4 món ăn tăng vòng 1 siêu quyến rũ bạn nên áp dụng ngay 

4 món ăn tăng vòng 1 siêu quyến rũ bạn nên áp dụng ngay 

Top khóa học
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
549,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Ngoài ra, việc học Yoga Online tại nhà cũng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí so với việc học ở các trung tâm.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(68)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Khoá học thiền của giảng viên Yoga- Nguyễn Hiếu mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với 3DS MAX và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với 3DS MAX và Vray

Trịnh Duy Đông
(9)
699,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với 3DS MAX và Vray
  • 62 bài giảng
  • 08 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Bạn muốn thể hiện ý tưởng thành những hình ảnh chân thực nhất? Bạn muốn sử dụng 3DS MAX và Vray 2017 thành thạo, phối cảnh thiên nhiên hoàn thiện nhất?
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(36)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Nguyễn Phùng Phong
(113)
405,000đ 900,000đ
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
  • 19 bài giảng
  • 04 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Chuyên gia Siêu trí nhớ
Khóa học siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong sẽ Khai thác hết tất cả những tiềm năng của não bộ, các con sẽ thuộc bài ngay tại lớp. Giúp Ghi nhớ 100 từ vựng tiếng anh mỗi ngày.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học làm kỹ xảo trong sản xuất video bằng ADOBE AFTER EFFECTS

Học làm kỹ xảo trong sản xuất video bằng ADOBE AFTER EFFECTS

Vũ Tiến Thành
(15)
599,000đ
Học làm kỹ xảo trong sản xuất video bằng ADOBE AFTER EFFECTS
  • 21 bài giảng
  • 02 giờ 42 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vũ Tiến Thành
Giảng viên Công nghệ Đa phương tiện, Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn Thông
Khoá học làm video bằng AFTER EFFECTS - Khóa học giúp bạn biết cách áp dụng các kỹ xảo 2D, 3D trong phần mềm Adobe After Effects để tạo kỹ xảo theo yêu cầu công việc.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Nguyễn Tấn Trung
(92)
799,000đ
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày
  • 73 bài giảng
  • 03 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Luật sư-Giảng viên
Khóa học giúp bạn biết cách pha chế các loại cà phê, soda và các loại nước uống quen thuộc có hương vị đậm đà hơn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Nguyễn Linh
(95)
599,000đ
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
  • 30 bài giảng
  • 01 giờ 48 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Linh
Giảng viên - Người sáng lập Dưa Chuột Detox Water
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox, mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời khi tự tay làm những món nước uống thơm ngon, an toàn và tốt cho sức khỏe !
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray

Trịnh Duy Đông
(32)
499,000đ 600,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray
  • 46 bài giảng
  • 06 giờ 27 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Nắm được tư duy thiết kế mô hình 3D nội thất, xây dựng - Hoàn thiện bản vẽ 3D từ phác thảo ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
599,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sát thủ bán hàng Livestream

Sát thủ bán hàng Livestream

Phạm Thành Long
(45)
899,000đ
Sát thủ bán hàng Livestream
  • 30 bài giảng
  • 06 giờ 21 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thành Long
Luật sư - Diễn giả
Hướng dẫn cách setup một buổi livestream hoàn hảo. Bí quyết chốt đơn nhanh chóng, hiệu quả để gấp 5 - 10 lần doanh số bán hàng mà không tốn một chi phí quảng cáo nào
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
(48)
549,000đ 700,000đ
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Học cách ghép ảnh, thiết kế ảnh đẹp, hấp dẫn, thỏa sức ghép hình cùng thần tượng hay xuất hiện trong các bộ phim nổi tiếng Hollywood.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(213)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Học cùng cô Vera Hà Anh để sở hữu bí kíp bí mật phòng the- nghệ thuật "yêu"- ngọn lửa xây dựng tổ ấm gia đình thời hiện đại.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(67)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Xây dựng cỗ máy kiếm tiền tự động trên Shopee 2020

Xây dựng cỗ máy kiếm tiền tự động trên Shopee 2020

Lê Quỳnh Sơn
(18)
399,000đ 800,000đ
Xây dựng cỗ máy kiếm tiền tự động trên Shopee 2020
  • 77 bài giảng
  • 07 giờ 52 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Quỳnh Sơn
Giảng viên
Khóa học chia sẻ những bí mật kinh doanh online trên Shopee giúp bạn nắm được những bí kíp bán hàng nghìn đơn nhanh chóng, hiệu quả và bền vững nhất, X5 - X10 lần doanh thu hiện tại
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp

Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp

Nguyễn Phùng Phong
(3)
399,000đ 600,000đ
Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp
  • 18 bài giảng
  • 02 giờ 17 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Tiến sĩ
Giúp bé có tư duy nhạy bén, ghi chép thông minh, ghi nhớ nhanh chóng và học tập tốt hơn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
CẮT GHÉP BANNER , POSTER SẢN PHẨM ĐƠN GIẢN BẰNG PHOTOSHOP

CẮT GHÉP BANNER , POSTER SẢN PHẨM ĐƠN GIẢN BẰNG PHOTOSHOP

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
399,000đ 799,000đ
CẮT GHÉP BANNER , POSTER SẢN PHẨM ĐƠN GIẢN BẰNG PHOTOSHOP
  • 30 bài giảng
  • 07 giờ 46 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Giúp bạn tự tay tạo nên những banner, poster sản phẩm đơn giản mà bắt mắt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Món ăn tăng vòng 1 là một trong những vấn đề được nhiều chị em đặc biệt quan tâm, bởi sở hữu một vòng 1 quyến rũ là điều mà bất cứ phái đẹp nào cũng mong muốn. Dưới đây là 4 món ăn giúp tăng vòng 1 hiệu quả mà chị em nên áp dụng ngay. 

>> “Bỏ túi” ngay các cách cải thiện vòng 1 cực hiệu quả

>> Ăn gì để tăng vòng 3? Những thực phẩm có ngay trong bếp bạn

>> Giúp nàng lấy lại “vòng eo con kiến” với 4 tuyệt chiêu giảm béo bụng thần sầu

1. Gà hầm đu đủ xanh 

Gà hầm đu đủ xanh là một trong những món ăn tăng vòng 1 hiệu quả. Bởi trong đu đủ xanh có chứa nhiều protein, lecithin nên giúp kích thích quá trình sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, từ đó làm cho “núi đôi” được tăng size hiệu quả. Khi kết hợp đu đủ với thịt gà sẽ giúp mang lại một món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Cách thực hiện đơn giản như sau: 

- Bước 1: Gà làm sạch, tách thành 2 phần ½ con. Đu đủ nạo vỏ, bỏ hạt rửa sạch và thái khúc lớn. 

- Bước 2: Xào thơm hành khô, tỏi đã băm nhuyễn, thêm một gừng tươi giã nhỏ, sau đó cho đu đủ vào xào sơ. 

- Bước 3: Đu đủ hơi tái thì bạn cho nước vào đun sôi. Nước sôi hẳn thì bạn cho gà vào hầm, lúc này nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Trong quá trình hầm thì bạn chú ý đun lửa thật nhỏ, hầm đến khi gà mềm thì tắt bếp và thưởng thức. Với món ăn này thì bạn nên bổ sung vào thực đơn 1 - 2 bữa trong tuần. 

món ăn tăng vòng 1

Món đu đủ xanh hầm gà giúp kích thích vòng 1 phát triển nhanh chóng 

2. Chân giò hầm đậu nành 

Đậu nành luôn được biết đến là thực phẩm giúp loại bỏ “màn hình phẳng” một cách nhanh chóng. Chính vì vậy, món ăn tăng vòng 1 lý tưởng nhất đó chính là chân giò hầm đậu nành. Việc sử dụng món ăn này sẽ giúp cung cấp một lượng lớn phytoestrogen, nhằm thúc đẩy sự phát triển của vòng 1. Bạn thực hiện các bước chế biến như sau: 

- Bước 1: Chân giò làm sạch, chặt thành từng khúc nhỏ. Đun sôi nước và chần qua. 

- Bước 2: Xào thơm hành khô băm nhuyễn cho thịt chân giò đã chần vào xào cùng. Thịt săn lại thì cho nước ngập, đun sôi. 

- Bước 3: Đậu nành ngâm với nước, tách toàn bộ vỏ. Khi nước đun chân giò sôi thì bạn cho đậu nành vào, tiếp tục đun sôi. 

- Bước 4: Nêm nếm gia vị vừa ăn, ninh nhừ với lửa nhỏ, đến khi chân giò nhừ hẳn thì tắt bếp và thưởng thức. Món chân giò hầm đậu nành nên bổ sung thêm vào bữa ăn 2 - 3 lần/tuần. Chắc chắn, chỉ sau vài tháng bạn sẽ có được vòng 1 như ý. 

Xem thêm: Bí mật body triệu người mê 

3. Chân giò hầm hạt dẻ 

Nếu bạn không thích ăn đậu nành thì cũng có thể thay thế bằng hạt dẻ hầm với chân giò. Đây cũng là món ăn tăng vòng 1 được nhiều chị em áp dụng, bởi hương vị thơm ngon, hàm lượng dinh dưỡng cao và cải thiện được kích thước vòng 1 chỉ trong 1 thời gian ngắn. 

món ăn tăng vòng 1 nhanh chóng

Món chân giò hầm hạt giẻ có hương vị thơm ngon và tăng size vòng 1 hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, giò heo là thực phẩm giúp cung cấp chất cystine, myoglobin, cùng nguồn collagen dồi dào được xem là “thần dược” trong việc phát triển vòng 1. Cách thực hiện món chân giò hầm hạt giẻ được thực hiện như sau: 

- Bước 1: Chân giò làm sạch, chặt thành từng khúc nhỏ, sau đó luộc sơ, rửa sạch một lần nữa bằng nước lạnh và cho vào nồi hầm. 

- Bước 2: Khi nước hầm chân giò sôi thì bạn cho hạt dẻ vào hầm cùng, bạn chú ý là không bóc vỏ hạt dẻ để giữ được độ ngọt. Trong quá trình hầm thì bạn nên nêm nếm thêm gia vị sao cho vừa miệng

- Bước 3: Chân giò mềm hẳn thì bạn tắt bếp và thưởng thức. Hạt giẻ có vị ngọt, kết hợp với chân giò sẽ tạo nên hương vị thơm ngon, béo ngậy. Bạn có thể bổ sung món chân giò hầm hạt giẻ vào bữa ăn trong tuần 1 - 2 lần để cải thiện vòng 1 tốt hơn.

4. Món sinh tố bơ và bạc hà 

Bên cạnh các món mặn giúp tăng vòng 1 thì bạn cũng cần bổ sung thêm thức uống như một món ăn tăng vòng 1 hữu hiệu. Nếu bạn chưa biết món đồ uống nào để loại bỏ “màn hình phẳng” cho mình, thì món sinh tố bơ bạc hà chính là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. 

món ăn tăng vòng 1 hiệu quả

Trong bơ có nhiều dưỡng chất giúp kích thích sự phát triển của “núi đôi” 

Lượng axit béo không bão hòa trong bơ sẽ giúp các mô ngực của vòng 1 có được sự đàn hồi tốt hơn. Bên cạnh đó, bơ còn cung cấp nhiều loại vitamin giúp thúc đẩy nội tiết tố nữ như vitamin A, C, E. Đây là những dưỡng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, lão hóa và biến dạng của vòng 1. Và để làm được món sinh tố bơ, bạn hãy thực hiện theo các bước sau đây: 

- Bước 1: Bơ bỏ vỏ và hạt, chỉ lấy mỗi phần thịt, thái thành từng khúc. 

- Bước 2: Cho toàn bộ thịt bơ vào máy xay, cho tiếp 1 hộp sữa chua, 3 thìa sữa đặc, 1 cốc sữa tươi không đường. 

- Bước 3: Xay nhuyễn toàn bộ các nguyên liệu nêu trên rồi cho vào ly, thêm một vài lá bạc trộn đều và thưởng thức. Uống đều đặn trong 1 tháng chắc chắn sẽ mang lại tác dụng đáng kinh ngạc. 

Với những món ăn tăng vòng 1 mà UNICA chia sẻ trong bài viết nêu trên, chắc chắn sẽ giúp cho chị em phụ nữ có được vòng 1 như ý. Chúc bạn luôn quyến rũ và rạng ngời. 


Tags: Giảm eo