Chỉ số thai nhi 30 tuần: Thông tin “vàng” dành cho mẹ bỉm sữa 

Chỉ số thai nhi 30 tuần: Thông tin “vàng” dành cho mẹ bỉm sữa 

Top khóa học
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
549,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp bạn cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ

Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ

Unica
(7)
499,000đ
Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ
  • 33 bài giảng
  • 01 giờ 18 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Unica
Chuyên gia
Sở Hữu Đường Cong Quyến rũ - Vòng eo chuẩn với khoá học Sexy Dance - Lớp học nhảy hiện đại, Tăng sự đầy đặn, săn chắc của vòng 1, vòng 3, đôi chân thon gọn và khỏe khoắn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(68)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Trải nghiệm 25 bài Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời online, giảm toả căng thẳng- Khoá học thiền mang lại lợi ích tuyệt vời cho Sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Hà Kế Tú
(111)
599,000đ 800,000đ
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu
  • 55 bài giảng
  • 05 giờ 15 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Khóa học sẽ giúp bạn nắm được cách chơi Guitar đệm hát nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ tự tin chơi đệm hát Guitar, nghêu ngao những bản nhạc cùng bạn bè
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017

Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017

Trịnh Duy Đông
(9)
699,000đ
Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017
  • 62 bài giảng
  • 08 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Bạn muốn thể hiện ý tưởng thành những hình ảnh chân thực nhất? Bạn muốn sử dụng 3DS MAX và Vray 2017 thành thạo, phối cảnh thiên nhiên hoàn thiện nhất?
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Nguyễn Phùng Phong
(111)
599,000đ 900,000đ
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
  • 19 bài giảng
  • 04 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Chuyên gia Siêu trí nhớ
Khóa học siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong sẽ Khai thác hết tất cả những tiềm năng của não bộ, các con sẽ thuộc bài ngay tại lớp. Giúp Ghi nhớ 100 từ vựng tiếng anh mỗi ngày
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao

Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao

Cầm Hải Phương
(66)
349,000đ 500,000đ
Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao
  • 32 bài giảng
  • 08 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Cầm Hải Phương
Giảng viên, Chuyên gia Autocad, 3dsmax, Sketchup
Khoá học Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao Giúp bạn thực hiện được tốt các bản vẽ kỹ thuật bằng phần mềm Autocad, đúng quy chuẩn, đúng tỷ lệ. Học Thành thạo phần mềm Autocad nhanh nhất
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Y học dinh dưỡng thực tiễn

Y học dinh dưỡng thực tiễn

Trần Thanh Toàn
(20)
799,000đ 1,010,000đ
Y học dinh dưỡng thực tiễn
  • 80 bài giảng
  • 10 giờ 07 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Thanh Toàn
Giảng viên
Hướng dẫn dinh dưỡng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Nguyễn Tấn Trung
(91)
799,000đ
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày
  • 73 bài giảng
  • 03 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Khóa học giúp bạn biết cách pha chế các loại cà phê, soda và các loại nước uống quen thuộc có hương vị đậm đà hơn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Nguyễn Linh
(94)
599,000đ
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
  • 30 bài giảng
  • 01 giờ 48 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Linh
Giảng viên - Người sáng lập Dưa Chuột Detox Water
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox, mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời khi tự tay làm những món nước uống thơm ngon, an toàn và tốt cho sức khỏe!
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Trịnh Duy Đông
(32)
499,000đ 600,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray
  • 46 bài giảng
  • 06 giờ 27 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Nắm được tư duy thiết kế mô hình 3D nội thất, xây dựng - Hoàn thiện bản vẽ 3D từ phác thảo ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
7 Ngày giảm cân an toàn

7 Ngày giảm cân an toàn

Nguyễn Hiếu
(2)
599,000đ
7 Ngày giảm cân an toàn
  • 12 bài giảng
  • 04 giờ 03 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Yoga là phương pháp giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Học giảm cân với Yoga
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
599,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Online cùng  Xô Tít (Phương Trinh)

Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)

Sweet Media
(2)
599,000đ 700,000đ
Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)
  • 16 bài giảng
  • 02 giờ 17 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Hướng dẫn các bài nhảy nổi tiếng nhất của giảng viên Xô Tít thuộc các thể loại Sexy Dance, Shuffle Dance, Hiphop Dance
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(52)
599,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 11 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(212)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Học cùng cô Vera Hà Anh để sở hữu bí kíp bí mật phòng the- nghệ thuật "yêu"- ngọn lửa xây dựng tổ ấm gia đình thời hiện đại.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(67)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Dựa vào chỉ số thai nhi 30 tuần mà mẹ có thể nắm được rõ hơn tình hình sức khỏe của bé yêu, từ đó xây dựng được chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt sao cho phù hợp. Vậy, chỉ số đó thực chất là gì? Có những lưu ý quan trọng nào cần nắm? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết cho mẹ. 

Khái niệm chỉ số thai nhi 30 tuần

30 tuần là giai đoạn gần cuối thai kỳ, do đó mẹ cần thường xuyên tiến hành thăm khám và xét nghiệm theo chỉ dẫn của bác sĩ, nhằm giúp bảo vệ sức khỏe của con yêu một cách tốt nhất. Theo nghiên cứu, chỉ số của thai nhi trong giai đoạn này bao gồm các yếu tố như: 

- Chiều dài của thai nhi. 

- Mức nước ối. 

- Cân nặng của thai nhi. 

- Tần số tim thai. 

Chỉ số thai nhi

Chỉ số của thai nhi khi đạt 30 tuần đóng vai trò rất quan trọng 

Trong quá trình xét nghiệm, các bác sĩ sẽ dựa trên những chỉ số thai nhi này, để dự đoán được sự phát triển của thai nhi đang diễn ra như thế nào trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. 

Cũng dựa trên kết quả mà bác sĩ dự đoán, mẹ có thể biết được chế độ dinh dưỡng của mình có đang phù hợp hay không, có ảnh hưởng đến cân nặng và tần số tim thai của trẻ không. Từ đó, mẹ sẽ biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp.

Tìm hiểu thêm các thông tin hữu ích trong khóa học: Chuẩn bị mang thai 

Cách đọc chỉ số của thai nhi được 30 tuần 

Top khóa học mang thai
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Phạm Thị Thúy
(40)
499,000đ 700,000đ
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ
  • 18 bài giảng
  • 03 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thị Thúy
Tiến sĩ
Phương pháp mang lại sự phát triển toàn diện cho con trẻ trong gia đình
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Thu Mint
(47)
549,000đ 700,000đ
Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên
  • 27 bài giảng
  • 04 giờ 52 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Thu Mint
Huấn luyện viên Yoga - Giám đốc trung tâm Mint Centre
Thực hành các động tác Yoga bầu để giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh, giảm căng thẳng, stress trong suốt quá trình mang thai.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh

Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh

Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)
699,000đ
Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh
  • 27 bài giảng
  • 02 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)
Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House
Mang thai là một thời gian vô cùng quan trọng trong việc hình thành tố chất, tính cách cũng như trí tuệ của trẻ em. Khóa học sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức, kinh nghiệm tốt nhất để con bạn ra đời thông minh, khỏe mạnh.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage dành cho mẹ bầu

Massage dành cho mẹ bầu

Bác sĩ Lê Hải
(2)
699,000đ
Massage dành cho mẹ bầu
  • 34 bài giảng
  • 02 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Giúp quãng thời gian khó khăn của người phụ nữ được trải qua dễ dàng hơn, khỏe mạnh hơn để cả mẹ và bé có thể vượt cạn an toàn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Lê Anh Quốc
(1)
549,000đ 800,000đ
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ
  • 24 bài giảng
  • 03 giờ 07 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Anh Quốc
Giám đốc Công ty TNHH Y dược Viên Minh
Khóa học sẽ giúp mọi người hiểu thêm giá trị của massage kinh lạc theo đông y với sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật cho trẻ em
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Yoga - phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Phạm Thị Hồng Thắm
(1)
599,000đ
Yoga - phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh
  • 17 bài giảng
  • 05 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thị Hồng Thắm
Giảng viên Học viện Yoga Việt Nam
Yoga - Giải pháp tuyệt vời cho chị em phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng thời son rỗi, tránh được các vấn đề hậu sản, tự tin với cơ thể khỏe mạnh, dáng thon đẹp
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui

Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui

Luna Thái
(7)
699,000đ
Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui
  • 42 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Luna Thái
Giảng viên Yoga - Giám khảo chấm thi Quốc tế
Khóa học Yoga bầu được biên soạn với các bài tập phù hợp cho các mẹ bầu từ 12 tuần thai là có thể tham gia luyện tập.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mẹ học thông thái - Thai giáo toàn diện 360 ngày

Mẹ học thông thái - Thai giáo toàn diện 360 ngày

Trần Hoa
199,000đ 1,200,000đ
Mẹ học thông thái - Thai giáo toàn diện 360 ngày
  • 24 bài giảng
  • 02 giờ 18 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Hoa
Giảng viên
Giúp bạn trở thành bà mẹ thông thái, nuôi dạy con từ khi trong bụng và sinh ra khỏe mạnh toàn diện.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga cho bà bầu dễ dàng vượt cạn

Yoga cho bà bầu dễ dàng vượt cạn

Thu Mint
(1)
599,000đ
Yoga cho bà bầu dễ dàng vượt cạn
  • 20 bài giảng
  • 02 giờ 46 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Thu Mint
Huấn luyện viên Yoga - Giám đốc trung tâm Mint Centre
Những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng, giúp điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ khớp trong cơ thể, giúp cơ thể dẻo dai
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Chuẩn bị mang thai

Chuẩn bị mang thai

Nguyễn Ban Mai - Nguyễn Thị Minh
(1)
599,000đ
Chuẩn bị mang thai
  • 17 bài giảng
  • 02 giờ 09 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Ban Mai - Nguyễn Thị Minh
Trưởng khoa Sanh Bệnh viện Từ Dũ, Tp.HCM
Lên kế hoạch sinh con - chuẩn bị mang thai để phát triển một cách toàn diện
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Sau khi thăm khám, các bác sĩ sẽ cung cấp cho mẹ một bảng chỉ số cụ thể, đồng thời tư vấn thêm về tình trạng sức khỏe của thai nhi. Và mẹ có thể thông qua các chỉ số này để chủ động trong việc đọc tuần tuổi của thai nhi. Cụ thể như sau: 

- Tuổi thai 30 + 0 là thai nhi đã tròn 30 tuần tuổi. 

- Tuổi thai 30 + 1 là thai nhi đã đạt 30 tuần cộng 1 ngày. 

- Tuổi thai 30 + 2 là tương đương 30 tuần cộng 2 ngày.

Tương tự, các chỉ số thai nhi biểu thị sau phần cộng sẽ là ngày bù thêm tuổi cho thai nhi bên cạnh tuổi thai là 30 tuần. Cách đọc này rất đơn giản nên mẹ có thể tự tính tuổi cho con yêu dựa theo bảng chỉ số mà bác sĩ cung cấp. 

>> Các cách tính tuổi thai chuẩn không cần chỉnh

Chỉ số thai nhi 30 tuần

Cách đọc chỉ số thai nhi rất đơn giản nên mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ

Dấu hiệu của chỉ số tốt 

Khi tiến hành đo chỉ số cho thai nhi 30 tuần, nhận kết quả thì nhiều mẹ vẫn băn khoăn không biết đâu là một chỉ số thể hiện bé yêu đang phát triển bình thường. Thực tế, tình trạng của bé yêu không chỉ dựa trên chỉ số này, mà còn bao gồm cả chỉ số siêu âm thai, đồng thời đối chiếu với sự phát triển bình thường của bé yêu. 

Thông thường, các chỉ số thai nhi của bé yêu sẽ thông qua đường kính lưỡng đỉnh, chu vi đầu và bụng, chiều dài xương đùi. Và mỗi bé sẽ có chỉ số khác nhau, nguyên nhân có thể là do chế độ dinh dưỡng, yếu tố di truyền hoặc là do sự cấu tạo trong cấu trúc của thai nhi.

Chỉ số lý tưởng, chứng tỏ bé yêu phát triển toàn diện sẽ được thể hiện như sau: 

- Cân nặng của thai nhi khi được 30 tuần tuổi sẽ đạt trung bình khoảng từ 1.3kg đến 1.5kg. 

- Chiều dài của thai nhi được tính từ đầu đến mông đạt khoảng 37cm - 39cm. 

- Chiều kính lưỡng đỉnh của thai nhi đạt khoảng 76mm. 

- Chiều dài xương đùi đạt khoảng 56mm. 

Bạn có thể tham khảo khóa học hấp dẫn sau có trên UNICA:

>> Bài tập cho mẹ bầu dễ dàng sinh nở và thai nhi khỏe mạnh

>> Thai giáo yêu thương, thai giáo từ trái tim

Lời khuyên của bác sĩ 

Thông qua chỉ số thai nhi, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên cụ thể cho mẹ trong việc duy trì sức khỏe toàn diện cho bé yêu. Cụ thể như sau: 

Chỉ số thai nhi là gì

Dựa trên kết quả chỉ số, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên dành cho mẹ 

- Bác sĩ sẽ tư vấn thêm cho mẹ về chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp khi đường kính lưỡng đỉnh, chiều dài xương đùi, chỉ số chu vi bụng và đầu lớn hơn hoặc nhỏ hơn giới hạn cho phép. 

- Thai nhi tăng trưởng tốt ở tuần thứ 30 sẽ có một số biểu hiện như: các chỉ số đều trong giới hạn bình thường, móng chân, móng tay phát triển đều, da bé mượt mà. Bên cạnh đó, bé cũng duy trì một số hoạt động tích cực như: xoay người, duỗi cẳng chân, cổ tay… 

- Trong giai đoạn này, phổi của bé vẫn chưa hoàn thiện còn hệ miễn dịch vẫn đang tiếp tục phát triển. 

- Trong trường hợp thai 30 tuần tuổi có những biểu hiện về việc kém phát triển thì mẹ cần chú ý bổ sung thêm những thực phẩm sau đây: 

- Thực phẩm giàu sắt và Protein: Đây là nhóm thực phẩm giúp hạn chế tình trạng thiếu máu khi mang thai. 

- Thực phẩm giàu Canxi: Sẽ giúp cho hệ xương của bé được phát triển toàn diện hơn, nhất là vào thời điểm 30 tuần tuổi. 

- Thực phẩm giàu Magie: Có tác dụng giảm thiểu tình trạng chuột rút khi mang thai, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mẹ bị sinh non. 

- Thực phẩm giàu DHA: Giúp não bộ phát triển toàn diện hơn. 

- Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin: Đây là nhóm thực phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và giúp bé yêu thông minh hơn. 

Một số lưu ý dành cho mẹ bầu khi thai nhi 30 tuần 

- Khi chỉ số thai nhi đạt 30 tuần, cơ thể mẹ đã mệt mỏi và nặng nề hơn rất nhiêu Vì vậy, bạn cần tránh những các hoạt động đột ngột gây nên một số hiện tượng như chóng mặt, buồn nôn. Các mẹ cũng nên vận động nhẹ nhàng để tráng bị đau lưng.

- Trong giai đoạn này, bạn nên bổ sung nhiều nước, ít nhất là 2-3 lít/ 1 ngày để cung cấp đủ nước ối cho thai nhi. Kết hợp với ăn uống đủ chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

- Mẹ bầu không nên ăn quá no trong 1 bữa mà nên chia ra nhiều bữa nhỏ để tránh hiện tượng bị khó tiêu. Ăn nhiều bữa nhỏ giúp cung cấp đủ chất và năng lượng cho mẹ.

- Giai đoạn mang bầu, mẹ rất dễ bị bệnh tiểu đường. Tuy cần bổ sung nhiều nước nhưng phải hạn chế các loại nước có chỉ số đường quá cao để không bị ảnh hưởng đến đường huyết. 

chỉ số thai nhi

Mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng để không ảnh hưởng đến thai nhi

Qua bài viết mà UNICA chia sẻ, chắc chắn mẹ đã nắm được những thông tin quan trọng liên quan đến chỉ số thai nhi khi đạt 30 tuần. Việc ghi nhớ và nắm vững những thông tin này sẽ giúp cho quá trình mang thai của mẹ được thuận lợi và an nhiên hơn. 


Tags: Mang Thai