Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Những giải pháp cực hữu hiệu

Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Những giải pháp cực hữu hiệu

Mục lục

Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? là một trong những vấn đề khiến phụ huynh lo lắng. Tình trạng bé biếng ăn lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho các mẹ những giải phá hữu hiệu cho tình trạng này.

Dấu hiệu bé 2 tuổi biếng ăn

Trước khi tìm hiểu các giải pháp bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Mẹ cần nắm được các dấu hiệu bé lười ăn. Thông thường, trẻ sẽ có những biểu hiện sau:
- Bữa ăn của bé thường kéo dài trên 30 phút, lượng thức ăn của bé nạp vào cơ thể ít hơn trẻ cùng tuổi.
- Bé lười ăn, ăn ít và chỉ ăn những món nhất định, không chịu ăn món mới.
- Bé ngậm thức ăn, không chịu nuốt, phun thức ăn, trong khi ăn tỏ ra khó chịu và hay quấy khóc...

bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao

Trẻ 2 tuổi biếng ăn thường hay quấy khóc, không chịu ăn

Nguyên nhân khiến bé 2 tuổi biếng ăn

Bố mẹ chăm sóc trẻ thiếu khoa học

- Nhiều bậc phụ huynh có quan niệm rằng cho con ăn càng nhiều thì càng tốt. Do đó, bố mẹ cố gắng ép con ăn bằng mọi cách mà không chú ý đến chất lượng bữa ăn, khiến trẻ sợ hãi và lười ăn.
- Thực đơn cho trẻ quá nhàm chán, mẹ không thay đổi món ăn cho trẻ, lặp đi lặp lại những hương vị cũ khiến trẻ chán ăn.
- Một số loại thức ăn mới không hợp với khẩu vị, sở thích của trẻ.
- Mẹ cho trẻ ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn chính, khiến trẻ no và không muốn ăn.

>> Cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh cho mẹ từ A - Z

Trẻ thay đổi sinh lý

Trẻ 2 tuổi đang trong giai đoạn mọc răng, vì vậy lợi của trẻ bị kích thích gây đau. Bên cạnh đó, sự rối loạn trong bài tiết nước bọt khiến trẻ mệt mỏi và sợ ăn uống. Đây cũng là giai đoạn trẻ tập đi, chạy nên trẻ dễ chán ăn hoặc ăn ít.

>> Thông tin trẻ sốt mọc răng từ A - Z mẹ cần nắm vững

Trẻ bị bệnh hoặc đang sử dụng thuốc

Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Có thể khi bé bị ốm hoặc mắc các bệnh như: viêm họng, viêm tai giữa, cảm cúm... trẻ thường lười ăn và ăn ít hơn. Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc kháng sinh để chữa bệnh có thể gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột của trẻ và làm cho trẻ biếng ăn. Do đó, mẹ cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt cho trẻ trong giai đoạn này.

>> Nguyên nhân, cách điều trị nhanh chóng khi trẻ bị đầy bụng

Trẻ bị ảnh hưởng tâm lý

Môi trường sống của trẻ thay đổi hoặc bố mẹ gây áp lực cho trẻ trong mỗi bữa ăn, khiến trẻ phải đối mặt với những cú sốc tinh thần. Bên cạnh đó, những món ăn có vị khó chịu có thể khiến trẻ bị ám ảnh và không dám ăn.

>> Bento - Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ

bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao

Những món ăn có vị khó chịu có thể khiến trẻ bị ám ảnh và không dám ăn

Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao?

Tình trạng biếng ăn lâu dài sẽ khiến trẻ giảm cân, thiếu hụt vi chất quan trọng, từ đó dẫn đến suy dinh dưỡng. Vậy, bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Mẹ cần phải chú ý theo dõi tình trạng cân nặng của con và áp dụng những phương pháp sau để trẻ có thể phát triển toàn diện.

Đa dạng thực đơn cho bé

Để trẻ có thể ăn ngon miệng hơn, mẹ có thể xây dựng thực đơn phong phú cho trẻ bằng cách thay đổi các món ăn khác nhau. Một thực đơn phong phú không chỉ kích thích vị giác của bé mà còn đảm bảo chất dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó, mẹ hãy khéo léo trang trí món ăn thành những con vật hoặc những hình ngộ nghĩnh để trẻ thấy hứng thú và muốn ăn hơn.

Bổ sung kẽm vào bữa ăn

Khi lượng kẽm trong cơ thể trẻ thấp, có thể làm cho trẻ biếng ăn, kẽm sản xuất axit clohidric giúp trẻ tiêu hóa tốt. Do đó, mẹ hãy bổ sung kẽm vào các bữa ăn hằng ngày với thịt gà, hạt bí đỏ, hạt điều... Ngoài ra, mẹ hãy nghiền nhỏ thức ăn và kết hợp chúng lại để trẻ dễ ăn hơn, nhất là trong thời kỳ trẻ mọc răng hoặc khi trẻ bị ốm...

Tạo không khí vui vẻ cho trẻ khi ăn

Bé sẽ học mọi người trong nhà ăn uống nhiều hơn khi mẹ cho bé ăn cùng với các thành viên trong gia đình, hơn nữa nhờ đó mà bé cảm nhận được không khí ấm cúng, vui vẻ. Nếu bé không chịu ăn mẹ không nên quát nạt khiến tâm lý bé sợ hãi, hãy nhẹ nhàng, kiên nhẫn cho bé thay đổi thói quen này.

Tuy nhiên, trong giờ ăn, mẹ không được cho trẻ xem tivi hoặc cho bé nghịch đồ chơi, đây là những thói quen không tốt cho sức khỏe của bé. Đồng thời, trong khi bé ăn cùng gia đình cần tránh những tranh cãi hoặc nói chuyện căng thẳng trong bữa ăn.

bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao

Cho bé  ăn cùng gia đình sẽ kích thích trẻ ăn tốt hơn

Tạo thời khóa biểu cho trẻ

Khi mẹ xây dựng thời gian biểu, trẻ sẽ thấy thoải mái hơn với những điều được xác định trước. Khoảng 10 – 15 phút trước khi ăn mẹ hãy nhắc nhở bé sắp đến bữa ăn, xếp bàn  hoặc tạp thói quen nói chuyện về những điều thú vị diễn ra cho bé.

Hạn chế đồ ăn vặt

Đồ ăn vặt sẽ làm cho trẻ mất đi cảm giác đói bụng và mất cảm giác thèm ăn trong bữa chính. Bên cạnh đó, một số đồ ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt... không có lợi cho sức khỏe của bé. Vì vậy, thay vì cho con ăn vặt, mẹ cần chuẩn bị những bữa ăn đủ chất cho trẻ.

Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ngoài 3 bữa chính, trẻ cần có thêm 2 bữa phụ trong ngày. Do đó, khi trẻ ăn không đủ trong bữa chính, mẹ có thể cho trẻ ăn thêm hoa quả hạt, phô mai, rau củ, sữa chua.. giữa các bữa và tuyệt đối không cho trẻ ăn vặt khi gần đến giờ ăn chính. 

Trên đây là những thông tin liên quan về vấn đề trẻ 2 tuổi biếng ăn. Chắc chắn, qua bài viết này, UNICA đã giúp các bậc phụ huynh giải đáp thắc mắc bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Hy vọng, với những phương pháp trên sẽ giúp bé yêu nhà bạn ăn ngon miệng hơn để luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.


Tags: Nuôi con