Cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Lời khuyên dành cho mẹ

Cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Lời khuyên dành cho mẹ

Mục lục

Trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ là câu hỏi được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Ở giai đoạn này, trẻ có cần có đủ nguồn năng lượng lớn cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ giúp các chị em giải đáp thắc mắc này.

Đối với sữa và tinh bột

Tinh bột dành cho trẻ bao gồm bột ăn dặm và các loại đậu. Vậy, trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Đối với bột, mẹ chỉ nên sử dụng cho trẻ ăn vào 2 bữa chính, tương đương với 3 - 4 thìa bột khô mịn. Còn đối với đậu, để bổ sung protein cho trẻ, mẹ có thể cho thêm vài thìa nhỏ đậu vào mỗi bữa ăn.

Trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ

Mẹ chỉ nên cho trẻ ăn tinh bột vào 2 bữa chính

Trong giai đoạn này, ngoài việc cho trẻ ăn dặm thì việc cho trẻ bú sữa là việc không thể thiếu. Bởi vì, sữa mẹ vẫn là nguồn năng lượng chính để trẻ phát triển. Do đó, mẹ hãy cho trẻ bú 5 - 6 cữ sữa hàng ngày. Ngoài ra, mỗi ngày mẹ có thể cho trẻ ăn thêm 1/2 cốc sữa chua hoặc 1/3 miếng phô mai.

Trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu thịt là đủ?

Theo lời khuyên của chuyên gia, mẹ cần cung cấp đủ lượng thịt cần thiết cho con yêu. Mẹ hãy ưu tiên chọn một số loại thịt nạc chứa nhiều chất béo, giàu protein như: thịt lợn, bò, gà…
Khi chế biến cho trẻ, mẹ chỉ nên dùng 1 lượng nhỏ khoảng 5gr, băm nhuyễn và trộn với rau và tinh bột của trẻ. Để trẻ thích nghi với thức ăn lạ, mẹ hãy cho trẻ ăn thử trước một ít. Nếu trẻ ăn ngon miệng và thích nghi tốt thì có thể tăng thêm từ 3 đến 5gr thịt trong khẩu phần ăn của trẻ. Còn nếu thấy trẻ có biểu hiện dị ứng thì cần dừng loại bỏ nguồn nguyên liệu này ra khỏi thực đơn.

Đối với các loại hải sản

Trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Việc bổ sung cá vào thực đơn sẽ giúp trẻ dễ tiêu hóa và protein cũng dễ hấp thụ hơn so với các loại thịt. Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng cá để chế biến thức ăn cho trẻ. Chỉ nên chế biến cá cho trẻ sau khi trẻ đã sử dụng các loại thịt được một thời gian. Vì cá dễ gây cho trẻ dị ứng nên mẹ chỉ nên con ăn ½ muỗng cá nghiền chế biến vào bột ăn dặm.

>> Điểm mặt 4 cách nấu cháo tôm cho bé đơn giản, hấp dẫn

Trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ

Cân bằng thành phần và lượng thức ăn sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn

Đối với trứng và các loại rau củ quả

Trứng là nguồn nguyên liệu giàu protein nên mẹ không thể bỏ qua trong thực đơn của trẻ. Nhưng để cân bằng dinh dưỡng, mẹ chỉ nên dùng ⅛ lòng đỏ trộn vào bột của trẻ và tăng dần vào thời gian sau đó. Mẹ cũng nên theo dõi trẻ khi dùng thực phẩm này để xử lý kịp thời trong trường hợp cơ thể trẻ không thích nghi được.
Trong rau củ quả chứa nhiều vitamin A, C, vì vậy mẹ hãy thêm vào thực đơn hằng ngày của trẻ từ 1 đến 4 muỗng rau của quả đã băm nhuyễn. 

Như vậy, UNICA đã giúp các mẹ giải đáp thắc mắc trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Một thực đơn hợp lý về cấu trúc và lượng thành phần, nhóm dinh dưỡng sẽ giúp bé yêu phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Mẹ có thể tìm hiểu rõ hơn về Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ để xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp trẻ luôn lớn khỏe và phát triển toàn diện, đồng thời hình thành thói quen giúp trẻ luôn chủ động trong các bữa ăn của mình ngay từ khi còn nhỏ.

>> Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng biếng ăn mẹ không nên bỏ lỡ

>> Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa? Cách cho trẻ ăn chuẩn khoa học


Tags: Ăn dặm Nuôi con