Thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu? Thực phẩm tốt nhất cho mẹ bầu

Thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu? Bà bầu 32 tuần nên ăn gì? Là một trong những thắc mắc của rất nhiều bà mẹ. Để giải đáp những thắc mắc này, hãy cùng UNICA tìm hiểu thêm những thông tin quan trọng trong bài viết dưới đây.

Thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu?

Sự phát triển của thai nhi

Theo bảng cân nặng của thai nhi, khi bước vào tuần thứ 32, bé yêu trong bụng mẹ có chiều dài hơn 43cm và có cân nặng khoảng 1,8kg. Thời điểm này, da của trẻ không còn nhăn nheo và khung xương lúc này cũng đã cứng cáp hơn. Ngoài ra, xương hộp sọ lúc này có thể đang di chuyển, chưa chụm vào mà đang chồng lên nhau để trẻ có thể chui lọt dễ dàng khi chào đời. 

Bên cạnh đó, xương hộp sọ vẫn chưa khít lại với nhau hoàn toàn, mà sẽ phát triển song song với các mô khác khi trẻ lớn lên. Ngoài ra, hệ tiêu hóa cũng chưa được hoàn thiện. Trong giai đoạn này, chân và tay của trẻ đã xuất hiện móng, tóc sẽ mọc nhiều hơn, làn da mịn và láng sau khi rời khỏi bụng mẹ.

>>> Xem thêm: Chỉ số thai nhi 30 tuần: Thông tin “vàng” dành cho mẹ bỉm sữa

Thai nhi tuần thứ 32 sẽ có chiều dài hơn 43cm và nặng khoảng 1,8kg

Thai nhi 32 tuần biết làm gì?

Ngoài việc nắm được thông tin thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu, mẹ nên bổ sung thêm thông tin thai nhi 32 tuần biết làm gì. Giai đoạn này trẻ đang tập những hành động như: nuốt, thở… để làm quen trước khi chào đời. Trẻ sẽ không hiếu động như lúc trước, nhưng mẹ đừng lo lắng vì có thể con yêu đang tìm cách ra khỏi bụng mẹ.

Thai nhi 32 tuần đang dần hoàn thiện các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Từ tuần thứ 32, trẻ đã ngủ mơ và sẽ dần xoay đầu để quá trình vượt cạn thuận lợi hơn. Trong thời điểm này, nếu muốn trẻ phát triển trí não mẹ hãy thường xuyên đọc sách, trò chuyện hoặc cho trẻ nghe nhạc…

Bà bầu 32 tuần nên ăn gì?

Trong tuần thứ 32, nếu con yêu có chỉ số cân nặng cao hơn hoặc thấp hơn 1,7 - 1,8kg thì mẹ cũng không nên quá lo lắng về chuyện thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu là đủ, vì chỉ số cân nặng này có thể cao hơn hoặc thấp hơn mức trung bình. Để đảm bảo cân nặng cũng như sức khỏe của mẹ bầu, cần phải bổ sung nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu chất đạm

Cung cấp đầy đủ chất đạm sẽ đảm bảo quá trình hình thành và phát triển các tế bào của thai nhi. Thực phẩm chứa nhiều chất đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc… Vì vậy, mẹ bầu đừng quên bổ sung nhóm thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày của mình nhé!

>>> Xem thêm: Cẩm nang massage cổ vai gáy cho bà bầu hiệu quả ngay tại nhà

Mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ chất đạm để giúp các tế bào của thai nhi được phát triển

Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Chất béo giúp mẹ bầu hấp thu tốt các vitamin A, D, E, K. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp năng lượng và phát triển các tế bào não của thai nhi. Do đó, bà bầu cần bổ sung chất béo có nguồn gốc thực vật, để tránh hiện tượng thai phụ tăng cholesterol trong máu gây tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp…

Thực phẩm chứa nhiều chất sắt

Trong những tháng cuối của thai kỳ, việc cung cấp đủ lượng sắt sẽ hỗ trợ bà bầu tăng lượng máu sau quá trình chuyển dạ và sinh con. Bên cạnh đó, còn giúp sản sinh máu để có thể nuôi dưỡng thai nhi. Do đó, mẹ bầu nên chọn những thực phẩm chứa nhiều sắt vào thực đơn của mình như: tim, gan động vật, trứng, thịt nạc, rau muống…

Thực phẩm giàu vitamin C

Một loại chất không thể thiếu đối với mẹ bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh chính là những thực phẩm chứa nhiều vitamin C. Việc bổ sung vitamin C sẽ giúp thai nhi 32 tuần tuổi tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

Tuy nhiên, mẹ chỉ nên sử dụng vừa đủ với loại vitamin này, vì nếu bổ sung quá nhiều hoặc quá ít sẽ gây ra những hậu quả xấu. Trong quá trình mang thai, các chị em chỉ nên cung cấp cho cơ thể khoảng 85mg vitamin C một ngày. Mẹ có thể lựa chọn thực phẩm chứa nhiều vitamin C có trong các loại rau củ, trái cây.

Thực phẩm giàu vitamin là nhóm thực phẩm không thể thiếu đối với bà bầu

Những lưu ý cho bà bầu mang thai 32 tuần

- Ngoài việc quan tâm đến thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu, mẹ bầu cầm lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình. Không nên ăn quá mặn, vì dễ gây hiện tượng tích nước phù chân dẫn đến hội chứng tiền sản giật. 
- Mẹ bầu cần bổ sung từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo chỉ số cần thiết và giúp cơ thể khỏe mạnh trong những tuần cuối của thai kỳ.
- Các mẹ bầu thường được biết chỉ số cân nặng của thai nhi thông qua quá trình siêu âm tại các cơ sở y tế. Thông số này còn có các sai số do các thiết bị máy móc, kinh nghiệm chẩn đoán hình ảnh của bác sĩ siêu âm hoặc tư thế nằm khi siêu âm. Do đó, các bà bầu không nên tin tưởng tuyệt đối vào chỉ số này để rồi hoang mang, lo lắng.
- Để đảm bảo thai kỳ an toàn, khỏe mạnh, các mẹ bầu cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng cân bằng, thường xuyên tập luyện thể dục nhẹ và giữ lối sống sinh hoạt lành mạnh.

Những thông tin mà UNICA đã cung cấp chắc hẳn đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu. Qua bài biết này, hy vọng rằng “hội chị em” đã nắm được nhiều kinh nghiệm quý báu để mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. 

Việc nắm những kiến thức này sẽ giúp cho mẹ bầu có được một kỳ mang thai an toàn và thuận lợi vì vậy mẹ bầu nên tham khảo nhiều thông tin hơn từ những người có kinh nghiệm hoặc tham gia các lớp thai giáo, tại đây các giáo viên sẽ hướng dẫn chi tiết, bài bản cách chăm sóc thai nhi trong từng tháng. Mời bạn đọc theo dõi.