Cách làm thông tuyến sữa bằng những mẹo cực đơn giản 

Cách làm thông tuyến sữa bằng những mẹo cực đơn giản 

Top khóa học
Tự học piano trong 10 ngày

Tự học piano trong 10 ngày

Nguyễn Hải Châu
(145)
299,000đ 600,000đ
Tự học piano trong 10 ngày
  • 26 bài giảng
  • 01 giờ 33 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hải Châu
Giảng viên Piano
Khóa học dành cho người học từ 16 tuổi trở lên. Sau khóa học, bạn sẽ đọc hiểu được các bản nhạc piano cơ bản, chơi được piano bằng 2 tay, đồng thời phát triển kỹ năng thị tấu vừa đàn vừa nhìn bản nhạc.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

Đỗ Nghiêm Túc
(33)
549,000đ 600,000đ
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba
  • 17 bài giảng
  • 01 giờ 04 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Đốt cháy 600-1000 calo trở thành người có thân hình chắc khoẻ cùng với khoá học 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba online. 1 tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Nguyễn Hiếu
(21)
245,000đ 700,000đ
Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
  • 20 bài giảng
  • 04 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bạn 20 bài tập Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống giúp bạn có thân hình xương khớp dẻo dai
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga giảm eo giữ dáng

Yoga giảm eo giữ dáng

Nguyễn Hiếu
(90)
210,000đ 700,000đ
Yoga giảm eo giữ dáng
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 học viên quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học Yoga sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(65)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Trải nghiệm 25 bài Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời online, giảm toả căng thẳng- Khoá học thiền mang lại lợi ích tuyệt vời cho Sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(35)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Nguyễn Hiếu
(48)
499,000đ 700,000đ
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
  • 137 bài giảng
  • 13 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga trẻ mãi không già - Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành nhà thiết kế chuyên nghiệp với Adobe Photoshop CC 2015

Trở thành nhà thiết kế chuyên nghiệp với Adobe Photoshop CC 2015

Lê Đức Lợi
(90)
799,000đ
Trở thành nhà thiết kế chuyên nghiệp với Adobe Photoshop CC 2015
  • 107 bài giảng
  • 11 giờ 39 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Đức Lợi
Giảng viên
Tạo được kĩ xảo, blend màu cho ảnh một cách bài bản và chuyên nghiệp cùng Adobe Photoshop CC 2015
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Sweet Media
(78)
549,000đ 700,000đ
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao
  • 32 bài giảng
  • 02 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Những động tác quyến rũ, kết hợp từ nhiều bộ phận trên cơ thể, Sexy dance đem lại bạn sự thoải mái, trẻ trung và cuốn hút
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Nguyễn Hiếu
(9)
249,000đ 600,000đ
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân
  • 15 bài giảng
  • 06 giờ 34 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Giàng Thuận Ý
(34)
699,000đ
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing
  • 52 bài giảng
  • 06 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Giàng Thuận Ý
chuyên gia Marketing
Tự tin sử dụng ứng dụng Zalo vào trong công việc kinh doanh - quản trị một cách đơn giản, tiết kiệm rất nhiều chi phí.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Piano chuẩn Quốc tế Elementary 1

Piano chuẩn Quốc tế Elementary 1

Đỗ Huy Khánh
(5)
599,000đ
Piano chuẩn Quốc tế Elementary 1
  • 29 bài giảng
  • 03 giờ 24 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Huy Khánh
Giảng viên Piano
Học cách chơi Piano chuẩn Quốc tế từ giảng viên có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Piano chuẩn Quốc tế Elementary 2

Piano chuẩn Quốc tế Elementary 2

Đỗ Huy Khánh
(1)
599,000đ
Piano chuẩn Quốc tế Elementary 2
  • 34 bài giảng
  • 04 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Huy Khánh
Giảng viên Piano
Sau phần 1 khóa học Piano chuẩn Quốc tế Elementary, rất vui được gặp lại các bạn trong khóa học phần 2 từ giảng viên Huy Khánh.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
3DsMax - Vray Online Cơ Bản

3DsMax - Vray Online Cơ Bản

Đặng Ngân Sơn
(1)
459,000đ 800,000đ
3DsMax - Vray Online Cơ Bản
  • 29 bài giảng
  • 14 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Ngân Sơn
Chuyên gia đào tạo 3DsMax.
3DS Max là một trong những chương trình giúp tạo ra và diễn hoạt các vật thể 3 chiều. Nó có khả năng dựng mô hình mạnh mẽ, kèm theo một tập hợp các modun phần mềm ghép thêm vào có cấu trúc mềm dẻo và một nền tảng tương thích với Microsoft Windows.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học sketchup và vray từ cơ bản đến nâng cao trong diễn họa 3d kiến trúc

Học sketchup và vray từ cơ bản đến nâng cao trong diễn họa 3d kiến trúc

Nguyễn Thanh Tùng
699,000đ
Học sketchup và vray từ cơ bản đến nâng cao trong diễn họa 3d kiến trúc
  • 29 bài giảng
  • 03 giờ 54 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thanh Tùng
Giảng viên thiết kế tại công ty kiến trúc nội thất Nam Anh
Khóa học sẽ hướng dẫn bạn từ những kiến thức cơ bản của vẽ 2d trong thiết kế nội, ngoại thất, đến sử dụng sketchup và vray nâng cao.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
(40)
549,000đ 700,000đ
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Học cách ghép ảnh, thiết kế ảnh đẹp, hấp dẫn, thỏa sức ghép hình cùng thần tượng hay xuất hiện trong các bộ phim nổi tiếng Hollywood.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(44)
599,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 10 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(205)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Bí mật Phòng the - bí kíp YÊU - ngọn lửa dành cho tổ ấm gia đình thời hiện đại, học cùng cô Vera Hà Anh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(64)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành chuyên gia photoshop kiến trúc nội thất quy hoạch

Trở thành chuyên gia photoshop kiến trúc nội thất quy hoạch

Hoàng Tùng Dương
(1)
562,500đ 1,250,000đ
Trở thành chuyên gia photoshop kiến trúc nội thất quy hoạch
  • 69 bài giảng
  • 12 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Tùng Dương
Kiến trúc sư, giảng viên
Nâng cao tư duy và kĩ năng sử dụng photoshop vào lĩnh vực thiết kế kiến trúc, nội thất, quy hoạch.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Sau khi sinh, nhiều mẹ thường gặp tình trạng tắc sữa khiến việc chăm sóc con gặp nhiều khó khăn. Đối với tình trạng này, mẹ hoàn toàn có thể khắc phục nhờ những cách làm thông tuyến sữa mà UNICA chia sẻ trong bài viết dưới đây. 

Top khóa học ưu đãi
Nhạc điện tử - Học làm nhạc EDM cho người mới bắt đầu

Nhạc điện tử - Học làm nhạc EDM cho người mới bắt đầu

Manny Trần
(32)
799,000đ 1,200,000đ
Nhạc điện tử - Học làm nhạc EDM cho người mới bắt đầu
  • 42 bài giảng
  • 02 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Manny Trần
Giảng viên
Thường xuyên nghe nhạc điện tử (EDM) và bạn muốn tự làm một bản EDM? Khóa học sẽ hướng dẫn bạn từ A-Z cách tạo một bản Mashup , Beat Making.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
CEO INTERNET - Chiến lược kinh doanh online dành cho Sếp

CEO INTERNET - Chiến lược kinh doanh online dành cho Sếp

Nguyễn Trọng Thơ
(219)
899,000đ 1,868,000đ
CEO INTERNET - Chiến lược kinh doanh online dành cho Sếp
  • 54 bài giảng
  • 05 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Trọng Thơ
Chuyên gia Marketing Online - CEO iNET
Xây dựng thành công một hệ thống kinh doanh online hoàn toàn tự động và nhân bản thành nhiều cỗ máy kiếm tiền
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Đột phá tư duy - thay đổi cuộc đời

Đột phá tư duy - thay đổi cuộc đời

Nguyễn Bá Dương
459,000đ 800,000đ
Đột phá tư duy - thay đổi cuộc đời
  • 30 bài giảng
  • 02 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Bá Dương
Diễn Giả - Doanh nhân - Tác giả
Khóa học Đột phá tư duy - thay đổi cuộc đời sẽ giúp các nhà quản lý hiểu được tầm quan trọng của một nhà quản trị đến phương pháp và bí quyết để trở thành một nhà quản trị nhân sự xuất sắc.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm phim hoạt hình 3D bằng Blender

Làm phim hoạt hình 3D bằng Blender

Nguyễn Mạnh Hà
(13)
299,000đ 600,000đ
Làm phim hoạt hình 3D bằng Blender
  • 40 bài giảng
  • 05 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Mạnh Hà
Giảng viên làm phim hoạt hình 3D
Thành thạo các quy trình tạo ra 1 nhân vật hoạt hình 3D một cách nhanh chóng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tester in life - Không chỉ là kiểm thử

Tester in life - Không chỉ là kiểm thử

Quốc Anh
540,000đ 1,200,000đ
Tester in life - Không chỉ là kiểm thử
  • 27 bài giảng
  • 02 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Quốc Anh
Project Manager
Những công thức tuyệt vời đưa bạn đến gần với con đường trở thành một Tester chuyên nghiệp
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
 Thiết kế quảng cáo với phần mềm CorelDRAW

Thiết kế quảng cáo với phần mềm CorelDRAW

Nguyễn Đức Minh
(40)
599,000đ 700,000đ
Thiết kế quảng cáo với phần mềm CorelDRAW
  • 64 bài giảng
  • 10 giờ 33 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Đức Minh
Họa sỹ thiết kế 3D
Khóa học này giúp bạn thành thạo các kỹ năng thiết kế liên quan đến ngành quảng cáo - in ấn làm ra các sản phẩm in trên máy in Kỹ Thuật Số
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm chủ Excel trong 6h

Làm chủ Excel trong 6h

Thanh Tùng Nguyễn
(1)
399,000đ 700,000đ
Làm chủ Excel trong 6h
  • 81 bài giảng
  • 06 giờ 19 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Thanh Tùng Nguyễn
Chuyên gia trong lĩnh vực Phân tích số liệu (data analysis).
Khóa học được thiết kế như một cuốn từ điển về Excel với kết cấu đề cương phân chia rành mạch theo các chức năng và các hàm thông dụng để người học dễ dàng tra cứu thông tin.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học SEO từ A-Z

Học SEO từ A-Z

Henry Phước
(52)
245,000đ 700,000đ
Học SEO từ A-Z
  • 41 bài giảng
  • 06 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Henry Phước
Chuyên gia SEO
Khóa Học Seo từ chuyên gia - Trải nghiệm cách bán hàng đỉnh cao trên công cụ tìm kiếm Google với khoá học Seo từ A-Z lên Top bất kỳ từ khoá dài và từ khoá ngắn nào.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành MC sự kiện chuyên nghiệp trong 30 ngày

Trở thành MC sự kiện chuyên nghiệp trong 30 ngày

MC Văn Minh
(2)
399,000đ 700,000đ
Trở thành MC sự kiện chuyên nghiệp trong 30 ngày
  • 60 bài giảng
  • 04 giờ 36 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> MC Văn Minh
Giám đốc Công ty Thương mại dịch vụ và tổ chức sự kiện Văn Minh (Sự kiện Văn Minh)
Đào tạo chuyên môn nghề MC sự kiện, định hướng lộ trình phát triển nghề nghiệp, làm chủ bản thân, thăng tiến bền vững
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành quản lý bán hàng chuyên nghiệp

Trở thành quản lý bán hàng chuyên nghiệp

Đỗ Xuân Tùng
(1)
399,000đ 700,000đ
Trở thành quản lý bán hàng chuyên nghiệp
  • 30 bài giảng
  • 02 giờ 32 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Xuân Tùng
Chuyên gia huấn luyện và đào tạo sales
Trở thành người quản lý bán hàng thực thụ, biết cách động viên, khích lệ đội nhóm, phát huy tối đa điểm mạnh của anh em, thúc đẩy anh em gia tăng doanh số
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

>> Ăn gì để lợi sữa? Câu trả lời hữu ích nhất cho mẹ bầu

>> Cách bảo quản sữa mẹ chuẩn từng milimet cho mẹ bỉm sữa

Nguyên nhân khiến mẹ bị tắc tuyến sữa 

Bên cạnh việc nắm các cách làm thông tuyến sữa thì mẹ cũng cần nắm được nguyên nhân gây nên tình trạng này. Theo các bác sĩ, một số nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị tắc tuyến sữa, cụ thể như sau: 

- Sau khi sinh, mẹ không day bầu sữa khiến tuyến sữa không thể chảy đều.

- Bị cảm lạnh, cảm hàn khiến tuyến sữa khó lưu thông. 

- Tinh thần căng thẳng, stress kéo dài trong nhiều ngày khiến sữa bị ứ đọng hỏa sinh nhũ ung nên mẹ cảm thấy ngực căng tức. 

- Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo khiến tỳ vị bị tổn thương, nhiệt tích tại nhũ lạc làm cho bầu vú bị sưng đau. 

- Sữa bị đọng lại lâu ngày, không được vắt gây nên tình trạng căng tức, đau đớn. 

- Sau khi cho bé bú, mẹ không vệ sinh đầu vú sạch sẽ. 

cách làm thông tuyến sữa

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng tắc sữa ở mẹ sau sinh 

Cách làm thông tuyến sữa 

Top khóa học mang thai
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Phạm Thị Thúy
(40)
499,000đ 700,000đ
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ
  • 18 bài giảng
  • 03 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thị Thúy
Tiến sĩ
Phương pháp mang lại sự phát triển toàn diện cho con trẻ trong gia đình
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Thu Mint
(39)
245,000đ 700,000đ
Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên
  • 27 bài giảng
  • 04 giờ 52 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Thu Mint
Huấn luyện viên Yoga - Giám đốc trung tâm Mint Centre
Yoga bầu - Hướng dẫn Yoga chăm sóc sức khỏe bà bầu giúp Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên giảm căng thẳng, sợ hãi và cô đơn cho mẹ bầu
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Lê Anh Quốc
(1)
549,000đ 800,000đ
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ
  • 24 bài giảng
  • 03 giờ 07 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Anh Quốc
Giám đốc Công ty TNHH Y dược Viên Minh
Khóa học sẽ giúp mọi người hiểu thêm giá trị của massage kinh lạc theo đông y với sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật cho trẻ em
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui

Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui

Luna Thái
(7)
699,000đ
Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui
  • 42 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Luna Thái
Giảng viên Yoga - Giám khảo chấm thi Quốc tế
Khóa học Yoga bầu được biên soạn với các bài tập phù hợp cho các mẹ bầu từ 12 tuần thai là có thể tham gia luyện tập.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage dành cho mẹ bầu

Massage dành cho mẹ bầu

Bác sĩ Lê Hải
(1)
699,000đ
Massage dành cho mẹ bầu
  • 34 bài giảng
  • 02 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Giúp quãng thời gian khó khăn của người phụ nữ được trải qua dễ dàng hơn, khỏe mạnh hơn để cả mẹ và bé có thể vượt cạn an toàn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh

Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh

Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)
245,000đ 700,000đ
Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh
  • 27 bài giảng
  • 02 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)
Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House
Mang thai là một thời gian vô cùng quan trọng trong việc hình thành tố chất, tính cách cũng như trí tuệ của trẻ em. Khóa học sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức, kinh nghiệm tốt nhất để con bạn ra đời thông minh, khỏe mạnh.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Yoga - phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Phạm Thị Hồng Thắm
(1)
599,000đ
Yoga - phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh
  • 17 bài giảng
  • 05 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thị Hồng Thắm
Giảng viên Học viện Yoga Việt Nam
Yoga - Giải pháp tuyệt vời cho chị em phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng thời son rỗi, tránh được các vấn đề hậu sản, tự tin với cơ thể khỏe mạnh, dáng thon đẹp
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh

Công ty Sư Tử Trẻ
349,000đ 600,000đ
Trầm cảm sau sinh
  • 16 bài giảng
  • 01 giờ 55 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Công ty Sư Tử Trẻ
Giảng viên
Nhận biết sớm những dấu hiệu trầm cảm sau khi sinh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự vượt qua trầm cảm trước và sau sinh

Tự vượt qua trầm cảm trước và sau sinh

Nguyễn Thị Thanh Thủy
199,000đ 500,000đ
Tự vượt qua trầm cảm trước và sau sinh
  • 12 bài giảng
  • 02 giờ 19 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thị Thanh Thủy
Giảng viên
Khóa học đưa ra các nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết các mức độ của trầm cảm sau sinh, từ đó có giải pháp phù hợp cho từng đối tượng (tự mình giải quyết, hỗ trợ của chồng và người thân) 
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Giúp mẹ bầu vượt cạn trước và sau sinh

Giúp mẹ bầu vượt cạn trước và sau sinh

Nguyễn Ban Mai - Nguyễn Thị Minh
(3)
210,000đ 600,000đ
Giúp mẹ bầu vượt cạn trước và sau sinh
  • 33 bài giảng
  • 04 giờ 04 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Ban Mai - Nguyễn Thị Minh
Trưởng khoa Sanh Bệnh viện Từ Dũ, Tp.HCM
Các mẹ bầu cần chuẩn bị kiến thức và tâm lí cho quá trình vượt cạn thật đầy đủ. Khóa học này sẽ đồng hành cùng bạn, giúp bạn vượt cạn an toàn, mẹ tròn, con vuông.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Thực tế, việc làm thông tuyến sữa khá đơn giản, mẹ có thể tự thực hiện tại nhà với phương pháp dân gian hoặc mẹo vặt. Cụ thể, mẹ hãy áp dụng những cách sau đây: 

Mẹo vặt làm thông tuyến sữa 

- Massage cho bầu ngực: Đây là cách làm thông tuyến sữa đơn giản nhất mà mẹ có thể thực hiện ngay tại nhà. Theo đó, mẹ hãy dùng 1 bàn tay ép lên bầu vú hoặc dùng hai bàn tay ép vào nhau và day đều vào các vị trí mà sữa bị kết đông. Chú ý day theo vòng tròn và đều đặn từ 20 - 30 lần. 

Xem thêm: Chuẩn bị mang thai 

- Chườm nóng: Nếu ngực mẹ bị căng tức, khó chịu thì hãy áp dụng phương pháp chườm nóng để cảm thấy thư giãn hơn. Việc chườm nóng sẽ khiến cho sữa bị đông tan dần, từ đó có thể khai thông tuyến sữa giúp sữa được chảy đều. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý sử dụng nước nóng vừa phải để tránh gây bỏng. 

- Hút sữa: Nếu đã áp dụng phương pháp massage và chườm nóng nhưng không có kết quả thì mẹ hãy sử dụng máy hút sữa. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dụng cụ hút sữa khác nhau, do đó mẹ có thể tìm một dụng cụ phù hợp để loại bỏ hiện tượng sữa bị ứ đọng quá nhiều. 

>> “Bỏ túi” ngay cách hút được nhiều sữa mẹ cực an toàn

cách làm thông tuyến sữa nhanh chóng

Chườm nóng không chỉ giúp thông tuyến sữa mà còn giúp mẹ cảm thấy thư giãn hơn

Phương pháp dân gian chữa tắc sữa 

- Đắp lá bắp cải: Đây là một trong những cách làm thông tuyến sữa được nhiều mẹ áp dụng. Cách thực hiện rất đơn giản, mẹ hãy tách từng lá bắp cải, rửa sạch và hơ nóng rồi áp lên bầu ngực. Kết hợp với các động tác massage để sữa được chảy đều ra. 

- Dùng hành tím: Với hành tím, bạn thái lát mỏng và đắp lên bầu ngực, bạn cũng có thể cho vào khăn mềm rồi đắp lên, chú ý không đắp vào núm vú. Để tăng hiệu quả thì bạn nên vừa đắp vừa massage cho bầu ngực. 

- Dùng quả đu đủ non: Với quả đu đủ non, mẹ cũng thực hiện tương tự như hành tím. Rửa sạch quả đu đủ, thái lát mỏng, hơ ấm qua lửa rồi đắp lên ngực và massage nhẹ nhàng, chắc chắn tuyến sữa sẽ được thông nhanh chóng. 

- Uống nước lá đinh lăng: Đây cũng là cách làm thông tuyến sữa an toàn, hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà. Sử dụng một nắm lá đinh lăng, rửa sạch, rang vàng hạ thổ và đun lấy nước uống. Cách này không chỉ giúp tuyến sữa thông nhanh mà còn giúp sữa có vị thơm, giúp bé bú ngon hơn. 

- Uống nước bồ công anh: Tương tư như lá đinh lăng, nước lá bồ công anh cũng có tác dụng thông tuyến sữa hiệu quả. Theo đó, mẹ hãy dùng 100g lá bồ công anh tươi, rửa sạch, xay nhuyễn và cho vào nước đã đun sôi, khuấy đều. Tiếp theo, mẹ lấy bã đắp lên ngực, còn nước thì uống như bình thường. Thực hiện đều đặn trong vòng 5 ngày. 

cách làm thông tuyến sữa tại nhà

Nếu bị tắc tuyến sữa, mẹ có thể dùng hành tím thái mỏng để đắp lên bầu ngực 

Lời khuyên hữu ích dành cho mẹ 

Bên cạnh các cách làm thông tuyến sữa thì mẹ cũng cần nắm các lời khuyên hữu ích sau đây, nhằm giúp cho thời kỳ sau sinh được nhẹ nhàng hơn: 

- Sau khi bé bú xong, mẹ nên vệ sinh sạch sẽ bằng khăn mềm, đặc biệt là phần núm vú. 

- Trong trường hợp sữa mẹ quá nhiều và bé bú không hết thì mẹ nên vắt sữa và bảo quản cẩn thận, tránh tình trạng để sữa tồn đọng quá nhiều sẽ gây nên hiện tượng tắc sữa. 

- Không nên để cỡ bú quá lâu và nên cho bé bú thường xuyên để tuyến sữa được thông tắc hiệu quả. 

- Đảm bảo con yêu ngậm đúng khớp ngậm và bú đúng cách để giúp sữa được ra nhiều hơn. 

- Duy trì một chế độ dinh dưỡng sau sinh lành mạnh, ăn uống đủ chất sẽ giúp sữa mẹ được đều hơn và tránh tình trạng tắc sữa.

Qua bài viết trên đây, chắc chắn các mẹ đã nắm được những cách làm thông tuyến sữa hiệu quả và an toàn nhất. Hy vọng những thông tin hữu ích này sẽ giúp cho mẹ chăm sóc bản thân và con yêu tốt hơn. 


Tags: Mang Thai