bài viết trên, UNICA đã chia sẻ cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Qua bài viết này chắc hẳn bạn cũng đã nắm rõ khái niệm massage sauna là gì? nguồn gốc cũng như công dụng tuyệt vời của nó. Hy vọng rằng, bạn sẽ có được phương pháp massage hiệu quả để loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh khác.

>> Thăng hoa cảm xúc với phương pháp massage thư giãn bằng tinh dầu

>> Cách massage cho nữ giúp “đánh bay” mỡ bụng trong tích tắc

>> Tác dụng của massage xông hơi và những lưu ý bạn cần nắm


Tags: Massage