Các cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm theo lời khuyên của bác sĩ 

Các cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm theo lời khuyên của bác sĩ 

Top khóa học
Facebook Marketing từ A - Z

Facebook Marketing từ A - Z

Hồ Ngọc Cương
(663)
299,000đ 700,000đ
Facebook Marketing từ A - Z
  • 64 bài giảng
  • 06 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hồ Ngọc Cương
Freelancer Facebook Marketing
Trọn bộ khoá học facebook marketing online từ a-z hướng dẫn chuyên sâu về quảng cáo facebook giúp bạn có các chiến lược facebook marketing hoàn hảo - tự chạy quảng cáo chuyên nghiệp.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Hà Kế Tú
(148)
549,000đ 700,000đ
Học đệm hát Guitar cùng Haketu
  • 45 bài giảng
  • 04 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Bạn sẽ học đệm hát Guitar cùng Haketu- Giảng viên Hà Kế Tú. Làm chủ cây đàn Guitar trong tay, hát nghêu ngao cùng bạn bè, người yêu
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Hoàng Phúc
(98)
599,000đ
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu
  • 51 bài giảng
  • 04 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Phúc
Giảng Viên Guitar
Cách học guitar hiệu quả - Hướng dẫn bạn bắt đầu với các bước cơ bản tự mình soạn ra phần giai điệu của những bài hát đơn giản theo phong cách âm nhạc của bạn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Hà Kế Tú
(111)
599,000đ 800,000đ
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu
  • 55 bài giảng
  • 05 giờ 15 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Khóa học sẽ giúp bạn nắm được cách chơi Guitar đệm hát nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ tự tin chơi đệm hát Guitar, nghêu ngao những bản nhạc cùng bạn bè
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự do tài chính cùng chứng khoán

Tự do tài chính cùng chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(497)
599,000đ
Tự do tài chính cùng chứng khoán
  • 31 bài giảng
  • 03 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn đang chơi "Chứng Khoán" nhưng tài chính vẫn bị thụ động , khoá học "Tự do tài chính cùng chứng khoán" giúp bạn tránh được những rủi ro, cạm bẫy để tăng thu nhập
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(35)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Nguyễn Hiếu
(50)
699,000đ
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
  • 137 bài giảng
  • 13 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga trẻ mãi không già - Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nhập môn chứng khoán

Nhập môn chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(254)
599,000đ
Nhập môn chứng khoán
  • 63 bài giảng
  • 06 giờ 36 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn mới bắt đầu tìm hiểu chứng khoán? Bạn bị choáng ngợp bởi lượng kiến thức khổng lồ của TTCK? Khóa học này sẽ hướng dẫn cho bạn tất cả những kiến thức bạn cần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(53)
599,000đ
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày
  • 21 bài giảng
  • 03 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Sau khóa học về làm thạch 3D, bạn sẽ hoàn toàn tự tin vào tay nghề của bản thân để có thể làm các loại thạch rau câu theo ý muốn, thậm chí có thể mở cửa hàng kinh doanh.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Trần Thị Phương Nga
(48)
599,000đ
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân
  • 16 bài giảng
  • 04 giờ 50 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Thị Phương Nga
Master jelly art - Phù thủy thạch 3D
Tự tay làm món thạch 3D đẹp mắt, vừa độc đáo, sang chảnh lại vừa ngon mát lành, chống ngán ngày Tết
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Sweet Media
(83)
549,000đ 700,000đ
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao
  • 32 bài giảng
  • 02 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Những động tác quyến rũ, kết hợp từ nhiều bộ phận trên cơ thể, Sexy dance đem lại bạn sự thoải mái, trẻ trung và cuốn hút
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Nguyễn Hiếu
(12)
599,000đ
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân
  • 15 bài giảng
  • 06 giờ 34 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Giàng Thuận Ý
(36)
699,000đ
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing
  • 52 bài giảng
  • 06 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Giàng Thuận Ý
chuyên gia Marketing
Tự tin sử dụng ứng dụng Zalo vào trong công việc kinh doanh - quản trị một cách đơn giản, tiết kiệm rất nhiều chi phí.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(4)
499,000đ 700,000đ
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp
  • 17 bài giảng
  • 03 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Chỉ với dụng cụ vô cùng đơn giản, dễ kiếm là chiếc kim tiêm y tế – bạn sẽ vẽ nên cả ngàn loại hoa trọn vẹn sắc – vị và hương ẩn trong từng chiếc bánh thạch rau câu.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(49)
499,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 11 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(210)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Bí mật Phòng the - bí kíp YÊU - ngọn lửa dành cho tổ ấm gia đình thời hiện đại, học cùng cô Vera Hà Anh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(64)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(17)
600,000đ
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường
  • 42 bài giảng
  • 06 giờ 29 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Trổ tài khéo tay hay làm với hơn 40 món ăn vặt đang được yêu thích nhất trên thị trường
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Nguyễn Tấn Trung
(7)
549,000đ 700,000đ
Trà trái cây và trà sữa hiện đại
  • 63 bài giảng
  • 03 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Sở hữu trọn bộ công thức pha chế trà trái cây và trà sữa hiện đại hot nhất hiện nay trên thị trường kinh doanh đồ uống.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Bạch Huỳnh Uyên Linh
600,000đ
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà
  • 25 bài giảng
  • 03 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bạch Huỳnh Uyên Linh
Giảng viên - Nhà đào tạo làm bánh
Mách bạn những công thức và phương pháp làm kem dễ dàng và ngon miệng tại nhà ngay trong mùa hè này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm là từ khóa được nhiều bậc phụ huynh tìm kiếm. Bởi, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh, do đó nếu không ngủ đủ giấc, trẻ sẽ không có được một thể chất và tinh thần khỏe mạnh. Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ giúp mẹ giải quyết vấn đề này một cách hữu hiệu nhất.

Tổng quan chung về giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Trước khi tìm hiểu về cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm, mẹ cần phải nắm rõ được giấc ngủ của trẻ để có được phương pháp mang lại hiệu quả tốt nhất. 
Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi thường ngủ suốt ngày và chỉ thức dậy khi cảm thấy đói. Do thể tích dạ dày nhỏ nên trẻ thường tự thức dậy đòi bú sau 2 đến 3 giờ nên mẹ không cần phải đánh thức trẻ. Ngoài ra, mẹ không nên cho trẻ bú quá 3 giờ. Đối với những trường hợp sinh non hoặc thiếu cân mẹ có thể cho con bú nhiều cữ hơn.

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả

Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi thường ngủ suốt ngày và chỉ thức dậy khi cảm thấy đói

Thông thường, trẻ sơ sinh sẽ ngủ từ 8 đến 9 tiếng vào ban ngày và khoảng 8 tiếng vào ban đêm. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh sẽ chia làm 3 giai đoạn, cụ thể:
- Giai đoạn từ 8 đến 22 giờ: Giai đoạn này trẻ sẽ ngủ giấc sâu.
- Giai đoạn từ 23 giờ đến 5 giờ sáng: Thời gian này trẻ ngủ nông giấc hơn, có thể nằm mơ hoặc giật mình thức dậy vài lần.
- Giai đoạn gần sáng: Trẻ sẽ tiếp tục ngủ sâu trở lại.
Nếu thấy trẻ tỉnh giấc vào ban đêm thì mẹ không cần phải quá lo lắng, trẻ tỉnh giấc có thể do giật mình bởi tiếng động hoặc tiếng nói chuyện… vì vậy, mẹ chỉ cần giữ yên lặng thì trẻ sẽ tự ngủ lại. Trong trường hợp trẻ quấy khóc, mẹ hãy làm dịu trẻ bằng một cái ôm vào lòng hoặc hát ru. Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác làm cho trẻ tỉnh giấc vào ban đêm như: trẻ đói bụng, muỗi chích, nóng bức…

Xem thêm: Nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu trong những tháng đầu tiên

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm

Top khóa học chăm sóc trẻ
Dạy con theo phương pháp người Nhật

Dạy con theo phương pháp người Nhật

Đào Ngọc Cường
(1)
399,000đ 600,000đ
Dạy con theo phương pháp người Nhật
  • 24 bài giảng
  • 01 giờ 47 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Ngọc Cường
CEO Đánh Thức Tiềm Năng Việt
Hiểu về phương pháp giáo dục con cái của người Nhật, giúp con ngoan, khỏe mạnh, tự lập và thông minh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Giáo dục sớm 0-3 tuổi: Để con phát triển ngôn ngữ vượt trội

Giáo dục sớm 0-3 tuổi: Để con phát triển ngôn ngữ vượt trội

Lại Thị Hải Lý
(14)
799,000đ 900,000đ
Giáo dục sớm 0-3 tuổi: Để con phát triển ngôn ngữ vượt trội
  • 23 bài giảng
  • 02 giờ 55 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lại Thị Hải Lý
Chuyên gia giáo dục sớm
Khoá học toàn diện về phương pháp kích hoạt ngôn ngữ cho trẻ thời kì sớm cho trẻ từ 0-3 tuổi.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Lê Anh Quốc
(1)
549,000đ 800,000đ
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ
  • 24 bài giảng
  • 03 giờ 07 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Anh Quốc
Giám đốc Công ty TNHH Y dược Viên Minh
Khóa học sẽ giúp mọi người hiểu thêm giá trị của massage kinh lạc theo đông y với sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật cho trẻ em
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Phạm Thị Thúy
(40)
499,000đ 700,000đ
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ
  • 18 bài giảng
  • 03 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thị Thúy
Tiến sĩ
Phương pháp mang lại sự phát triển toàn diện cho con trẻ trong gia đình
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ

Nguyễn Thị Miện
(2)
459,000đ 800,000đ
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ
  • 46 bài giảng
  • 03 giờ 26 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thị Miện
Chuyên viên tư vấn dinh dưỡng về  ăn dặm (trẻ 0-18 tháng) 
Menu thiết kế theo tuần cho từng giai đoạn với gần 40 menu nấu ăn minh họa, bố mẹ sẽ không còn phải đau đầu và nghĩ về menu cho con hàng ngày.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi

Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi

Hoàng Quý Tỉnh
(17)
399,000đ 600,000đ
Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi
  • 33 bài giảng
  • 04 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Quý Tỉnh
Giảng viên khoa Giáo dục Mầm non, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội
Sự phát triển của trẻ luôn được các bà mẹ quan tâm. Khoá học Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi giúp bạn biết phải xử trí ra sao trước những tình huống rắc rối thường gặp khi nuôi dạy con
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phương pháp Montessori cho trẻ 0 - 6 tuổi

Phương pháp Montessori cho trẻ 0 - 6 tuổi

TS. Đinh Thanh Tuyến
(20)
399,000đ 800,000đ
Phương pháp Montessori cho trẻ 0 - 6 tuổi
  • 42 bài giảng
  • 07 giờ 39 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> TS. Đinh Thanh Tuyến
Trưởng bộ môn Giáo dục Ngôn ngữ và Văn học, Khoa Giáo dục Mầm non, ĐHSP Hà Nội
Giúp trẻ nâng cao trí thông minh, hoạt bát, khả năng nhớ và tiếp thu kiến thức cực nhanh với phương pháp Montessori
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phương pháp dạy con của người Do Thái

Phương pháp dạy con của người Do Thái

Đào Ngọc Cường
(2)
399,000đ 700,000đ
Phương pháp dạy con của người Do Thái
  • 23 bài giảng
  • 01 giờ 54 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Ngọc Cường
CEO Đánh Thức Tiềm Năng Việt
Hiểu và biết cách dạy con theo phương pháp của dân tộc Thông minh nhất - Do Thái, giúp con tự lập, thông minh hơn ngay từ bé, cho con cuộc sống tự do, hạnh phúc
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ

Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ

Nghị Quế
(1)
399,000đ 700,000đ
Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ
  • 23 bài giảng
  • 02 giờ 04 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nghị Quế
Chuyên gia nghiên cứu tâm lý
Mọi đứa trẻ bướng bỉnh nhất đều sẽ trở nên dễ hiểu và dễ nói chuyện sau khi bạn áp dụng những kỹ năng trong khóa học này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tính toán và ảo tính Soroban cho bé 3 đến 8 tuổi

Tính toán và ảo tính Soroban cho bé 3 đến 8 tuổi

Nguyễn Văn Thiết
(4)
599,000đ
Tính toán và ảo tính Soroban cho bé 3 đến 8 tuổi
  • 28 bài giảng
  • 02 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Văn Thiết
Giáo Viên ôn thi đại học, dạy tính nhanh bằng Fingermath, Soroban
Nắm vững công dụng của Soroban và hiểu quy tắc tính toán cộng - trừ bằng soroban, từ đó hướng dẫn lại các bé, phát triển khả năng ảo tính của con
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Tạo không gian lý tưởng cho con khi ngủ

Phòng ngủ của trẻ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, mẹ cần tạo cho trẻ một không gian thoáng mát và thoải mái nhất. Điều kiện tiên quyết là phòng ngủ của trẻ phải thoáng mát và có lượng ánh sáng vừa đủ. 

Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng nhất là 27 đến 28 độ C. Nếu trời nóng, mẹ có thể dùng quạt cho trẻ, việc dùng quạt có tác dụng làm mát và giúp trẻ ngủ sâu giấc hơn. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ cần dùng túi ngủ cho trẻ thay vì dùng khăn quấn, nếu trẻ nằm giường, mẹ nên dùng vật chắn để đảm bảo an toàn cho con yêu. 

>> Cách dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh như thế nào để đảm bảo an toàn?

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả

Phòng ngủ của trẻ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ

Giúp trẻ nhận biết ngày và đêm

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả là giúp trẻ nhận biết ngày và đêm. Vào ban ngày, nếu trẻ còn thức, mẹ hãy cố gắng chơi cùng con càng lâu càng tốt. Khi cho con bú các cữ vào ban ngày, hãy nói chuyện hoặc hát cho con nghe, nếu trẻ đang bú mà lim dim ngủ thì mẹ hãy nhẹ nhàng đánh thức trẻ dậy. Ngoài ra, hãy giữ  cho căn phòng có nhiều ánh sáng vào ban ngày.

Vào ban đêm, điều mẹ cần làm là giữ yên lặng, tắt bớt đèn, hạn chế trò chuyện với trẻ và không nên cho trẻ bú nhiều vào ban đêm. Bởi vì, trẻ cần được nghỉ ngơi hoàn toàn khi ngủ, nếu hệ tiêu hóa vẫn làm việc sẽ tạo ra một số chất làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của con yêu. Khi đã quen với nếp ngủ vào ban đêm trẻ sẽ tự điều chỉnh bú nhiều hơn vào ban ngày.

>> Trẻ khó ngủ về đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục

Nhận biết các tín hiệu từ trẻ

Thông thường, trẻ sơ sinh sẽ không thức quá 2 giờ đồng hồ, do đó, khi thấy các dấu hiệu đòi ngủ của trẻ như: mắt lim dim, ngáp, dụi mắt… thì mẹ hãy đặt trẻ vào nôi hoặc giường và dỗ cho trẻ ngủ. Nếu không cho trẻ ngủ ngay thì trẻ sẽ bị quá giấc và khó ngủ trở lại.

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả

Khi thấy các dấu hiệu đòi ngủ của trẻ mẹ hãy đặt trẻ xuống giường và giỗ cho trẻ ngủ

Mẹ đi ngủ sớm cùng con

Nhiều kinh nghiệm cho thấy, khi mẹ còn mải làm việc gì đấy trẻ sẽ thức theo. Do đó, khi mẹ đã chuẩn bị cho con ngủ thì mẹ nên nằm xuống bên cạnh ngủ cùng con. Khi trẻ đã bú no, mẹ có hãy vỗ nhẹ lên lưng bé để giúp bé ợ hơi, thay đồ sạch và nằm bên cạnh con.

Thời gian đầu, có thể trẻ sẽ chưa quen và chỉ nằm thức chơi. Tuy nhiên, Khi trẻ thấy hơi thở đều đặn của mẹ, trẻ sẽ hiểu rằng mẹ đã ngủ rồi và mình cũng cần ngủ theo mẹ. Nếu mẹ kiên nhẫn tập cho con thói quen này thì trong khoảng 1 tuần đến 10 ngày, mẹ sẽ bất ngờ với hiệu quả từ cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm này.

>> Cách sử dụng truyện tranh cho bé yêu ngủ ngon, sâu giấc

Cho trẻ ngủ theo một trình tự nhất định

Mẹ có thể dạy cho con một thói quen đặc biệt trước khi ngủ, như trước khi đặt bé vào nôi mẹ có thể đọc cho bé nghe một câu chuyện cổ tích. Ngoài ra mẹ cũng có thể hát ru để các giác quan của trẻ hoạt động chậm lại.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý đến những thứ có thể làm cho bé chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Một số trẻ thích nghe tiếng của quạt máy, nhưng có một số trẻ lại thích nghe nhạc du dương…

Trên đây là những cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả mà UNICA đã chia sẻ. Hy vọng rằng, qua bài viết này, các mẹ sẽ biết cách chăm sóc con yêu tốt nhất để con phát triển toàn diện.


Tags: chăm sóc trẻ Nuôi con