Cách làm nước đậu đen rang làm đẹp cực hiệu quả tại nhà

Cách làm nước đậu đen rang làm đẹp cực hiệu quả tại nhà

Top khóa học
Facebook Marketing từ A - Z

Facebook Marketing từ A - Z

Hồ Ngọc Cương
(663)
299,000đ 700,000đ
Facebook Marketing từ A - Z
  • 64 bài giảng
  • 06 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hồ Ngọc Cương
Freelancer Facebook Marketing
Trọn bộ khoá học facebook marketing online từ a-z hướng dẫn chuyên sâu về quảng cáo facebook giúp bạn có các chiến lược facebook marketing hoàn hảo - tự chạy quảng cáo chuyên nghiệp.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Hà Kế Tú
(148)
549,000đ 700,000đ
Học đệm hát Guitar cùng Haketu
  • 45 bài giảng
  • 04 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Bạn sẽ học đệm hát Guitar cùng Haketu- Giảng viên Hà Kế Tú. Làm chủ cây đàn Guitar trong tay, hát nghêu ngao cùng bạn bè, người yêu
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Hoàng Phúc
(98)
599,000đ
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu
  • 51 bài giảng
  • 04 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Phúc
Giảng Viên Guitar
Cách học guitar hiệu quả - Hướng dẫn bạn bắt đầu với các bước cơ bản tự mình soạn ra phần giai điệu của những bài hát đơn giản theo phong cách âm nhạc của bạn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Hà Kế Tú
(111)
599,000đ 800,000đ
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu
  • 55 bài giảng
  • 05 giờ 15 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Khóa học sẽ giúp bạn nắm được cách chơi Guitar đệm hát nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ tự tin chơi đệm hát Guitar, nghêu ngao những bản nhạc cùng bạn bè
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự do tài chính cùng chứng khoán

Tự do tài chính cùng chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(498)
599,000đ
Tự do tài chính cùng chứng khoán
  • 31 bài giảng
  • 03 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn đang chơi "Chứng Khoán" nhưng tài chính vẫn bị thụ động , khoá học "Tự do tài chính cùng chứng khoán" giúp bạn tránh được những rủi ro, cạm bẫy để tăng thu nhập
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(35)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Nguyễn Hiếu
(50)
699,000đ
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
  • 137 bài giảng
  • 13 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga trẻ mãi không già - Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nhập môn chứng khoán

Nhập môn chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(254)
599,000đ
Nhập môn chứng khoán
  • 63 bài giảng
  • 06 giờ 36 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn mới bắt đầu tìm hiểu chứng khoán? Bạn bị choáng ngợp bởi lượng kiến thức khổng lồ của TTCK? Khóa học này sẽ hướng dẫn cho bạn tất cả những kiến thức bạn cần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(53)
599,000đ
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày
  • 21 bài giảng
  • 03 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Sau khóa học về làm thạch 3D, bạn sẽ hoàn toàn tự tin vào tay nghề của bản thân để có thể làm các loại thạch rau câu theo ý muốn, thậm chí có thể mở cửa hàng kinh doanh.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Trần Thị Phương Nga
(48)
599,000đ
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân
  • 16 bài giảng
  • 04 giờ 50 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Thị Phương Nga
Master jelly art - Phù thủy thạch 3D
Tự tay làm món thạch 3D đẹp mắt, vừa độc đáo, sang chảnh lại vừa ngon mát lành, chống ngán ngày Tết
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Sweet Media
(83)
549,000đ 700,000đ
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao
  • 32 bài giảng
  • 02 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Những động tác quyến rũ, kết hợp từ nhiều bộ phận trên cơ thể, Sexy dance đem lại bạn sự thoải mái, trẻ trung và cuốn hút
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Nguyễn Hiếu
(12)
599,000đ
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân
  • 15 bài giảng
  • 06 giờ 34 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Giàng Thuận Ý
(36)
699,000đ
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing
  • 52 bài giảng
  • 06 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Giàng Thuận Ý
chuyên gia Marketing
Tự tin sử dụng ứng dụng Zalo vào trong công việc kinh doanh - quản trị một cách đơn giản, tiết kiệm rất nhiều chi phí.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(4)
499,000đ 700,000đ
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp
  • 17 bài giảng
  • 03 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Chỉ với dụng cụ vô cùng đơn giản, dễ kiếm là chiếc kim tiêm y tế – bạn sẽ vẽ nên cả ngàn loại hoa trọn vẹn sắc – vị và hương ẩn trong từng chiếc bánh thạch rau câu.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(50)
499,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 11 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(210)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Bí mật Phòng the - bí kíp YÊU - ngọn lửa dành cho tổ ấm gia đình thời hiện đại, học cùng cô Vera Hà Anh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(64)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(17)
600,000đ
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường
  • 42 bài giảng
  • 06 giờ 29 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Trổ tài khéo tay hay làm với hơn 40 món ăn vặt đang được yêu thích nhất trên thị trường
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Nguyễn Tấn Trung
(8)
549,000đ 700,000đ
Trà trái cây và trà sữa hiện đại
  • 63 bài giảng
  • 03 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Sở hữu trọn bộ công thức pha chế trà trái cây và trà sữa hiện đại hot nhất hiện nay trên thị trường kinh doanh đồ uống.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Bạch Huỳnh Uyên Linh
600,000đ
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà
  • 25 bài giảng
  • 03 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bạch Huỳnh Uyên Linh
Giảng viên - Nhà đào tạo làm bánh
Mách bạn những công thức và phương pháp làm kem dễ dàng và ngon miệng tại nhà ngay trong mùa hè này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Làm đẹp bằng nước đậu đen rang từ lâu đã không còn là công thức làm đẹp lạ lẫm với các chị em. Vậy cách làm nước đậu đen rang như thế nào? Tác dụng của nước đậu đen rang có thật sự giúp giảm cân nhanh chóng? Có lưu ý gì khi sử dụng nước đậu đen rang không? Mời bạn đọc cùng đọc "Cách làm nước đậu đen rang làm đẹp cực hiệu quả tại nhà" nhé!

Nước đậu đen rang là gì?

Đậu đen rang là một trong những loại hạt trong họ Đậu, chúng được khuyên dùng rất nhiều và được coi như một công thức làm đẹp rất phổ biến trong cộng đồng. Thực tế đậu đen rất tốt cho cơ thể với rất nhiều khoáng chất và vitamin chứa bên trong. nếu bạn biết cách sử dụng thì có thể phát huy tối đa những lợi ích mà hạt đậu đen đem lại cho cơ thể.

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Đức Geil cho biết: nếu mỗi ngày ăn 250g các loại hạt họ đậu nấu chín thì có thể giảm được tới 30% lượng cholesterol trong máu, mà không cần phải có sự hỗ trợ của bất kỳ loại thuốc tây nào, không chỉ giúp tăng khả năng thanh lọc loại bỏ các chất có hại cho cơ thể mà chúng còn giúp người sử dụng thanh lọc cơ thể trả lại thanh xuân vốn có.

Nói đến việc sử dụng các loại hạt họ Đậu, chúng ta không thể bỏ qua một loại hạt rất được các chị em ưa thích sử dụng đó là hạt đậu đen và nước đậu đen rang. Vậy cách làm nước đậu đen rang như thế nào, chúng có tác dụng gì? Xin mời bạn đọc tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của nước đậu đen rang

Top khóa học Ẩm thực
Bộ bí quyết công thức 20 món ăn Trung Hoa nổi tiếng

Bộ bí quyết công thức 20 món ăn Trung Hoa nổi tiếng

Y Lợi Ẩn
(7)
540,000đ 900,000đ
Bộ bí quyết công thức 20 món ăn Trung Hoa nổi tiếng
  • 42 bài giảng
  • 23 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Y Lợi Ẩn
Đầu bếp
Giúp bạn nắm được các bí quyết đặc biệt để làm nên đặc trưng các món ăn Trung Hoa.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí quyết nấu các món phở của những quán giàu nhất Sài Gòn

Bí quyết nấu các món phở của những quán giàu nhất Sài Gòn

Nguyễn Kim Ngân
(4)
499,000đ 600,000đ
Bí quyết nấu các món phở của những quán giàu nhất Sài Gòn
  • 21 bài giảng
  • 01 giờ 32 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Kim Ngân
TGĐ Công ty thực phẩm Việt Hương
Bí quyết nấu phở ngon và cách xử lý các tình huống thường gặp trong quá trình thực hiện
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Những món chay và thực dưỡng dễ làm

Những món chay và thực dưỡng dễ làm

Nguyễn Thị Chanh
(2)
599,000đ
Những món chay và thực dưỡng dễ làm
  • 16 bài giảng
  • 02 giờ 26 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thị Chanh
Giảng viên
Biết và ứng dụng cách thức pha trộn các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm giàu từ 4 món ẩm thực truyền thống

Làm giàu từ 4 món ẩm thực truyền thống

Nguyễn Kim Ngân
(3)
349,000đ 600,000đ
Làm giàu từ 4 món ẩm thực truyền thống
  • 20 bài giảng
  • 01 giờ 40 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Kim Ngân
TGĐ Công ty thực phẩm Việt Hương
Nắm bắt thị hiếu & xác định thị trường mục tiêu cho ý tưởng kinh doanh ẩm thực
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự tay làm 15 món mứt ngon ngày Tết

Tự tay làm 15 món mứt ngon ngày Tết

Trương Công Lệ
(28)
699,000đ
Tự tay làm 15 món mứt ngon ngày Tết
  • 17 bài giảng
  • 02 giờ 47 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trương Công Lệ
Đầu bếp, Founder Quả Táo Vàng
Hướng dẫn bạn từ cách lựa chọn nguyên liệu đến công thức làm 15 món mứt ngon cho ngày Tết
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình

Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình

Lê Thị Phương Chi
(4)
199,000đ 900,000đ
Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình
  • 23 bài giảng
  • 02 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Thị Phương Chi
Giảng viên
Phương pháp ăn uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nấu ngon hơn mẹ - Master món thịt heo

Nấu ngon hơn mẹ - Master món thịt heo

Phạm Phương Mai
(2)
299,000đ 500,000đ
Nấu ngon hơn mẹ - Master món thịt heo
  • 12 bài giảng
  • 02 giờ 13 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Phương Mai
Chuyên gia - CEO của Happy Academy
Trở thành đầu bếp thực sự, mang đến bữa ăn ngon lành cho gia đình với các món ngon chế biến từ thịt heo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Trong loại nước này có các loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể và tim mạch như: Lysine, Methionine, Tryptophan, Phenylalanine, Threonine, Valine, Leucine, Arginine… Do đó nó có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

1, Thanh lọc  - giải nhiệt cho cơ thể

Nước đậu đen rang xuất hiện nhiều hơn cả ở đất nước hoa anh đào Nhật Bản. Tại đây phụ nữ Nhật Bản coi nước đậu đen rang như một công thức thanh lọc và giải độc cơ thể rất tốt. Với những khoáng chất và vitamin có trong nước đậu đen, chúng góp công lớn cho việc duy trì sức khỏe, cải thiện đồ đàn hồi và sự dẻo dai của cơ thể, chống lại sự lão hóa của thời gian.

nước đậu đen rang làm đẹp

2, Làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Để cải thiện việc chuyển hóa năng lượng, ức chế sự hấp thụ của chất béo không tan cơ thể cần phải có hai chất khoáng Isoflavone và Anthocyanin. Mà hai chất này lại có rất nhiều trong nước đậu đen rang.

Do đó nếu bạn thường xuyên sử dụng nước đậu đen rang hai chất khoáng trên trong nước sẽ hỗ trợ mạnh mẽ việc cải thiện vóc dáng rất nhanh chóng, giảm cân hiệu quả không mất nhiều công sức, giúp bạn kiểm soát được các chất béo không tốt cho cơ thể, lượng chất béo trong tuần hoàn máu được kiểm soát.

nước đậu rang đen làm trẻ hóa da

3, Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Nhờ khả năng kiểm soát được lượng mỡ trong tuần hoàn máu cùng với lượng chất xơ có trong một cốc nước, những người mắc bệnh tiểu đường thuộc tuýp 1 và 2 đều được khuyến khích nên sử dụng nước đậu đen rang để có thể hỗ trợ bữa ăn của người mắc bệnh và cải thiện được lượng đường trong máu.

4, Hạ huyết áp hiệu quả

Một trong những nguyên nhân dẫn đến việc tăng cao đột biến huyết áp là do chất natri, do vậy những người bị huyết áp cao cần phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng càng ít natri càng tốt. Mà nước đậu đen rang không chỉ có ít natri mà còn có nhiều kali, canxi và magie, đây đều là những khoáng chất rất tốt để hỗ trợ giảm cao huyết áp hiệu quả. 

5, Tăng cường hệ tim mạch

Các vitamin B có trong nước đậu đen rang không chỉ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong cơ thể mà còn có thể cải thiện độ chắc khỏe đàn hồi của tim mạch và khả năng đào thải máu xấu, tái sinh máu mới nhanh và chất lượng hơn. Cùng với tính kháng viêm hiệu quả nước đậu đen rang thật sự rất tốt cho hệ tim mạch và ổn định sức khỏe hơn.

hạt đậu đen

6, Tăng cường hệ xương

Nước đậu đen rang có rất nhiều chất khoáng như canxi, sắt, kẽm và photpho, chúng có tác dụng rất lớn trong việc duy trì sức mạnh, sự bền bỉ và tăng sự đàn hồi dẻo dai của hệ xương khớp lên rất nhiều.

Với những tác dụng to lớn của nước đậu đen rang trên thì bạn rất nên uống. 

Vậy cách làm nước đậu đen rang như thế nào?

Cách làm nước đậu đen rang hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Đậu đen còn xanh lòng: 100g

+ Râu lọc.

Cách làm:

- Rửa sạch đậu đen với nước và loại bỏ đi những chất không sạch và cặn bẩn. Các hạt nổi lên trên bền mặt nước cũng cần loại bỏ vì chúng đều là những hạt “chết” không nên sử dụng.

- Để đậu đen ráo nước thi rang nóng. Rang đậu đen cho đến khi dậy mùi thơm trong khoảng từ 10 - 15 phút, lửa nhỏ, rang đều tay.

rang đậu đen để lấy nước

- Bỏ 1 lít nước sạch vào chảo đậu đen đã rang rồi để thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.

- Tiếp tục ủ đậu đen rang trong vòng 10 - 15 phút thì lọc lấy nước bằng rây lọc. 

Lưu ý khi bạn rang đậu đen, ban đầu bạn nên dùng lửa to để chảo và hạt đậu đen rang nóng, sau đó hạ nhỏ lửa và tiếp tục rang đều tay để các hạt đậu đen rang chín đều thơm bùi.

Cách uống nước đậu đen rang đúng cách

Tuy rằng lợi ích của nước đậu đen rang là rất tốt thế nhưng không phải ai cũng phù hợp mà uống. 

Muốn nước đậu đen rang phát huy được hết tác dụng của nó bạn cần phải tuân thủ các lưu ý dưới đây:

Chỉ uống 1 - 2 cốc/ngày

Rất nhiều người từ khi biết tác dụng của nước đậu đen rang họ sẵn sàng mang cả lít nước theo người để sử dụng dần, thậm chí còn dùng để thay thế nước lọc bình thường. Uống quá nhiều nước đậu đen rang sẽ làm giảm hấp thu một số khoáng chất như sắt, kẽm, canxi,... do có chứa phytate có trong loại nước này. 

nước đậu đen rang

Do đó lời khuyên sử dụng nước đậu đen rang hiệu quả nhất chỉ nên dùng 1 - 2 cốc/ngày.

Cách làm nước đậu đen rang có nên cho đường hay muối không?

Đối với người lao động nặng thì có thể cho một ít muối để tăng cường điện giải trong cơ thể, còn để nói uống nước đậu đen rang tốt nhất là không nên cho đường.

Ai không nên uống nước đậu đen rang?

Những người sau đây tốt nhất là không nên dùng nước đậu đen rang: người bị viêm đại tràng. Người đi ngoài phân lỏng, bị tiêu chảy. Người tỳ vị bị hư tổn. Người bị tiêu hóa kém, đau dạ dày. Người bị giun sán. Trẻ em cũng không nên uống quá nhiều nước đậu đen rang vì chúng có thể khiến trẻ bị béo phì, chậm phát triển, giảm thị lực, suy dinh dưỡng, tiêu hóa của trẻ cũng bị kém đi.

Thời gian để uống nước đậu đen rang

Tốt nhất là cách 4 tiếng trở lên cho hai lần uống liền nhau.

uống nước đậu đen 2 lần/ngày

Cách làm nước đậu đen rang sao để không gây hại cho cơ thể?

Bạn không nên ăn hay nấu hạt đậu đen không chín bởi theo PGS.TS Trần Quốc Bình, Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương khẳng định: "Nuốt đậu đen sống có thể có thể gây tiêu chảy, loét dạ dày, xuất huyết dạ dày với những người cơ địa kém, trẻ nhỏ và người cao tuổi". 

Như vậy Unica đã giải đáp cho bạn câu hỏi về hạt đậu đen và nước đậu đen rang, công dụng và cách làm nước đậu đen rang hiệu quả. Hi vọng với những thông tin trên đây đã cung cấp đủ lượng thông tin cần thiết cho bạn đọc tìm hiểu và thực hiện hiệu quả.

Ngoài ra để có được những công thức pha chế ngon hấp dẫn cho ngày hè này bạn cũng có thể tham khảo thêm các khóa học sau của Unica và lựa chọn cho mình một khóa học hay nhất nhé!

- Pha chế trà sữa, trà detox trái cây Đài Loan nổi tiếng

- Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Chúc bạn thành công!


Tags: Ẩm Thực