“Bật mí” 5 tác dụng của trà xanh đối với da

Da được xem là một bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể. Có rất nhiều cách chăm sóc khác nhau để có một làn da mịn màng, săn chắc. Trong đó sử dụng trà xanh là phương pháp hữu ích đươc các chị em lựa chọn. Trong bài viết này, Unica sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn về câu hỏi “tác dụng của trà xanh đối với da”. 

Định nghĩa trà xanh

Trà xanh là một loại trà được chế biến từ lá và búp non của cây trà. Trà xanh có nhiều loại khác nhau phụ thuộc vào giống trà, nguồn gốc trà hoặc phương thức canh tác. Trà xanh còn có tên gọi thân thuộc khác là “chè xanh”.

Trà xanh có tên gọi thân thuộc là "chè xanh"

Đặc điểm của trà xanh

Trà xanh là một loại cây lâu năm mọc thành bụi và phân thành nhiều nhánh. Lá màu xanh lục nhạt dài từ 4-12cm, rộng khoảng 2-5cm. Bề mặt lá có gân và răng cưa mỏng ở mép, thuôn nhọn về 2 đầu. Hoa có màu trắng ánh vàng, mùi thơm nhẹ dễ chịu. 

Cây được nhân giống chủ yếu bằng cách giâm cành con, dễ dàng sinh trưởng phát triển trong điều kiện khí hậu khác nhau.

Cách chăm sóc cây trà xanh

Cây phù hợp với môi trường nhiêu ánh sáng, nên thường được trồng ngoài trời cũng như không đòi hỏi kỹ thuật chăm bón nhiều. Đất trồng thích hợp là đất thịt và đất cát. Vào những ngày thời tiết nắng hanh, nên tưới cây 1 lần/1 ngày. 

Tác dụng của trà xanh đối với sức khỏe

Là một giống cây có tính lành, trước khi tìm hiểu tác dụng của cây trà xanh đối với da. Chúng ta cùng tìm hiểu xem cây trà xanh có những tác dụng gì đối với sức khỏe nhé.

Hỗ trợ giảm cân

Thông qua nghiên cứu các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng trà xanh giúp bạn giảm cân dễ dàng vì trong trà xanh có Polyphenol. Chất này có thể ngăn chặn chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ. Ngoài đốt cháy 70 calo mỗi ngày, chất này còn tăng cường khả trăng trao đổi chất một cách tự nhiên trong cơ thể.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Uống trà xanh giúp giảm lượng cholesterol và do đó, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Trà xanh giúp các mạch máu của bạn được thư giãn và giúp chống lại sự thay đổi của huyết áp.

Bảo vệ răng miệng

Trong kem đánh răng chúng ta hay sử dụng có thành phần của trà xanh. Các Catechin trong trà xanh có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh răng miệng. Đó là lý do vì sao các bác sĩ hay khuyên dùng kem đánh răng vị trà xanh. Đây cũng là một yếu tố giúp bạn tránh bị hôi miệng và có một hơi thở thơm mát khi sử dụng.

Công dụng của trà xanh

Ngăn ngừa bệnh cảm cúm

Người bị cảm cúm hoặc trẻ sơ sinh hay được các bác sĩ khuyên tắm cùng nước trà xanh. Bởi lẽ trà xanh cùng với vitamin C sẽ giúp cơ thể ban tăng sức đề kháng với bệnh cúm và cảm lạnh. 

Tắm trà xanh cùng nước ấm còn giúp bạn giải tỏa stress và căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng.

Cải thiện chức năng não bộ

Vì trong trà xanh có chứa caffeine vừa múc cho phép nên nước trà xanh sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn. Ngoài ra các hợp chất catechin trong trà xanh có thể có tác dụng bảo vệ khác nhau đối với tế bào thần kinh, có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

Giúp xương chắc khỏe

Muốn có một hệ xương chắc khỏe, chúng ta nên uống trà xanh mỗi ngày sau bữa ăn. Vì trong trà xanh chứa florua cao nên uống trà xanh kết hợp với tập thể dục và nghỉ ngơi điều độ sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. 

Hạn chế tác nhân gây ung thư

Một số polyphenol được tìm thấy trong trà xanh là chất chống oxy hóa mạnh có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và làm giảm cơ hội cho các khối u phát triển.

Ổn định huyết áp

Polyphenol trong trà xanh có thể kiềm chế angiotensin giúp cho các mạch khỏi co thắt và biến động bất ngờ trong quá trình lưu thông máu. Vì vậy những người hay bị huyết áp cao được khuyên uống trà xanh để giảm huyết áp. 

Tác dụng của trà xanh đối với da

Tẩy tế bào chết

Một trong những tác dụng của trà xanh đối với da là công dụng thần kỳ tẩy tế bào chết. Chỉ cần một cách vô cùng đơn giản là dùng hỗn hợp trà xanh. mật ong rồi thoa nhẹ lên mặt sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết, kháng khuẩn và làm sạch da. Sử dụng trà xanh mỗi ngày sẽ giúp lấy đi những bụi bẩn còn sót lại trên da, giúp bạn có một làn da mịn màng và trắng sáng.

Trị mụn đầu đen

Ngày nay trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ làm từ trà xanh có thể giúp các chị em trị mụn đầu đen một cách hiệu quả. Tuy nhiên để tiết kiệm chi phí cũng như khi không thể tìm được một loại mặt nạ làm sẵn phù hợp với loại da của mình thì bạn có thể tự tạo hỗn hợp mặt nạ dành riêng cho bản thân nhé. 

Sự kết hợp sữa chua không đường và bột trà xanh sẽ giúp các chị em trị mụn đầu đen vô cùng hiệu quả. Hỗn hợp này không chỉ sát khuẩn cho da, làm mịn da mà còn ngăn ngừa mụn ẩn từ sâu bên trong. Kiên trì làm 3-4 lần/ tuần để thấy hiệu quả rõ rệt nhé.

Hỗn hợp mặt nạ trà xanh và sữa chua

Giúp làm trắng da

Trà xanh giúp bạn cải thiện sắc tố da và sức khỏe da. Bạn có thể dùng trà xanh để chữa các vết đỏ hay sẹo trên da. Trà xanh cũng loại bỏ độc tố, giảm viêm và tăng độ đàn hồi cho da. Kết hợp sử dụng mặt nạ trà xanh và uống đủ 2 lít nước/ ngày sẽ giúp bạn có một làn da căng mịn và tràn đầy sức sống. 

Ngăn ngừa lão hóa da

Sử dụng hỗn hợp trà xanh, sữa chua và tinh bột nghệ sẽ giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như da có vết cháy nắng, đồi mồi, da bị sạm và đen. Bột trà xanh vô cùng lành tính không những có khả năng trung hóa các gốc tự do gây hại và làm da lão hóa mà còn giúp hạn chế ung thư da.

Chữa mụn cho da

Các chất acid có trong chè xanh sẽ sát trùng và diệt khuẩn, đảm bảo các nốt mụn không bị viêm nhiễm, không mở rộng ra các vùng da xung quanh và nhanh liền sẹo.

Trà xanh bạn chỉ cần rửa sạch, giã nát và lọc lấy nước cốt, xoa nhẹ lên vùng mặt có mụn. Chất kháng viêm trong trà xanh sẽ giúp bạn chữa viêm do mụn. Kiên trì làm hằng ngày bạn sẽ thấy da không chỉ bớt mụn, đỡ thâm đỏ mà còn kiềm dầu trên da cực tốt.

Tham khảo khóa học hữu ích có trên Unica:

>>Bí quyết làn da khỏe đẹp không cần mỹ phẩm

>>Nghệ thuật trang điểm cá nhân đẹp tự nhiên

Lưu ý khi sử dụng trà xanh

Như đã phân tích ở trên, tác dụng của trà xanh đối với da vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên sử dụng trà xanh như thế nào cho hợp lý thì không phải ai cũng biết.

Không uống nước trà xanh khi đói bởi khi dạ dày trống rỗng, vị chát của trà xanh sẽ làm bạn cảm thấy cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt. Một tách nước trà xanh sau khi khoảng trống trong dạ dày được lấy đầy sẽ là sự lựa chọn hợp lý cho những ai muốn phát huy hết công dụng của nó.

Chỉ nên pha trà xanh trong nhiệt độ từ 80 độ C. Khi uống trà chanh quá nóng sẽ gây tổn thương vách trong dạ dày, dẫn đến đau loét dạ dày.

Những người mắc các bệnh về sỏi thận, loét dạ dày, cao huyết áp, táo bón... không nên uống trà xanh.

Không nên uống trà xanh với sữa bởi vì khi cho sữa vào trà xanh sẽ làm giảm tác dụng của trà xong việc ngăn ngừa tim mạch.

Không nên uống trà xanh để qua đêm hoăc trà đã hết hạn sử dụng vì trong trà sẽ xuất hiện những nấm mốc và các loại vi sinh khác ảnh hưởng xấu đến cơ thể. 

Sử dụng trà xanh có nguồn gốc, được kiểm định về chất lượng vì nước trà xanh này sẽ trực tiếp rửa lên da, nếu sử dụng trà xanh trồng đại trà có sử dụng thuốc trừ sâu, khi rửa không kỹ có thể vẫn còn bám lại trên lá, sẽ gây tác động xấu đến da mặt, làm da bị kích ứng, nổi mụn,…

Uống trà xanh có nguồn gốc rõ ràng

Với những chia sẻ hữu ích về tác dụng của trà xanh đối với da, Unica hi vọng các chị em đã “bỏ túi” cho mình một lượng kiến thức nhỏ để có thể sử dụng trà xanh đúng cách và hiệu quả nhất.

Chúc các bạn thành công !