Đau bụng dưới khi mang thai: Những thông tin quan trọng mẹ cần nắm

Đau bụng dưới khi mang thai: Những thông tin quan trọng mẹ cần nắm

Mục lục

Thực tế, có nhiều mẹ bầu thường gặp tình trạng đau bụng dưới khi mang thai nhưng lại không biết nguyên nhân và cách điều trị như thế nào. Giờ đây, mẹ bầu không cần lo lắng về tình trạng này, bởi UNICA sẽ chia sẻ những thông tin vô cùng hữu ích qua bài viết dưới đây.

>> 6 trường hợp gây đau bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu mẹ nên đi khám ngay

Nguyên nhân khiến đau bụng dưới khi mang thai

Trong quá trình mang thai, tình trạng bà bầu đau bụng dưới thường khá phổ biến. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng chủ yếu là một số nguyên nhân sau đây:

Cơ thể bị tích tụ mỡ

Cơ thể bị tích tụ mỡ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng đau bụng dưới ở bà bầu khi mang thai. Bởi việc tăng cân sẽ khiến cho cơ bụng bị căng tức hơn, khiến cho mẹ bầu có cảm giác đau bụng dưới như trong quá trình hành kinh.

đau bụng dưới khi mang thai ở bà bầu
Cơ thể tích tụ mỡ khiến cho mẹ bầu cảm thấy đau bụng dưới

Thai nhi đạp

Khi bước qua kỳ tam nguyệt thứ ba, mẹ bầu sẽ bắt đầu cảm thấy sự chuyển động của thai nhi. Mặc dù điều này chứng tỏ rằng con yêu đang phát triển khỏe mạnh, tuy nhiên cũng sẽ gây ra những cơn đau bụng dưới cho mẹ bầu. Nhưng mẹ bầu không cần quá lo lắng, bởi tình trạng này không kéo dài quá lâu nên mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm.

Cơ bụng căng giãn quá mức

Cơ bụng căng giãn quá mức cũng chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu đau bụng dưới khi mang thai. Điều này xảy ra rõ nét nhất ở giai đoạn càng về cuối thai kỳ. Đặc biệt, khi chuẩn bị “lâm bồn” thì mẹ không chỉ cảm thấy đau bụng dưới mà còn đau lưng và đau các vùng cơ quanh đùi.

>> Các bài tập giúp giảm đau lưng khi mang thai mẹ bầu cần ghi nhớ

Bị táo bón và sình bụng

Khi mang thai, nếu mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng không cân bằng và hợp lý sẽ khiến cơ thể bị táo bón và sình bụng. Đây chính là nguyên nhân khiến tình trạng đau bụng dưới xuất hiện. Vì vậy, trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên ăn các thực phẩm lành mạnh và nhiều dưỡng chất theo lời khuyên của bác sĩ.

nguyên nhân gây nên đau bụng dưới khi mang thai
Táo bón và sình bụng có thể khiến cho mẹ bầu cảm thấy đau bụng dưới

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Theo các nghiên cứu về phụ nữ mang thai cho thấy, có đến khoảng 10% mẹ bầu có nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Tình trạng này sẽ xuất hiện vào bất cứ một giai đoạn nào đó trong suốt thai kỳ. Khi bị viêm đường tiết niệu, mang thai đau bụng dưới bên trái chính là biểu hiện điển hình nhất. Ngoài ra, mẹ bầu còn thường xuyên cảm thấy nóng rát khi đi tiểu.

Cách giảm đau bụng dưới cho mẹ bầu khi mang thai

Khi mang thai, việc xuất hiện tình trạng đau bụng dưới sẽ khiến cho mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và khó chịu, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Để những cơn đau bụng dưới được đỡ hơn thì mẹ có thể áp dụng những cách sau đây:
-    Uốn cong người về phía cơn đau. Đây được xem là bài tập giúp giảm tình trạng đau bụng dưới khi mang thai rất hiệu quả.
-    Nên tắm bằng nước ấm, tuyệt đối không được tắm nước quá nóng hay quá lạnh.
-    Uống nhiều nước để tránh các cơn co thắt Braxton – Hicks.
-    Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng để giảm bớt cơn đau.
-    Nếu cơn đau bụng dưới kéo dài liên tục và không có dấu hiệu thuyên giảm thì mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

>> Những lưu ý cần tránh khi tập Yoga cho mẹ bầu

bài tập khi bị đau bụng dưới khi mang thai
Để giảm tình trạng đau bụng dưới thì mẹ bầu nên tập những bài tập nhẹ nhàng

Trên đây là những thông tin liên quan đến nguyên nhân cũng như cách điều trị giúp giảm tình trạng đau bụng dưới khi mang thai. Các mẹ nên tham khảo thêm để bảo vệ sức khỏe của mình. 

>> Xem thêm: Thai giáo - Phát triển trí tuệ và cảm xúc cho con trong bụng mẹ


Tags: Mang Thai