5 Cách bấm dây đàn guitar không đau tay cho người mới học

Khi bắt đầu học chơi đàn guitar, thường bạn sẽ phải đối mặt với cảm giác đau nhức ở các ngón tay. Làm thế nào để giảm cảm giác này? Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về những cách bấm dây đàn guitar không đau tay hiệu quả do Unica chia sẻ!

Nguyên nhân gây đau tay khi mới đầu chơi đàn Guitar

Có một số nguyên nhân chính gây ra cảm giác đau tay khi mới bắt đầu chơi đàn guitar:

• Áp lực lên các ngón tay: Khi mới bắt đầu, các ngón tay của bạn có thể chưa được tập trung hoặc mạnh mẽ đủ để chịu đựng áp lực khi nhấn các phím và đặt ngón tay vào vị trí đúng.

• Căng cơ bắp: Việc sử dụng cơ bắp của toàn bộ tay khi chơi guitar có thể gây ra sự căng thẳng và mệt mỏi, đặc biệt khi cố gắng duy trì các vị trí và nhấn phím chính xác.

• Thiếu kỹ năng kỹ thuật: Kỹ thuật đúng đắn trong việc đặt ngón tay, nhấn phím và di chuyển giữa các hợp âm có thể cần phải học hỏi và luyện tập thêm.

• Cơ địa cá nhân: Mỗi người có cấu trúc cơ bản và khả năng thích ứng với đàn guitar khác nhau, điều này có thể ảnh hưởng đến cảm giác đau và sự thoải mái khi chơi.

• Thiếu sự thoải mái với đàn guitar: Việc không có vị trí ngồi, chiều cao đàn guitar và vị trí cầm đàn phù hợp cũng có thể góp phần tạo ra cảm giác đau và mệt mỏi.

Nguyên nhân đau tay khi bấm đàn guitar

Bạn cần nhớ rằng, cảm giác đau ban đầu là điều bình thường và thường tạm thời. Tuy nhiên, việc luyện tập đều đặn và sử dụng kỹ thuật đúng cách sẽ giúp giảm đau và cải thiện khả năng chơi đàn guitar của bạn theo thời gian.

5 cách làm giảm đau tay khi học đàn Guitar

Cách bấm dây đàn guitar không đau tay đó là ngâm tay trong nước ấm pha muối, dùng giấm táo ngâm tay, dùng các sản phẩm hỗ trợ giảm đau, dán băng y tế hoặc rửa tay trước khi chơi đàn. Chi tiết như sau:

Dùng nước ấm pha muối loãng

Bạn có thể giảm bớt cảm giác đau tay bằng cách sử dụng nước ấm pha chút muối để ngâm các ngón tay. Cách bấm dây đàn guitar không đau tay này thực hiện như sau: 

• Bước 1: Pha 2 thìa muối vào khoảng 500ml nước ấm.

• Bước 2: Sau đó ngâm đôi tay của bạn trong khoảng 15-20 phút mỗi ngày sau khi chơi đàn. 

Ngâm tay trong nước muối ấm

Trong quá trình ngâm, bạn có thể massage nhẹ nhàng để có hiệu quả tốt hơn. Đây là một phương pháp mà nhiều người đã áp dụng để giảm bớt cảm giác đau tay khi mới tập chơi đàn guitar.

Dùng giấm táo

Sử dụng giấm táo là một biện pháp phổ biến để làm giảm cảm giác tê và đau. Ngâm ngón tay trong giấm táo trong khoảng 30 giây đến 1 phút sau khi tập luyện có thể mang lại hiệu quả đáng kể. 

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm đau

Nhiều người muốn sử dụng các sản phẩm giảm đau như thuốc uống hoặc thuốc bôi để giảm bớt cảm giác đau sau khi chơi đàn. Tuy nhiên, điều này không quá cần thiết. Bạn không cần phải chi tiêu tiền cho các sản phẩm chữa trị vì cảm giác đau ở ngón tay là điều hoàn toàn bình thường. Mọi người đều phải trải qua giai đoạn này và khi tay đã quen với việc chơi đàn, cảm giác đau nhức sẽ dần dần giảm đi.

Dùng các sản phẩm giảm đau

Dùng băng y tế dán (gạc, băng urgoargo) vào các đầu ngón tay trước khi chơi đàn

Một cách bấm dây đàn guitar không đau tay khác là sử dụng băng y tế hoặc gạc để dán vào đầu các ngón tay trước khi chơi. Sau khoảng một tuần, bạn có thể bắt đầu tập quen với việc không sử dụng cách này và bạn sẽ cảm thấy đỡ đau hơn so với ban đầu.

Rửa tay trước khi chơi Guitar

Việc rửa tay trước khi chơi đàn guitar có thể làm cho da trên ngón tay mềm mại hơn. Tuy nhiên, chơi đàn ngay sau khi rửa tay có thể gây hại cho lớp sơn trên mặt đàn, cần đàn và dây đàn. Do vậy, tốt nhất là không nên chơi đàn ngay sau khi tắm hoặc rửa tay. Hãy chờ một thời gian sau khi rửa tay trước khi bắt đầu tập luyện.

Rửa tay trước khi chơi đàn

Một số lưu ý khi bắt đầu chơi Guitar

Để giảm đau tay khi chơi đàn guitar thì ngoài những cách bấm dây đàn guitar không đau tay trên, bạn cần lưu ý thêm một số điều sau:

Lựa chọn một cây đàn Guitar tốt với âm thanh chuẩn

Việc lựa chọn một cây đàn guitar chất lượng tốt từ đầu là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng lớn đến quyết định của bạn về việc tiếp tục học chơi đàn hay không. Theo thống kê, có tới 70% những người mới học đàn guitar buông cuộc giữa chừng vì họ không chọn được cây đàn phù hợp cho mình.

Nhiều người, vì không có điều kiện mua cây đàn guitar cao cấp, thường mắc phải sai lầm là chọn cây đàn giá rẻ mà không xem xét đến chất lượng. Tuy nhiên, hầu hết những cây đàn rẻ tiền thường có chất lượng kém, âm thanh không ổn định, tuổi thọ thấp, và dây đàn quá cứng. Điều này gây ra nhiều trở ngại ban đầu khi bắt đầu chơi đàn, đặc biệt là về vấn đề đau tay và khả năng nghe.

Để tránh tình trạng này, chúng tôi khuyên bạn nên chọn một cây đàn chất lượng tốt, âm thanh chuẩn và đáp ứng đủ yêu cầu cơ bản khi chơi guitar. Sản phẩm cũ hoặc giá rẻ sẽ ảnh hưởng đến cách bạn bấm hợp âm và gảy đàn, gây ra cảm giác đau tay và đôi khi bạn phải dùng lực gấp đôi trong quá trình học đàn.

Chọn đàn guitar có âm thanh chuẩn

Chọn dây đàn Guitar

Việc lựa chọn đúng dây đàn guitar đóng vai trò quan trọng. Có hai loại dây phổ biến là dây nilon và dây thép. Đối với những người mới tập, không nên chọn dây thép mà nên ưu tiên dây nilon để tránh cảm giác đau tay. 

Ngoài ra, các loại dây đàn có số đo và đường kính khác nhau. Tuy nhiên, việc chọn dây nhẹ sẽ giúp bạn dễ chơi hơn và giảm đau tay hơn so với dây trung bình hoặc nặng. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn dây có kích thước .10 hoặc .11.

Kiểm tra độ cao của dây đàn Guitar (Action)

Action trong guitar là khoảng cách giữa dây đàn và các phím đàn. Khi Action càng cao, việc bấm phím sẽ trở nên khó khăn hơn và tay cũng sẽ bị đau. Nếu cây đàn của bạn có Action cao, bạn nên đem đến tiệm sửa chữa đàn hoặc các trung tâm chuyên nghiệp để giảm Action. 

Việc này không tốn nhiều chi phí nhưng lại mang lại sự thay đổi lớn từ âm thanh cho đến trải nghiệm khi chơi đàn. Đồng thời, việc giảm Action cũng sẽ giúp giảm đau tay khi chơi guitar.

Kiểm tra độ cao của dây đàn Guitar (Action)

Tập bấm phím đàn nhiều lần

Cách chơi guitar không đau tay là bạn cần tập bấm phím đàn, bấm theo các gam cơ bản và các bài luyện ngón để giúp tay bạn làm quen với các phím đàn. Đừng lo lắng nếu ban đầu bạn không thể bấm chuẩn và đủ lực, việc luyện tập nhiều lần sẽ giúp bạn chạy gam nhanh hơn và tay bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn. Trong quá trình bấm đàn, hãy thả lỏng đôi tay và ngón tay, ấn xuống một lực đủ mạnh để dây chạm vào phím đàn.

Kiên trì và chăm chỉ luyện tập

Khi bắt đầu chơi Guitar, việc kiên trì và chăm chỉ luyện tập là rất quan trọng. Để có thể tiến bộ và phát triển kỹ năng chơi đàn, bạn cần dành thời gian hàng ngày để luyện tập. Điều này đồng nghĩa với việc sẵn sàng đầu tư thời gian và công sức vào việc học chơi Guitar.

Kiên trì và chăm chỉ luyện tập chơi đàn

Chú ý đến độ dài của móng tay

Một điều quan trọng mà người chơi Guitar cần lưu ý đó là độ dài của móng tay. Móng tay quá dài có thể gây khó khăn trong việc bấm phím và tạo âm thanh chính xác trên đàn. Ngược lại, móng tay quá ngắn cũng có thể làm hại đến ngón tay khi chơi đàn. Do vậy, cách bấm dây đàn guitar không đau tay là bạn cần duy trì độ dài móng tay vừa phải.

Không nên bấm phím quá mạnh

Khi chơi Guitar, việc bấm phím quá mạnh có thể gây đau nhức và căng thẳng cho ngón tay. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến trải nghiệm chơi đàn mà còn có thể gây ra chấn thương tay. Bởi vậy, bạn cần học cách điều chỉnh lực bấm phím sao cho vừa đủ để tạo ra âm thanh rõ ràng mà không gây hại cho ngón tay.

Không nên bấm phím quá mạnh

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Thay vì dành quá nhiều thời gian cho việc chơi Guitar liên tục trong nhiều giờ, chúng ta nên tập trung vào việc luyện tập trong khoảng 1 đến 2 tiếng mỗi ngày. Việc chơi Guitar quá lâu có thể gây mỏi và đau nhức cho tay, thậm chí có thể gây tổn thương nếu chơi quá đà. Luyện tập quá nhiều cũng có thể làm tăng áp lực lên cơ bắp và gây chán nản. Việc luyện tập quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tiếp tục của việc học tập.

Tuy nhiên, việc tập trung vào luyện tập trong khoảng thời gian ngắn mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Bằng cách này, bạn có thể tiết kiệm thời gian mà vẫn đạt được kết quả mong muốn. Ngoài ra, việc giảm thiểu thời gian luyện tập cũng giúp bạn làm quen với cảm giác đau và hấp thụ những kỹ năng đã học một cách hiệu quả hơn.

Quan trọng nhất, hãy lên kế hoạch học tập hợp lí và đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi đủ để đạt hiệu quả cao nhất. Đừng cố gắng chạy đua với thời gian mà không có hướng đi rõ ràng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi trong quá trình học tập, hãy dành thời gian nghỉ ngơi và tiếp tục với tinh thần tốt nhất vào ngày hôm sau.

Cẩn thận với các ngón tay

Khi chơi Guitar, việc cẩn thận với các ngón tay là rất quan trọng. Bạn cần đảm bảo rằng các ngón tay của mình được bảo vệ và không gặp phải chấn thương do việc chơi đàn. Đồng thời, việc duy trì sự linh hoạt và sức mạnh trong các ngón tay cũng sẽ giúp bạn có thể chơi đàn tốt hơn.

Cẩn thận với các ngón tay

Chơi đàn đúng tư thế

Việc chơi Guitar đúng tư thế cũng rất quan trọng để tránh gây hại cho cơ thể và tạo ra âm nhạc chất lượng cao. Bạn cần ngồi hoặc đứng thoải mái, duy trì tư thế thẳng lưng và giữ cho cánh tay và ngón tay ở vị trí thoải mái khi chơi đàn.

Tuyệt đối không bôi những chất nguy hiểm vào đầu ngón tay

Một số người sử dụng keo dính như bôi keo 502 hoặc nhựa thông để làm cứng da và tránh bị đau ngón tay khi luyện tập. Tuy nhiên, các chất này đều có nguy cơ gây hại cho sức khỏe và chúng ta không nên tự mình thử nghiệm mà không có kiến thức chuyên môn. Ngoài ra, việc sử dụng các chất kích thích như cồn, rượu để ngâm tay cũng là một hành động không an toàn và có thể gây tổn thương cho da ngón tay của người chơi.

Tuyệt đối không bôi những chất nguy hiểm vào đầu ngón tay

Kết luận

Trên đây là một số cách bấm dây đàn guitar không đau tay mà bạn có thể tham khảo để giảm bớt tình trạng đau đớn ban đầu. Việc cảm thấy đau ngón tay là điều không thể tránh khỏi khi bạn mới bắt đầu học chơi Guitar. Mặc dù vậy, hãy kiên nhẫn và tiếp tục rèn luyện, sau một thời gian, khi các ngón tay của bạn đã quen với việc chạm vào dây đàn, bạn sẽ cảm thấy không còn đau nhức nữa. Chúc bạn sớm đánh được đàn guitar thành thạo.