Học Online: 2.000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm

Tính lượng calo cần nạp mỗi ngày rất quan trọng trong quá trình duy trì cân nặng. UNICA đã bật mí 4 bước xác định lượng calo mà bạn cần đốt cháy, duy trì trong cơ thể mỗi ngày.Read more »

Calo trong trứng gà chiếm khoảng 72g cùng với hàng trăm các chất dinh dưỡng, chất béo, chất đạm khác nhau. Sử dụng trứng gà giảm cân sẽ mang lại hiệu quả rất bất ngờ cho cơ thể.Read more »

UNICA đã cung cấp những con số tương đối chính xác về lượng calo trong bánh mì mà bạn có thể sử dụng nếu có nhu cầu giảm tại nhà cũng như một số chất dinh dưỡng khác nhau mà một số loại bánh mì cung cấp cho cơ thể.Read more »

Calo trong thức ăn rất đa dạng và phong phú, nếu bạn nắm được sơ qua về những loại thực phẩm này sẽ giúp cho quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn.Read more »

Có bao nhiêu calo trong chuối đã được UNICA bật mí trong bài viết bên dưới. Bạn tiếc gì một click và 5 phút đọc để có thêm những thông tin bổ ích cho sức khỏe của bản thân và gia đình.Read more »

Uống nước đúng cách rất quan trọng cho sự đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Hoạt động này tưởng dễ nhưng không hề đơn giản và rất dễ mắc lỗi.Read more »

Detox cơ thể là phương pháp loại trừ độc thải rất tốt, đặc biệt là những chất có hại trong cơ thể ra bên ngoài. Hy vọng rằng với 8 lưu ý giải độc ở trên, các bạn sẽ biết cách mang lại sức khỏe tốt nhất cho bản thân.Read more »

Calo trong khoai lang chiếm khoảng 86g calo rất thấp so với những thực phẩm ăn nhanh như cánh gà, khoai tây chiên... Do đó, bạn nên lựa chọn ăn khoai lang là một thực phẩm eat clean hiệu quả.Read more »

Thực đơn eat clean giảm cân không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượngRead more »

Chế độ ăn sạch eat clean ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng, đặc biệt là những quý cô bận rộn. Chính vì vậy, thực đơn eat clean đơn giản không chỉ giúp các chị em tiết kiệm thời gian mà còn giúp giảm cân hiệu quả.Read more »

Bữa sáng eat clean với các loại thực phẩm lành mạnh không chỉ giúp các chị em kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể, mà còn giúp tiết kiệm nhiều thời gianRead more »

Làm các món theo chế độ ăn eat clean không chỉ giúp dân công sở tiết kiệm thời gian vào bếp, duy trì vóc dáng mà còn đảm bảo dinh dưỡng. Vậy, chế độ ăn này mang lại những lợi ích gì và cách thực hiện như thế nào? Read more »