Các cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm theo lời khuyên của bác sĩ 

Các cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm theo lời khuyên của bác sĩ 

Top khóa học
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
549,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Ngoài ra, việc học Yoga Online tại nhà cũng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí so với việc học ở các trung tâm.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

Đỗ Nghiêm Túc
(36)
549,000đ 600,000đ
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba
  • 17 bài giảng
  • 01 giờ 04 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Đốt cháy 600-1000 calo trở thành người có thân hình chắc khoẻ cùng với khoá học 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba online. 1 tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Hà Kế Tú
(152)
549,000đ 700,000đ
Học đệm hát Guitar cùng Haketu
  • 45 bài giảng
  • 04 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Học đệm hát cùng Haketu - Guitarist nổi tiếng Việt Nam, nhanh chóng làm chủ cây đàn guitar trong tay với kỹ thuật chơi guitar cực đỉnh, cùng bạn bè người yêu nghêu ngao hòa mình vào âm nhạc
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Hoàng Phúc
(98)
599,000đ
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu
  • 51 bài giảng
  • 04 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Phúc
Giảng Viên Guitar
Cách học guitar tại nhà hiệu quả - Hướng dẫn bạn bắt đầu với guitar từ các bước cơ bản, biết cách tự mình soạn ra phần giai điệu riêng theo phong cách âm nhạc của bạn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(68)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Khoá học thiền của giảng viên Yoga- Nguyễn Hiếu mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với 3DS MAX và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với 3DS MAX và Vray

Trịnh Duy Đông
(9)
699,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với 3DS MAX và Vray
  • 62 bài giảng
  • 08 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Bạn muốn thể hiện ý tưởng thành những hình ảnh chân thực nhất? Bạn muốn sử dụng 3DS MAX và Vray 2017 thành thạo, phối cảnh thiên nhiên hoàn thiện nhất?
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(36)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Nguyễn Phùng Phong
(114)
360,000đ 900,000đ
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
  • 19 bài giảng
  • 04 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Chuyên gia Siêu trí nhớ
Khóa học siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong sẽ Khai thác hết tất cả những tiềm năng của não bộ, các con sẽ thuộc bài ngay tại lớp. Giúp Ghi nhớ 100 từ vựng tiếng anh mỗi ngày.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
(46)
599,000đ
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại
  • 23 bài giảng
  • 01 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
Giảng viên
Eo thon - dáng đẹp với nhảy hiện đại
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Giúp bạn sớm lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, hỗ trợ tự chữa bệnh tích cực để có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ hơn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray

Trịnh Duy Đông
(32)
499,000đ 600,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray
  • 46 bài giảng
  • 06 giờ 27 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Nắm được tư duy thiết kế mô hình 3D nội thất, xây dựng - Hoàn thiện bản vẽ 3D từ phác thảo ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
249,000đ 600,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sát thủ bán hàng Livestream

Sát thủ bán hàng Livestream

Phạm Thành Long
(49)
899,000đ
Sát thủ bán hàng Livestream
  • 30 bài giảng
  • 06 giờ 21 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thành Long
Luật sư - Diễn giả
Hướng dẫn cách setup một buổi livestream hoàn hảo. Bí quyết chốt đơn nhanh chóng, hiệu quả để gấp 5 - 10 lần doanh số bán hàng mà không tốn một chi phí quảng cáo nào
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
(48)
549,000đ 700,000đ
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Học cách ghép ảnh, thiết kế ảnh đẹp, hấp dẫn, thỏa sức ghép hình cùng thần tượng hay xuất hiện trong các bộ phim nổi tiếng Hollywood.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(213)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Học cùng cô Vera Hà Anh để sở hữu bí kíp bí mật phòng the- nghệ thuật "yêu"- ngọn lửa xây dựng tổ ấm gia đình thời hiện đại.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Đỗ Nghiêm Túc
(2)
399,000đ 700,000đ
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc
  • 21 bài giảng
  • 02 giờ 24 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp

Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp

Nguyễn Phùng Phong
(5)
399,000đ 600,000đ
Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp
  • 18 bài giảng
  • 02 giờ 17 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Tiến sĩ
Khóa học dành cho cha mẹ và bé Giúp bé sở hữu bộ não thông minh siêu đẳng, có tư duy trí tuệ nhạy bén, biết cách ghi chép thông minh và ghi nhớ nhanh chóng để học tập đạt hiệu quả tốt hơn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
CẮT GHÉP BANNER , POSTER SẢN PHẨM ĐƠN GIẢN BẰNG PHOTOSHOP

CẮT GHÉP BANNER , POSTER SẢN PHẨM ĐƠN GIẢN BẰNG PHOTOSHOP

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
399,000đ 799,000đ
CẮT GHÉP BANNER , POSTER SẢN PHẨM ĐƠN GIẢN BẰNG PHOTOSHOP
  • 30 bài giảng
  • 07 giờ 46 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Giúp bạn tự tay tạo nên những banner, poster sản phẩm đơn giản mà bắt mắt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm là từ khóa được nhiều bậc phụ huynh tìm kiếm. Bởi, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh, do đó nếu không ngủ đủ giấc, trẻ sẽ không có được một thể chất và tinh thần khỏe mạnh. Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ giúp mẹ giải quyết vấn đề này một cách hữu hiệu nhất.

Tổng quan chung về giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Trước khi tìm hiểu về cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm, mẹ cần phải nắm rõ được giấc ngủ của trẻ để có được phương pháp mang lại hiệu quả tốt nhất. 
Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi thường ngủ suốt ngày và chỉ thức dậy khi cảm thấy đói. Do thể tích dạ dày nhỏ nên trẻ thường tự thức dậy đòi bú sau 2 đến 3 giờ nên mẹ không cần phải đánh thức trẻ. Ngoài ra, mẹ không nên cho trẻ bú quá 3 giờ. Đối với những trường hợp sinh non hoặc thiếu cân mẹ có thể cho con bú nhiều cữ hơn.

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả

Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi thường ngủ suốt ngày và chỉ thức dậy khi cảm thấy đói

Thông thường, trẻ sơ sinh sẽ ngủ từ 8 đến 9 tiếng vào ban ngày và khoảng 8 tiếng vào ban đêm. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh sẽ chia làm 3 giai đoạn, cụ thể:
- Giai đoạn từ 8 đến 22 giờ: Giai đoạn này trẻ sẽ ngủ giấc sâu.
- Giai đoạn từ 23 giờ đến 5 giờ sáng: Thời gian này trẻ ngủ nông giấc hơn, có thể nằm mơ hoặc giật mình thức dậy vài lần.
- Giai đoạn gần sáng: Trẻ sẽ tiếp tục ngủ sâu trở lại.
Nếu thấy trẻ tỉnh giấc vào ban đêm thì mẹ không cần phải quá lo lắng, trẻ tỉnh giấc có thể do giật mình bởi tiếng động hoặc tiếng nói chuyện… vì vậy, mẹ chỉ cần giữ yên lặng thì trẻ sẽ tự ngủ lại. Trong trường hợp trẻ quấy khóc, mẹ hãy làm dịu trẻ bằng một cái ôm vào lòng hoặc hát ru. Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác làm cho trẻ tỉnh giấc vào ban đêm như: trẻ đói bụng, muỗi chích, nóng bức…

Xem thêm: Nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu trong những tháng đầu tiên

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm

Top khóa học chăm sóc trẻ
Phương pháp Montessori cho trẻ 0 - 6 tuổi

Phương pháp Montessori cho trẻ 0 - 6 tuổi

TS. Đinh Thanh Tuyến
(20)
320,000đ 800,000đ
Phương pháp Montessori cho trẻ 0 - 6 tuổi
  • 42 bài giảng
  • 07 giờ 39 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> TS. Đinh Thanh Tuyến
Trưởng bộ môn Giáo dục Ngôn ngữ và Văn học, Khoa Giáo dục Mầm non, ĐHSP Hà Nội
Giúp trẻ nâng cao trí thông minh, hoạt bát, khả năng nhớ và tiếp thu kiến thức cực nhanh với phương pháp Montessori.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
 Phương pháp nuôi dạy con 1 - 2 - 3 kỳ diệu

Phương pháp nuôi dạy con 1 - 2 - 3 kỳ diệu

Lã Linh Nga
(1)
200,000đ 500,000đ
Phương pháp nuôi dạy con 1 - 2 - 3 kỳ diệu
  • 12 bài giảng
  • 01 giờ 58 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lã Linh Nga
Giảng viên
Phương pháp dạy con dựa theo cuốn sách "1-2-3 kỳ diệu” của tiến sĩ tâm lý học Phelan, dạy con ngoan, thông minh, không cần la lối hay đánh đòn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Giáo dục sớm 0-3 tuổi: Để con phát triển ngôn ngữ vượt trội

Giáo dục sớm 0-3 tuổi: Để con phát triển ngôn ngữ vượt trội

Lại Thị Hải Lý
(14)
799,000đ 900,000đ
Giáo dục sớm 0-3 tuổi: Để con phát triển ngôn ngữ vượt trội
  • 23 bài giảng
  • 02 giờ 55 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lại Thị Hải Lý
Chuyên gia giáo dục sớm
Khoá học toàn diện về phương pháp kích hoạt ngôn ngữ cho trẻ thời kì sớm cho trẻ từ 0-3 tuổi giúp trẻ phát triển toàn diện và sở hữu khả năng tư duy và giao tiếp tốt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Phạm Thị Thúy
(40)
499,000đ 700,000đ
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ
  • 18 bài giảng
  • 03 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thị Thúy
Tiến sĩ
Phương pháp thai giáo sẽ mang lại sự phát triển toàn diện cho con trẻ trong gia đình ngay từ nhỏ, giúp trẻ phát triển toàn diện về mọi mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tính toán và ảo tính Soroban cho bé 3 đến 8 tuổi

Tính toán và ảo tính Soroban cho bé 3 đến 8 tuổi

Nguyễn Văn Thiết
(5)
599,000đ
Tính toán và ảo tính Soroban cho bé 3 đến 8 tuổi
  • 28 bài giảng
  • 02 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Văn Thiết
Giáo Viên ôn thi đại học, dạy tính nhanh bằng Fingermath, Soroban
Nắm vững công dụng của Soroban và hiểu quy tắc tính toán cộng - trừ bằng soroban, từ đó hướng dẫn lại các bé, phát triển khả năng ảo tính của con.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ

Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ

Nghị Quế
(1)
399,000đ 700,000đ
Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ
  • 23 bài giảng
  • 02 giờ 04 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nghị Quế
Chuyên gia nghiên cứu tâm lý
Mọi đứa trẻ bướng bỉnh nhất đều sẽ trở nên dễ hiểu và dễ nói chuyện sau khi bạn áp dụng những kỹ năng trong khóa học này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi

Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi

Hoàng Quý Tỉnh
(18)
240,000đ 600,000đ
Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi
  • 33 bài giảng
  • 04 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Quý Tỉnh
Giảng viên khoa Giáo dục Mầm non, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội
Khoá học Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi giúp bạn biết phải xử trí ra sao trước những tình huống rắc rối thường gặp khi nuôi dạy con.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bento - Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ

Bento - Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ

Phan Sắc Cẩm Ly
(17)
399,000đ 600,000đ
Bento - Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ
  • 25 bài giảng
  • 01 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phan Sắc Cẩm Ly
Nghệ nhân Bento
Bạn sẽ biết cách làm những hộp cơm Bento dinh dưỡng, bắt mắt, hấp dẫn. Chắc chắn Bento là giải pháp tuyệt vời cho các bà mẹ có con kén ăn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tính toán nhanh trên đôi bàn tay - Finger Math

Tính toán nhanh trên đôi bàn tay - Finger Math

Vương Thị Hiên
(8)
299,000đ 600,000đ
Tính toán nhanh trên đôi bàn tay - Finger Math
  • 30 bài giảng
  • 02 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vương Thị Hiên
Nhà đào tạo - Giám đốc chi nhánh Công ty TNHH Phát triển giáo dục Quang Phát
Khóa học hướng dẫn quý phụ huynh và các bé cộng trừ trong phạm vi 99 đơn giản, dễ dàng, không cần dùng đến công thức - với phương pháp Finger Math.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Giúp con tự lập theo phong cách người Nhật

Giúp con tự lập theo phong cách người Nhật

Lê Văn Hữu Phú
(1)
499,000đ 600,000đ
Giúp con tự lập theo phong cách người Nhật
  • 25 bài giảng
  • 01 giờ 51 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Văn Hữu Phú
Giảng viên
Giúp con tự lập chính là chiếc chìa khóa mà các bậc cha mẹ đang tìm kiếm, khi con chủ động trong tất cả các hoạt động, hành vi của con sẽ thay đổi theo hướng tích cực.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Tạo không gian lý tưởng cho con khi ngủ

Phòng ngủ của trẻ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, mẹ cần tạo cho trẻ một không gian thoáng mát và thoải mái nhất. Điều kiện tiên quyết là phòng ngủ của trẻ phải thoáng mát và có lượng ánh sáng vừa đủ. 

Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng nhất là 27 đến 28 độ C. Nếu trời nóng, mẹ có thể dùng quạt cho trẻ, việc dùng quạt có tác dụng làm mát và giúp trẻ ngủ sâu giấc hơn. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ cần dùng túi ngủ cho trẻ thay vì dùng khăn quấn, nếu trẻ nằm giường, mẹ nên dùng vật chắn để đảm bảo an toàn cho con yêu. 

>> Cách dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh như thế nào để đảm bảo an toàn?

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả

Phòng ngủ của trẻ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ

Giúp trẻ nhận biết ngày và đêm

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả là giúp trẻ nhận biết ngày và đêm. Vào ban ngày, nếu trẻ còn thức, mẹ hãy cố gắng chơi cùng con càng lâu càng tốt. Khi cho con bú các cữ vào ban ngày, hãy nói chuyện hoặc hát cho con nghe, nếu trẻ đang bú mà lim dim ngủ thì mẹ hãy nhẹ nhàng đánh thức trẻ dậy. Ngoài ra, hãy giữ  cho căn phòng có nhiều ánh sáng vào ban ngày.

Vào ban đêm, điều mẹ cần làm là giữ yên lặng, tắt bớt đèn, hạn chế trò chuyện với trẻ và không nên cho trẻ bú nhiều vào ban đêm. Bởi vì, trẻ cần được nghỉ ngơi hoàn toàn khi ngủ, nếu hệ tiêu hóa vẫn làm việc sẽ tạo ra một số chất làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của con yêu. Khi đã quen với nếp ngủ vào ban đêm trẻ sẽ tự điều chỉnh bú nhiều hơn vào ban ngày.

>> Trẻ khó ngủ về đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục

Nhận biết các tín hiệu từ trẻ

Thông thường, trẻ sơ sinh sẽ không thức quá 2 giờ đồng hồ, do đó, khi thấy các dấu hiệu đòi ngủ của trẻ như: mắt lim dim, ngáp, dụi mắt… thì mẹ hãy đặt trẻ vào nôi hoặc giường và dỗ cho trẻ ngủ. Nếu không cho trẻ ngủ ngay thì trẻ sẽ bị quá giấc và khó ngủ trở lại.

Cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả

Khi thấy các dấu hiệu đòi ngủ của trẻ mẹ hãy đặt trẻ xuống giường và giỗ cho trẻ ngủ

Mẹ đi ngủ sớm cùng con

Nhiều kinh nghiệm cho thấy, khi mẹ còn mải làm việc gì đấy trẻ sẽ thức theo. Do đó, khi mẹ đã chuẩn bị cho con ngủ thì mẹ nên nằm xuống bên cạnh ngủ cùng con. Khi trẻ đã bú no, mẹ có hãy vỗ nhẹ lên lưng bé để giúp bé ợ hơi, thay đồ sạch và nằm bên cạnh con.

Thời gian đầu, có thể trẻ sẽ chưa quen và chỉ nằm thức chơi. Tuy nhiên, Khi trẻ thấy hơi thở đều đặn của mẹ, trẻ sẽ hiểu rằng mẹ đã ngủ rồi và mình cũng cần ngủ theo mẹ. Nếu mẹ kiên nhẫn tập cho con thói quen này thì trong khoảng 1 tuần đến 10 ngày, mẹ sẽ bất ngờ với hiệu quả từ cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm này.

>> Cách sử dụng truyện tranh cho bé yêu ngủ ngon, sâu giấc

Cho trẻ ngủ theo một trình tự nhất định

Mẹ có thể dạy cho con một thói quen đặc biệt trước khi ngủ, như trước khi đặt bé vào nôi mẹ có thể đọc cho bé nghe một câu chuyện cổ tích. Ngoài ra mẹ cũng có thể hát ru để các giác quan của trẻ hoạt động chậm lại.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý đến những thứ có thể làm cho bé chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Một số trẻ thích nghe tiếng của quạt máy, nhưng có một số trẻ lại thích nghe nhạc du dương…

Trên đây là những cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm hiệu quả mà UNICA đã chia sẻ. Hy vọng rằng, qua bài viết này, các mẹ sẽ biết cách chăm sóc con yêu tốt nhất để con phát triển toàn diện.


Tags: chăm sóc trẻ Nuôi con