Tổng hợp những cách tận hưởng cuộc sống cho người bận rộn

Tổng hợp những cách tận hưởng cuộc sống cho người bận rộn

Top khóa học
Facebook Marketing từ A - Z

Facebook Marketing từ A - Z

Hồ Ngọc Cương
(663)
299,000đ 700,000đ
Facebook Marketing từ A - Z
  • 64 bài giảng
  • 06 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hồ Ngọc Cương
Freelancer Facebook Marketing
Trọn bộ khoá học facebook marketing online từ a-z hướng dẫn chuyên sâu về quảng cáo facebook giúp bạn có các chiến lược facebook marketing hoàn hảo - tự chạy quảng cáo chuyên nghiệp.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Hà Kế Tú
(148)
549,000đ 700,000đ
Học đệm hát Guitar cùng Haketu
  • 45 bài giảng
  • 04 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Bạn sẽ học đệm hát Guitar cùng Haketu- Giảng viên Hà Kế Tú. Làm chủ cây đàn Guitar trong tay, hát nghêu ngao cùng bạn bè, người yêu
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Hoàng Phúc
(98)
599,000đ
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu
  • 51 bài giảng
  • 04 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Phúc
Giảng Viên Guitar
Cách học guitar hiệu quả - Hướng dẫn bạn bắt đầu với các bước cơ bản tự mình soạn ra phần giai điệu của những bài hát đơn giản theo phong cách âm nhạc của bạn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Hà Kế Tú
(111)
599,000đ 800,000đ
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu
  • 55 bài giảng
  • 05 giờ 15 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Khóa học sẽ giúp bạn nắm được cách chơi Guitar đệm hát nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ tự tin chơi đệm hát Guitar, nghêu ngao những bản nhạc cùng bạn bè
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự do tài chính cùng chứng khoán

Tự do tài chính cùng chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(498)
599,000đ
Tự do tài chính cùng chứng khoán
  • 31 bài giảng
  • 03 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn đang chơi "Chứng Khoán" nhưng tài chính vẫn bị thụ động , khoá học "Tự do tài chính cùng chứng khoán" giúp bạn tránh được những rủi ro, cạm bẫy để tăng thu nhập
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(35)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Nguyễn Hiếu
(50)
699,000đ
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
  • 137 bài giảng
  • 13 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga trẻ mãi không già - Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nhập môn chứng khoán

Nhập môn chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(254)
599,000đ
Nhập môn chứng khoán
  • 63 bài giảng
  • 06 giờ 36 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn mới bắt đầu tìm hiểu chứng khoán? Bạn bị choáng ngợp bởi lượng kiến thức khổng lồ của TTCK? Khóa học này sẽ hướng dẫn cho bạn tất cả những kiến thức bạn cần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(53)
599,000đ
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày
  • 21 bài giảng
  • 03 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Sau khóa học về làm thạch 3D, bạn sẽ hoàn toàn tự tin vào tay nghề của bản thân để có thể làm các loại thạch rau câu theo ý muốn, thậm chí có thể mở cửa hàng kinh doanh.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Trần Thị Phương Nga
(48)
599,000đ
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân
  • 16 bài giảng
  • 04 giờ 50 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Thị Phương Nga
Master jelly art - Phù thủy thạch 3D
Tự tay làm món thạch 3D đẹp mắt, vừa độc đáo, sang chảnh lại vừa ngon mát lành, chống ngán ngày Tết
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Sweet Media
(83)
549,000đ 700,000đ
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao
  • 32 bài giảng
  • 02 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Những động tác quyến rũ, kết hợp từ nhiều bộ phận trên cơ thể, Sexy dance đem lại bạn sự thoải mái, trẻ trung và cuốn hút
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Nguyễn Hiếu
(12)
599,000đ
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân
  • 15 bài giảng
  • 06 giờ 34 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Giàng Thuận Ý
(36)
699,000đ
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing
  • 52 bài giảng
  • 06 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Giàng Thuận Ý
chuyên gia Marketing
Tự tin sử dụng ứng dụng Zalo vào trong công việc kinh doanh - quản trị một cách đơn giản, tiết kiệm rất nhiều chi phí.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(4)
499,000đ 700,000đ
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp
  • 17 bài giảng
  • 03 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Chỉ với dụng cụ vô cùng đơn giản, dễ kiếm là chiếc kim tiêm y tế – bạn sẽ vẽ nên cả ngàn loại hoa trọn vẹn sắc – vị và hương ẩn trong từng chiếc bánh thạch rau câu.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(50)
499,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 11 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(210)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Bí mật Phòng the - bí kíp YÊU - ngọn lửa dành cho tổ ấm gia đình thời hiện đại, học cùng cô Vera Hà Anh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(64)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(17)
600,000đ
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường
  • 42 bài giảng
  • 06 giờ 29 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Trổ tài khéo tay hay làm với hơn 40 món ăn vặt đang được yêu thích nhất trên thị trường
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Nguyễn Tấn Trung
(8)
549,000đ 700,000đ
Trà trái cây và trà sữa hiện đại
  • 63 bài giảng
  • 03 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Sở hữu trọn bộ công thức pha chế trà trái cây và trà sữa hiện đại hot nhất hiện nay trên thị trường kinh doanh đồ uống.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Bạch Huỳnh Uyên Linh
600,000đ
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà
  • 25 bài giảng
  • 03 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bạch Huỳnh Uyên Linh
Giảng viên - Nhà đào tạo làm bánh
Mách bạn những công thức và phương pháp làm kem dễ dàng và ngon miệng tại nhà ngay trong mùa hè này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Cuộc sống ngày càng bận rộn, xô bồ khiến chúng ta quên mất cách tận hưởng cuộc sống đúng nghĩa. Đừng để bản thân mãi chìm trong một cuộc sống nhàm chán, vô vị và thiếu sức sống, hãy vực dậy chính mình bằng những bí quyết tận hưởng giá trị cuộc sống qua bài viết UNICA chia sẻ dưới đây.

Hãy dành 30 phút mỗi ngày để thư giãn

Thư giãn chính là cách tận hưởng cuộc sống tốt nhất sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi. Bạn không cần dành quá nhiều thời gian cho việc thư giãn, chỉ khoảng 20 – 30 phút/ngày là sẽ mang lại hiệu quả, tốt nhất là bạn nên thực hiện trước khi đi ngủ. Bạn có thể thư giãn bằng cách đọc sách, nghe nhạc hoặc massage toàn thân. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, những người thường xuyên thư giãn có tinh thần tốt hơn những người khác.

cách tận hưởng cuộc sống
Thư giãn giúp bạn cân bằng chất lượng cuộc sống

Duy trì các mối quan hệ tích cực

Top khóa học sức khỏe tinh thần
Tiền hôn nhân và tuyệt chiêu tìm bạn đời phù hợp

Tiền hôn nhân và tuyệt chiêu tìm bạn đời phù hợp

Vera Hà Anh
(18)
699,000đ 1,200,000đ
Tiền hôn nhân và tuyệt chiêu tìm bạn đời phù hợp
  • 43 bài giảng
  • 06 giờ 34 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Được trang bị một hành trang vững vàng trước khi bước vào cuộc sống hôn nhân, cách chọn bạn đời, cách duy trì hôn nhân hạnh phúc viên mãn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(415)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga cho Thân Khỏe, Tâm An

Yoga cho Thân Khỏe, Tâm An

Milena Nguyễn
(7)
399,000đ 700,000đ
Yoga cho Thân Khỏe, Tâm An
  • 31 bài giảng
  • 03 giờ 57 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Milena Nguyễn
Giảng viên Yoga & Thiền - Người sáng lập ra Soulful Garden
Khóa học giúp bạn cảm nhận chuyển biến tích cực về thể chất lẫn tinh thần, Làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống với năng lượng dồi dào
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga Sivanananda Yoga - Nghệ thuật sống hạnh phúc

Yoga Sivanananda Yoga - Nghệ thuật sống hạnh phúc

Hoàng Ngọc Hân
299,000đ 500,000đ
Yoga Sivanananda Yoga - Nghệ thuật sống hạnh phúc
  • 13 bài giảng
  • 02 giờ 12 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Ngọc Hân
Yogi
Phương pháp thiền hơi thở giúp đưa tâm trí trở về trạng thái thuần khiết, tĩnh tại như mặt hồ nước tĩnh lặng, trong veo không chút gợn sóng.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga tăng ham muốn tình dục cho nữ giới

Yoga tăng ham muốn tình dục cho nữ giới

Hoàng Ngọc Hân
219,000đ 1,000,000đ
Yoga tăng ham muốn tình dục cho nữ giới
  • 19 bài giảng
  • 02 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Ngọc Hân
Yogi
Chia sẻ hạnh phúc và yêu thương thông qua những kiến thức Yoga giúp cải thiện hệ nội tiết tố, giúp bạn dần đạt được một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái với năng lượng tình yêu dồi dào.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Việc duy trì các mối quan hệ tích cực sẽ giúp cho cuộc sống của bạn bớt căng thẳng và vui vẻ hơn. Các mối quan hệ có thể là bạn bè, đồng nghiệp, người yêu, người thân... Bên cạnh duy trì các mối quan hệ tích cực, thì bạn cũng nên học cách loại bỏ các mối quan hệ mang tính tiêu cực, điều này sẽ giúp cho cuộc sống của bạn được nhẹ nhàng hơn.

Khám phá những địa điểm mới

Công việc của bạn quá nhiều, khiến cho bạn thường xuyên căng thẳng, stress, vậy tại sao bạn không tận hưởng cuộc sống bằng cách dành một ngày nghỉ để khám phá một địa điểm mới nhỉ! Khám phá những điều mới mẻ sẽ giúp cho bạn cảm thấy yêu đời và lấy lại được nguồn năng lượng một cách nhanh chóng. Đặc biệt, điều này còn giúp khơi nguồn sáng tạo, giúp các ý tưởng của bạn được phát huy một cách tối đa.

tận hưởng cuộc sống tốt nhất
Khám phá những địa điểm mới sẽ giúp bạn phát huy tối đa sự sáng tạo

Tận hưởng cuộc sống bằng cách chăm sóc bản thân

Mỗi buổi sáng, ngắm nhìn vẻ ngoài xinh đẹp, rạng ngời của bạn trong gương chắc chắn sẽ giúp cho bạn cảm thấy yêu đời và tràn đầy năng lượng hơn. Vì vậy, mỗi ngày hãy dành ra một ít thời gian để chăm sóc cho bản thân, bắt đầu từ những việc đơn giản nhất như: tắm gội hằng ngày, chăm sóc da, chăm sóc tóc, xông hơi, massage...

Hẹn hò vào ngày cuối tuần

Nếu cả tuần làm việc mệt mỏi thì bạn nên học cách tận hưởng cuộc sống bằng một ngày hẹn hò vào cuối tuần. Đó có thể là cuộc hẹn với bạn bè, đồng nghiệp hoặc người thương yêu của mình. Trong những buổi hẹn này, bạn có thể tâm sự về những khó khăn, vướng mắc mà mình đang gặp phải. Chắc chắn, những lời an ủi, động viên của mọi người sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng.

những cách tận hưởng cuộc sống
Một buổi hẹn vào cuối tuần chính là cách giúp bạn tận hưởng giá trị cuộc sống

Lên kế hoạch cho tuần mới

Đối với những người bận rộn thì việc lên kế hoạch cho tuần mới là điều bắt buộc, nhằm giúp thực hiện tốt mục tiêu mà mình đề ra. Giờ đây, khi lên kế hoạch cho tuần mới, thay vì chỉ tập trung vào công việc thì bạn có thể “detox” cho cuộc sống của mình bằng những điều mới mẻ hơn. Điển hình như một cuộc hẹn vào một buổi tối trong tuần, một buổi đạp xe vào sáng sớm hay đơn giản là vào bếp nấu một bữa ăn... Nếu thực hiện được những điều này, chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ có thêm nhiều niềm vui.

Như vậy, qua bài viết trên đây, bạn đã có được những cách giúp tận hưởng cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn.

>> Quản trị cuộc đời - Đường đến thành công


Tags: Sức khỏe tinh thần