Tuyệt chiêu làm món salad bắp cải thanh mát cho cả nhà thưởng thức

Tuyệt chiêu làm món salad bắp cải thanh mát cho cả nhà thưởng thức

Top khóa học
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
549,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp bạn cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ

Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ

Unica
(7)
499,000đ
Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ
  • 33 bài giảng
  • 01 giờ 18 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Unica
Chuyên gia
Sở Hữu Đường Cong Quyến rũ - Vòng eo chuẩn với khoá học Sexy Dance - Lớp học nhảy hiện đại, Tăng sự đầy đặn, săn chắc của vòng 1, vòng 3, đôi chân thon gọn và khỏe khoắn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(68)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Trải nghiệm 25 bài Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời online, giảm toả căng thẳng- Khoá học thiền mang lại lợi ích tuyệt vời cho Sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017

Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017

Trịnh Duy Đông
(9)
699,000đ
Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017
  • 62 bài giảng
  • 08 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Bạn muốn thể hiện ý tưởng thành những hình ảnh chân thực nhất? Bạn muốn sử dụng 3DS MAX và Vray 2017 thành thạo, phối cảnh thiên nhiên hoàn thiện nhất?
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Nguyễn Phùng Phong
(111)
599,000đ 900,000đ
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
  • 19 bài giảng
  • 04 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Chuyên gia Siêu trí nhớ
Khóa học siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong sẽ Khai thác hết tất cả những tiềm năng của não bộ, các con sẽ thuộc bài ngay tại lớp. Giúp Ghi nhớ 100 từ vựng tiếng anh mỗi ngày
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao

Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao

Cầm Hải Phương
(66)
349,000đ 500,000đ
Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao
  • 32 bài giảng
  • 08 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Cầm Hải Phương
Giảng viên, Chuyên gia Autocad, 3dsmax, Sketchup
Khoá học Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao Giúp bạn thực hiện được tốt các bản vẽ kỹ thuật bằng phần mềm Autocad, đúng quy chuẩn, đúng tỷ lệ. Học Thành thạo phần mềm Autocad nhanh nhất
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Y học dinh dưỡng thực tiễn

Y học dinh dưỡng thực tiễn

Trần Thanh Toàn
(20)
799,000đ 1,010,000đ
Y học dinh dưỡng thực tiễn
  • 80 bài giảng
  • 10 giờ 07 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Thanh Toàn
Giảng viên
Hướng dẫn dinh dưỡng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Nguyễn Tấn Trung
(91)
799,000đ
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày
  • 73 bài giảng
  • 03 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Khóa học giúp bạn biết cách pha chế các loại cà phê, soda và các loại nước uống quen thuộc có hương vị đậm đà hơn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Nguyễn Linh
(94)
599,000đ
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
  • 30 bài giảng
  • 01 giờ 48 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Linh
Giảng viên - Người sáng lập Dưa Chuột Detox Water
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox, mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời khi tự tay làm những món nước uống thơm ngon, an toàn và tốt cho sức khỏe!
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Trịnh Duy Đông
(32)
499,000đ 600,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray
  • 46 bài giảng
  • 06 giờ 27 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Nắm được tư duy thiết kế mô hình 3D nội thất, xây dựng - Hoàn thiện bản vẽ 3D từ phác thảo ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
7 Ngày giảm cân an toàn

7 Ngày giảm cân an toàn

Nguyễn Hiếu
(2)
599,000đ
7 Ngày giảm cân an toàn
  • 12 bài giảng
  • 04 giờ 03 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Yoga là phương pháp giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Học giảm cân với Yoga
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
599,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Online cùng  Xô Tít (Phương Trinh)

Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)

Sweet Media
(2)
599,000đ 700,000đ
Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)
  • 16 bài giảng
  • 02 giờ 17 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Hướng dẫn các bài nhảy nổi tiếng nhất của giảng viên Xô Tít thuộc các thể loại Sexy Dance, Shuffle Dance, Hiphop Dance
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(52)
599,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 11 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(212)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Học cùng cô Vera Hà Anh để sở hữu bí kíp bí mật phòng the- nghệ thuật "yêu"- ngọn lửa xây dựng tổ ấm gia đình thời hiện đại.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(67)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nhập hàng Trung Quốc Taobao, Tmall, 1688 Không cần biết Tiếng Trung

Nhập hàng Trung Quốc Taobao, Tmall, 1688 Không cần biết Tiếng Trung

Đồng Quốc Vương
(1)
399,000đ 599,000đ
Nhập hàng Trung Quốc Taobao, Tmall, 1688 Không cần biết Tiếng Trung
  • 49 bài giảng
  • 08 giờ 48 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đồng Quốc Vương
Giảng viên
Giúp bạn dễ dàng nhập được hàng từ các sàn thương mại điện tử Trung Quốc mà không cần biết tiếng, cho công việc kinh doanh của bạn thuận lợi.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Bắp cải là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Trong đó, salad bắp cải là một món ăn được nhiều người yêu thích vì hương vị thanh mát và giàu chất dinh dưỡng. Vậy, cách chế biến món salad từ bắp cải như thế nào và làm thế nào để học cách chế biến món ăn vặt một cách tốt nhất? Hãy cùng UNICA tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Giá trị dinh dưỡng của salad từ bắp cải

- Giảm cân: Ăn salad bắp cải mỗi ngày vào các buổi sáng sẽ khiến cho bạn có cảm giác no lâu hơn khi đến với bữa chính. Đây chính là phương pháp giảm cân hiệu quả được rất nhiều chị em áp dụng.
- Giúp xương chắc khỏe và cơ bắp khỏe mạnh: Bổ sung salad vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp bạn giảm tình khả năng loãng xương sớm.
- Bảo vệ đôi mắt: Trong salad bắp cải chứa nhiều vitamin A, do đó, để có một đôi mắt sáng bạn không thể bỏ qua món ăn này. Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngưa ngừa các bệnh như: ung thư vú, bệnh về da.

salad bắp cải

Salad bắp cải mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng

Xem thêm: Tự làm các món ăn vặt mùa hè ngay tại nhà

Cách làm món salad bắp cải

Top khóa học Ẩm thực
Bộ bí quyết công thức 20 món ăn Trung Hoa nổi tiếng

Bộ bí quyết công thức 20 món ăn Trung Hoa nổi tiếng

Y Lợi Ẩn
(8)
699,000đ 1,000,000đ
Bộ bí quyết công thức 20 món ăn Trung Hoa nổi tiếng
  • 43 bài giảng
  • 23 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Y Lợi Ẩn
Đầu bếp
Giúp bạn nắm được các bí quyết đặc biệt để làm nên đặc trưng các món ăn Trung Hoa.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí quyết nấu các món phở của những quán giàu nhất Sài Gòn

Bí quyết nấu các món phở của những quán giàu nhất Sài Gòn

Nguyễn Kim Ngân
(4)
499,000đ 600,000đ
Bí quyết nấu các món phở của những quán giàu nhất Sài Gòn
  • 21 bài giảng
  • 01 giờ 32 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Kim Ngân
TGĐ Công ty thực phẩm Việt Hương
Bí quyết nấu phở ngon và cách xử lý các tình huống thường gặp trong quá trình thực hiện
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Những món chay và thực dưỡng dễ làm

Những món chay và thực dưỡng dễ làm

Nguyễn Thị Chanh
(2)
599,000đ
Những món chay và thực dưỡng dễ làm
  • 16 bài giảng
  • 02 giờ 26 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thị Chanh
Giảng viên
Biết và ứng dụng cách thức pha trộn các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm giàu từ 4 món ẩm thực truyền thống

Làm giàu từ 4 món ẩm thực truyền thống

Nguyễn Kim Ngân
(3)
349,000đ 600,000đ
Làm giàu từ 4 món ẩm thực truyền thống
  • 20 bài giảng
  • 01 giờ 40 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Kim Ngân
TGĐ Công ty thực phẩm Việt Hương
Nắm bắt thị hiếu & xác định thị trường mục tiêu cho ý tưởng kinh doanh ẩm thực
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình

Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình

Lê Thị Phương Chi
(8)
450,000đ 1,000,000đ
Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình
  • 23 bài giảng
  • 02 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Thị Phương Chi
Giảng viên
Phương pháp ăn uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự tay làm 15 món mứt ngon ngày Tết

Tự tay làm 15 món mứt ngon ngày Tết

Trương Công Lệ
(28)
699,000đ
Tự tay làm 15 món mứt ngon ngày Tết
  • 17 bài giảng
  • 02 giờ 47 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trương Công Lệ
Đầu bếp, Founder Quả Táo Vàng
Hướng dẫn bạn từ cách lựa chọn nguyên liệu đến công thức làm 15 món mứt ngon cho ngày Tết
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nấu ngon hơn mẹ - Master món thịt heo

Nấu ngon hơn mẹ - Master món thịt heo

Phạm Phương Mai
(2)
299,000đ 500,000đ
Nấu ngon hơn mẹ - Master món thịt heo
  • 12 bài giảng
  • 02 giờ 13 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Phương Mai
Chuyên gia - CEO của Happy Academy
Trở thành đầu bếp thực sự, mang đến bữa ăn ngon lành cho gia đình với các món ngon chế biến từ thịt heo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Salad bắp cải thịt gà

Salad là một món ăn không thể thiếu trong các bữa ăn, đặc biệt với những cô nàng đang muốn giảm béo. Một đĩa salad nhỏ chứa rất ít calo, hơn nữa ăn salad thường xuyên sẽ cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể. Trong đó, sự kết hợp giữa salad và thịt gà sẽ giúp các chị em không chỉ mang lại hương vị hấp dẫn, mà còn giúp giảm béo hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- ⅓ bắp cải
- 200g thịt gà
- 100g việt quất khô
- Muối, mật ong, dầu oliu, mù tạt, đường
- Nước cốt chanh
- Hành tây, hành lá
- Bột hành tây
- Hạnh nhân

Cách thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Bắp cải rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong 15 phút, sau đó vớt ra để ráo và thái sợi nhỏ.
- Rửa sạch thịt gà với nước gừng và đem luộc chín rồi xe sợi nhỏ.
- Đối với hạnh nhân bạn hãy thái lát mỏng, còn việt quất ngâm với nước sạch cho mềm rồi mang thái nhỏ.
Bước 2: Chế biến nước sốt
- Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị một cái tô lớn, sau đó cho 2 thìa nước cốt chanh, ½ thìa mật ong, ¼ thìa đường, ½ thìa mù tạt, ¼ thìa bột hành, ¼ thìa muối và 50ml dầu oliu.
- Tiếp theo, bạn hãy khuấy đều cho tất cả các hỗn hợp hòa quyện vào nhau, cho đến khi nước sốt sánh mịn.
Bước 3: Trộn salad
- Cho bắp cải, thịt gà, việt quất và hạnh nhân và hành lá vào một cái tô lớn. Sau đó, rưới từ từ nước sốt lên theo hình tròn, tiếp theo bạn hãy dùng thìa đảo thật nhẹ tay để nước sốt thấm vào rau và thịt gà. 
- Bạn có thể để tầm 5 phút cho gia vị thấm đều hơn hoặc thưởng thức ngay lúc đó. Như vậy, bạn đã hoàn thành món salad bắp cải thịt gà vô cùng thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng mà không lo bị béo.

salad bắp cải

Salad bắp cải với thịt gà xé là một món ăn vô cùng thơm ngon

Salad bắp cải dưa chuột

Một công thức hoàn hảo cho món salad mà bạn không thể bỏ qua đó chính là món salad bắp cải dưa chuột. Bắp cải giòn tan kết hợp với vị tươi mát của dưa chuột, sẽ mang đến cho bạn một hương vị mới lạ.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 1 trái dưa chuột
- 1 trái cam
- ½ bắp cải
- 1 thìa canh giấm hoặc nước cốt chanh
- ½ thìa đường

Cách thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Rửa sạch bắp cải với nước muối loãng, sau đó cắt sợi và để ráo nước.
- Dưa chuột rửa sạch, cắt bỏ hai đầu rồi thái khoanh tròn.
- Cam cắt đôi, vắt lấy nước và để ra chén riêng. Vị thơm của cam sẽ là gia vị đặc biệt tạo nên nét riêng cho món salad bắp cải này.
Bước 2: Trộn salad
- Bạn hãy chuẩn bị một túi zip hoặc 1 túi nilon sạch.
- Tiếp theo, hãy cho hết bắp cải, dưa chuột và nước cốt cam vào.
- Sau đó cho thêm 1 thìa canh giấm, ½ thìa đường và bóp nhẹ để salad rau củ được thấm gia vị
Bước 3: Trang trí
- Cho hỗn hợp ra một cái đĩa
- Thêm vài lá rau mùi lên trên cho bắt mắt. 

Salad bắp cải tôm sốt kiểu Thái

Salad tuy là một món rau đơn giản, nhưng khi kết hợp với các nguyên liệu khác sẽ tạo nên một hương vị vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể thay thế thịt gà bằng tôm và chế biến theo vị Thái để mang lại khẩu vị mới lạ.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- ½ bắp cải
- 2 thìa bột bắp
- 5 thài sốt mayonnaise
- 1 thìa dầu ăn
- 2 lạng tôm tươi
- ⅕  bắp cải tím
- 3 thài sốt chua ngọt Thái Lan

salad bắp cải

Bạn có thể thay thế thịt gà bằng tôm và chế biến theo vị Thái

Cách thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Bắp cải trắng và bắp cải tím rửa sạch bằng nước muối loãng, thái sợi nhỏ và để ráo nước.
- Tôm bỏ đầu, đuôi, lột vỏ, rút chỉ đen trên lưng và rửa sạch. Tiếp theo, ướp cùng với 2 thìa bột bắp.
Bước 2: Chiên tôm
- Bắc chảo lên bếp, cho ít dầu ăn vào đun nóng. Sau đó cho tôm vào chiên chín, chỉ chiên cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ để giữ nguyên độ ngọt tự nhiên.
- Sau đó, cho tôm vào một cái bát con, thêm nước sốt chua ngọt và mayonaise vào trộn đều.
Bước 3: Trang trí
- Cho bắp cải trắng và bắp cải tím ra một cái đĩa.
- Tiếp theo, cho tôm lên bề mặt và trộn đều. Vậy là bạn đã hoàn thành món salad bắp cải kiểu Thái.
Như vậy, UNICA đã chia sẻ cho bạn những cách làm salad bắp cải lạ miệng, bổ dưỡng mà không lo tăng cân. Đây là cách làm salad khá đơn giản, thực hiện nhanh mà ngon miệng, vì thế bạn đừng bỏ qua món này nhé. Eat Clean được biết đến là chế độ dinh dưỡng xây dựng dựa trên thể trạng của từng người, thay đổi thường xuyên thực đơn để cải thiện cơ thể ngay từ bên trong một cách khoa học. Việc nắm vững chế độ Eat Clean chuẩn cho người Việt sẽ giúp bạn xây dựng chế độ ăn khoa học, biết làm các món ăn theo từng dạng nguyên liệu, từ đó cải thiện sức khỏe và vấn đề cân nặng một cách toàn diện.

>> 3 cách làm salad bắp cải tím giúp giảm cân giữ dáng

>> Hướng dẫn cách làm salad trộn rau củ tại nhà ngon hơn nhà hàng

>> Điểm mặt 3 cách làm nước sốt trộn salad đơn giản nhưng cực hấp dẫn


Tags: Ẩm Thực Salad