Triệu chứng ngại giao tiếp: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị

Triệu chứng ngại giao tiếp: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị

Mục lục

Theo các nghiên cứu về sức khỏe y khoa, triệu chứng ngại giao tiếp được đưa vào danh sách là một trong những bệnh nguy hiểm. Nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Vậy, nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị của bệnh này là gì, hãy tham khảo thêm những kiến thức mà UNICA chia sẻ trong bài viết dưới đây. 

>> Học cách giao tiếp tự nhiên từ các chuyên gia

>> Bật mí 10 nguyên tắc “vàng” trong giao tiếp ứng xử không phải ai cũng biết

>> Cách giao tiếp đối với những người lần đầu gặp mặt

Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng ngại giao tiếp 

Giao tiếp kém hoặc ngần ngại trong giao tiếp là một biểu hiện thường gặp ở những người trưởng thành, đặc biệt là lứa tuổi dậy thì. Triệu chứng này có tên tiếng Anh là social anxiety disorder hoặc social phobia. Theo đó, trong các tương tác, hoạt động hằng ngày, người mắc triệu chứng này sẽ luôn cảm thấy lo lắng, sợ hãi. 

Trong các nghiên cứu y khoa, ngại giao tiếp đã được đưa vào một trong những căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Hiện nay, chưa có một nghiên cứu cụ thể nào về nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này. Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra 2 nguyên nhân hàng đầu có thể khiến cho con người cảm thấy ngần ngại trong giao tiếp, đó là: yếu tố tâm lý và tác động từ bên ngoài. 

ngại giao tiếp

Ngại giao tiếp là một trong những căn bệnh nguy hiểm hiện nay

Trong đó, yếu tố tác động từ bên ngoài như: gia đình, xã hội, trường học, bạn bè... là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến triệu chứng ngần ngại trong giao tiếp. Chính vì vậy, trong quá trình điều trị bệnh, nên tác động chính từ những mối quan hệ trong cuộc sống liên quan đến người bệnh. 

Biểu hiện của triệu chứng giao tiếp kém 

Đối với triệu chứng ngại giao tiếp sẽ được chia thành 2 nhóm biểu hiện chính là biểu hiện về hành vi và biểu hiện về thực thể. Cụ thể như sau: 

Biểu hiện về hành vi 

- Khi bản thân bị bối rối hoặc bẽ mặt sẽ sản sinh cảm xúc lo lắng. 
- Lo lắng nếu xúc phạm ai đó. 
- Lo sợ bản thân mình sẽ xúc phạm ai đó. 
- Ngại và không muốn nói chuyện với người lạ. 
- Sợ người khác biết được mình đang trong tình trạng lo lắng. 
- Tránh làm việc hoặc nói chuyện với người khác. 
- Tránh những hành vi có thể khiến bản thân thành trung tâm của sự chú ý. 
- Luôn nghĩ đến những điều tồi tệ và xấu xa cho một sự việc, tình huống. 
- Luôn có cảm giác đề phòng với mọi sự kiện hoặc hoạt động. 
- Riêng đối với trẻ nhỏ thì sẽ có biểu hiện như: khóc lóc, tính cáu bẩn, từ chối nói chuyện, luôn bám sát bố mẹ. 

Biểu hiện về mặt thực thể 

- Cảm giác khó chịu ở bụng và buồn nôn. 
- Thường xuyên thấy tim đập nhanh khi nói chuyện với người lạ. 
- Cảm thấy khó thở. 
- Đầu lâng lâng, chóng mặt, choáng váng. 
- Cảm giác mơ hồ, lâng lâng, không tập trung vào buổi trò chuyện. 
- Bị căng cơ. 

triệu chứng ngại giao tiếp

Ngại giao tiếp được thể hiện qua hành vi và thực thể

Cách điều trị triệu chứng ngần ngại khi giao tiếp 

Đối với bệnh ngại giao tiếp, nếu không được chữa trị kịp thời và duy trì trong thời gian dài sẽ khiến cho người bệnh bị ảnh hưởng về sức khỏe và tinh thần, thậm chí là dẫn đến trầm cảm. 

Hiện nay, chưa có một phương pháp điều trị cụ thể nào đối với triệu chứng này, mà cần kết hợp nhiều phương pháp với nhau. Đặc biệt, người bệnh cần có sự hỗ trợ, giúp đỡ từ những người xung quanh. Điều quan trọng đầu tiên mà người bệnh cần chú ý đó là tập làm quen với môi trường xung quanh. Ví dụ, tham gia các hoạt động, những buổi trò chuyện, tập cách làm quen với những người bạn mới...

Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp điều trị đối với những người có biểu hiện bệnh nhẹ. Còn đối với những người có biểu hiện bệnh nặng thì nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa thần kinh, để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. 

cách chữa bệnh ngại giao tiếp

Tùy vào mức độ nặng nhẹ mà người bệnh có thể áp dụng phương pháp điều trị phù hợp 

Trên đây là những kiến thức về triệu chứng ngại giao tiếp – một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất hiện nay. Bạn nên tham khảo thêm nhằm tăng thêm kiến thức về sức khỏe và kỹ năng sống cho bản thân.

Chúc bạn thành công!

>> Bí quyết giao tiếp và ứng xử hiệu quả


Tags: Giao tiếp