Bí quyết giúp tôi tìm lại sự an yên ngay trong lòng cuộc sống bận rộn

Bí quyết giúp tôi tìm lại sự an yên ngay trong lòng cuộc sống bận rộn

Top khóa học
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
549,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp bạn cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ

Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ

Unica
(7)
499,000đ
Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ
  • 33 bài giảng
  • 01 giờ 18 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Unica
Chuyên gia
Sở Hữu Đường Cong Quyến rũ - Vòng eo chuẩn với khoá học Sexy Dance - Lớp học nhảy hiện đại, Tăng sự đầy đặn, săn chắc của vòng 1, vòng 3, đôi chân thon gọn và khỏe khoắn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(68)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Trải nghiệm 25 bài Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời online, giảm toả căng thẳng- Khoá học thiền mang lại lợi ích tuyệt vời cho Sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017

Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017

Trịnh Duy Đông
(9)
699,000đ
Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017
  • 62 bài giảng
  • 08 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Bạn muốn thể hiện ý tưởng thành những hình ảnh chân thực nhất? Bạn muốn sử dụng 3DS MAX và Vray 2017 thành thạo, phối cảnh thiên nhiên hoàn thiện nhất?
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Nguyễn Phùng Phong
(111)
599,000đ 900,000đ
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
  • 19 bài giảng
  • 04 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Chuyên gia Siêu trí nhớ
Khóa học siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong sẽ Khai thác hết tất cả những tiềm năng của não bộ, các con sẽ thuộc bài ngay tại lớp. Giúp Ghi nhớ 100 từ vựng tiếng anh mỗi ngày
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao

Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao

Cầm Hải Phương
(66)
349,000đ 500,000đ
Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao
  • 32 bài giảng
  • 08 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Cầm Hải Phương
Giảng viên, Chuyên gia Autocad, 3dsmax, Sketchup
Khoá học Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao Giúp bạn thực hiện được tốt các bản vẽ kỹ thuật bằng phần mềm Autocad, đúng quy chuẩn, đúng tỷ lệ. Học Thành thạo phần mềm Autocad nhanh nhất
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Y học dinh dưỡng thực tiễn

Y học dinh dưỡng thực tiễn

Trần Thanh Toàn
(20)
799,000đ 1,010,000đ
Y học dinh dưỡng thực tiễn
  • 80 bài giảng
  • 10 giờ 07 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Thanh Toàn
Giảng viên
Hướng dẫn dinh dưỡng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Nguyễn Tấn Trung
(91)
799,000đ
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày
  • 73 bài giảng
  • 03 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Khóa học giúp bạn biết cách pha chế các loại cà phê, soda và các loại nước uống quen thuộc có hương vị đậm đà hơn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Nguyễn Linh
(94)
599,000đ
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
  • 30 bài giảng
  • 01 giờ 48 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Linh
Giảng viên - Người sáng lập Dưa Chuột Detox Water
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox, mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời khi tự tay làm những món nước uống thơm ngon, an toàn và tốt cho sức khỏe!
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Trịnh Duy Đông
(32)
499,000đ 600,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray
  • 46 bài giảng
  • 06 giờ 27 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Nắm được tư duy thiết kế mô hình 3D nội thất, xây dựng - Hoàn thiện bản vẽ 3D từ phác thảo ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
7 Ngày giảm cân an toàn

7 Ngày giảm cân an toàn

Nguyễn Hiếu
(2)
599,000đ
7 Ngày giảm cân an toàn
  • 12 bài giảng
  • 04 giờ 03 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Yoga là phương pháp giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Học giảm cân với Yoga
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
599,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Online cùng  Xô Tít (Phương Trinh)

Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)

Sweet Media
(2)
599,000đ 700,000đ
Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)
  • 16 bài giảng
  • 02 giờ 17 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Hướng dẫn các bài nhảy nổi tiếng nhất của giảng viên Xô Tít thuộc các thể loại Sexy Dance, Shuffle Dance, Hiphop Dance
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(52)
599,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 11 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(212)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Học cùng cô Vera Hà Anh để sở hữu bí kíp bí mật phòng the- nghệ thuật "yêu"- ngọn lửa xây dựng tổ ấm gia đình thời hiện đại.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(67)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nhập hàng Trung Quốc Taobao, Tmall, 1688 Không cần biết Tiếng Trung

Nhập hàng Trung Quốc Taobao, Tmall, 1688 Không cần biết Tiếng Trung

Đồng Quốc Vương
(1)
399,000đ 599,000đ
Nhập hàng Trung Quốc Taobao, Tmall, 1688 Không cần biết Tiếng Trung
  • 49 bài giảng
  • 08 giờ 48 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đồng Quốc Vương
Giảng viên
Giúp bạn dễ dàng nhập được hàng từ các sàn thương mại điện tử Trung Quốc mà không cần biết tiếng, cho công việc kinh doanh của bạn thuận lợi.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Chuông báo thức kêu lên, tôi tỉnh dậy, vươn vai hít thở bầu không khí thoáng đãng với một tâm hồn nhẹ nhàng, thư thái. Bước vào căn bếp nhỏ chuẩn bị đồ ăn sáng cho cả gia đình, ông chồng thấy vậy mỉm cười “Em giờ đã thay đổi rồi”.

Và đúng là tôi đã thực sự thay đổi. Trước đây, sự căng thẳng, bực tức, và thường xuyên bận rộn với guồng quay công việc chính là những gì mà mọi người xung quanh biết đến tôi. Nhưng giờ đây, ai cũng phải ngạc nhiên bởi tôi như biến thành một con người khác: vui vẻ, tươi trẻ, luôn rạng rỡ và an nhiên ngay chính trong những bộn bề công việc và cuộc sống gia đình thường ngày.

Những người tiếp xúc với tôi ai cũng phải ngạc nhiên với sự thay đổi diệu kỳ này, ai cũng nghĩ tôi đã sử dụng một “thần dược” nào đó. Nhưng thực sự để có được cuộc sống an yên và hạnh phúc như bây giờ là nhờ vào khóa học “Bí quyết sống an yên cho người bận rộn” của giảng viên Phạm Phương Mai trên UNICA.

Tôi luôn được bạn bè, đồng nghiệp xung quanh xem là mẫu người phụ nữ đáng ngưỡng mộ. Bởi tôi có tất cả: một công việc thành đạt với địa vị mà nhiều người vẫn mong muốn có được; một gia đình hạnh phúc; một cuộc sống với đầy đủ tiện nghi về vật chất. Nhưng người ngoài, họ chỉ nhìn được phần vỏ bọc lấp lánh bên ngoài của tôi, còn họ không thực sự hiểu được rằng để có được những điều đó tôi đã phải đánh đổi những gì.

bí quyết sống an yên trong cuộc sống bận rộn
Những người phụ nữ xung quanh thường nhìn tôi với con mắt đầy ngưỡng mộ (Ảnh minh họa)

Mỗi ngày, khi mọi người đang quây quần với các thành viên trong gia đình bên mâm cơm tối thì tôi vẫn vùi đầu bên đống giấy tờ, tài liệu tại văn phòng làm việc. Vào ngày cuối tuần, những bà mẹ khác sẽ cùng chồng và con vui chơi tại trung tâm thương mại, siêu thị hay công viên. Còn tôi vẫn đốt mình trong những cuộc điện thoại với khách hàng, những cuộc gặp vội vàng với đối tác và những bản hợp đồng chồng chất. Trong cả tháng trời, tôi không thể nấu lấy một bữa ăn tử tế cho cả gia đình, chồng tôi vì thế mà ngán ngẩm rồi trách móc tôi. Áp lực công việc, chuyện gia đình khiến tôi càng ngày càng trở nên nóng tính, thường xuyên bực tức khiến cho hạnh phúc gia đình không còn như trước. Tôi cảm thấy như mình đang rơi vào một vũng bùn lầy không thể vực dậy.

Rồi một tối tôi trở về lúc đồng hồ đã điểm 11h đêm, cô con gái nhỏ 10 tuổi vẫn chưa ngủ, đẩy nhẹ cánh cửa rồi ôm chầm lấy tôi và nức nở: “Mẹ ơi con nhớ mẹ”. Lúc đó, tôi giật mình, cái cảm giác hụt hẫng và tội lỗi chạy dọc sống lưng tôi, tôi ôm chầm lấy cô con gái và khóc. Đêm đó, con gái ôm chặt lấy tôi ngủ một cách ngon lành, còn tôi thì không thể chợp mắt vì thương con và thương cả chính mình.

bí quyết sống an yên cho phụ nữ bận rộn
Cuộc sống quá bận rộn khiến tôi đánh mất giá trị của hạnh phúc (Ảnh minh họa)

Sáng hôm sau, tôi quyết định bỏ hết công việc để gặp cô bạn thân với mong muốn gỡ rối tình trạng hiện tại. Nghe xong câu chuyện của tôi, cô ấy chỉ mỉm cười và trả lời “Lo gì, đã có “thần dược” cho cậu đây”. Nghe xong, tôi ngớ người vì thứ thuốc thần kỳ ấy, nhưng thực chất là khóa học “Bí quyết sống an yên cho người bận rộn" của cô Phạm Phương Mai trên UNICA.

Nghe cô bạn tôi thuyết phục với những lợi ích tuyệt vời của khóa học, tôi cũng mạnh dạn tham gia đăng ký học. Và thực sự sau khóa học, tôi đã thay đổi hoàn toàn. Khi tham gia khóa học “Bí quyết sống an yên cho người bận rộn”, tôi được giảng viên Phương Mai chia sẻ về thế nào là một hạnh phúc đích thực, đồng thời biết cách tận dụng thời gian sao cho có thể mang lại niềm hạnh phúc trọn vẹn.

Cũng trong khóa học này, tôi đã biết cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình sao cho luôn cảm thấy được an yên, tránh sự bực tức và stress. Giờ đây, khi tôi và chồng tôi cãi nhau thì tôi cũng không quá lo lắng bởi đã có những phương pháp giải quyết mâu thuẫn gia đình mà cô Phương Mai chia sẻ. Những lúc như vậy, cả hai vợ chồng lại cảm thấy thêm yêu nhau nhiều hơn, cũng chính điều này đã mang lại gia vị hạnh phúc cho chính tổ ấm mà bấy lâu nay tôi vẫn thờ ơ.

bí quyết sống an yên cho người thành đạt
Khóa học “Bí quyết sống an yên cho người bận rộn” đã giúp tôi có được hạnh phúc đích thực

Giờ đây, tôi không còn trở về nhà khi quá muộn, tôi đã có thể tự tay vào bếp chuẩn bị đồ ăn cho cả gia đình và cùng ăn một bữa cơm vui vẻ. Những ngày cuối tuần, tôi có thể cùng con và chồng thăm quan trung tâm thương mại, mua sắm và ăn uống, trò chuyện thật vui vẻ. Lúc đó, tôi mới cảm thấy được cuộc sống thật ý nghĩa và hạnh phúc đến nhường nào. Thực sự cảm ơn cô Phạm Phương Mai và UNICA đã giúp tôi vực dậy được mình từ ngay trong chính vũng bùn mà tôi tưởng chừng như đã bị nhấn chìm mãi mãi.

>> 6 bí quyết giúp phái đẹp tận hưởng cuộc sống tươi đẹp mỗi ngày

>> Những gợi ý không thể bỏ qua giúp bạn có cuộc sống lành mạnh hơn

>> Tổng hợp những cách tận hưởng cuộc sống cho người bận rộn


Tags: Sức khoẻ