Ăn gì hát hay? 3 nhóm thực phẩm để sở hữu chất giọng

Ăn gì hát hay? 3 nhóm thực phẩm để sở hữu chất giọng "oanh vàng"

Mục lục

Bạn có biết rằng: chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe mà còn tác động trực tiếp tới giọng hát? Tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho giọng hát của bạn. Nếu như bạn muốn có một giọng hát khỏe và chất lượng thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học, hãy cùng Unica khám phá qua bài viết sau đây.

an-gi-de-hat-hay.jpg

Giọng hát sẽ khỏe và trong hơn nếu như bạn có một chế độ dinh dưỡng khoa học

Tại sao thực phẩm có ảnh hưởng tới chất giọng

Khi bạn cất tiếng hát, cần rất nhiều năng lượng, không kể đến việc thanh quản của bạn sẽ hoạt động liên tục và phải lấy hơi, lên giọng… Chính vì vậy chúng ta cần bổ sung những dưỡng chất từ nguồn thực phẩm. Trước tiên là giúp cơ thể khỏe mạnh sau đó là giúp khắc phục một số tổn thương về thanh quản khi đi hát.

Ngoài ra, nếu bạn không biết lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho thanh quản thì sẽ là nguyên nhân gây nên một số bệnh liên quan đến họng như: đau họng, viêm họng, làm ảnh hưởng đến chất lượng giọng hát. 

>>> Xem ngay: 5 Phương pháp làm chủ giọng nói ngay tại nhà

Những thực phẩm có lợi cho giọng hát

1. Nước

Trong các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe của giọng hát, nước là khoáng chất tốt nhất chăm sóc tối đa cho giọng hát và thanh quản bạn. Vì vậy bạn hãy uống nhiều nước đặc biệt là vào buổi sáng. 
Ngoài ra trước khi biểu diễn bạn cũng nên uống nước, điều này sẽ làm cho cổ họng bạn luôn được bôi trơn, hỗ trợ rất tuyệt vời cho giọng hát của bạn.

2. Các loại thực phẩm kháng viêm

Những thực phẩm kháng viêm như các loại rau củ quả là những vệ sĩ đắc lực giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể bạn cũng như cho giọng hát của bạn. Các loại trái cây, rau củ quả như: cam, chanh, xoài cũng như một số loại trái cây chứa nhiều axit rất tốt cho sức khỏe của thanh quản. Tuy nhiên bạn nên sử dụng vài tiếng trước khi hát nhé.

3. Các loại thực phẩm có tính làm dịu thanh quản

Những loại thực phẩm làm dịu thanh quản như: trà chanh ấm, mật ong, trà gừng... sẽ làm cho cổ họng của bạn dịu lại, giảm bớt sự kích thích cũng như giúp tăng cường sức đề kháng của bạn. Hãy uống một tách trà chanh/tắc mật ong trước khi ăn sáng khoảng nửa tiếng sẽ vừa giúp bạn có giọng hát ổn định cũng như chống viêm họng.

>>> Xem ngay: 4 Phương pháp chữa nói lắp toàn diện cực đơn giản

an-gi-de-hat-hay-1.jpg

Top những thực phẩm tốt cho việc lấy hơi khi hát

Ngoài những loại thực phẩm trên, bạn nên sử dụng các loại thực phẩm như thịt bò, tôm, cua… sẽ có tác dụng tăng cường sức khỏe cũng như giúp cơ thể giúp bạn tăng cường sức khỏe cũng như giúp lấy hơi tốt. 

Hy vọng một số chia sẻ trên đã làm cho bạn hiểu hơn phần nào về tầm quan trọng trong việc lựa chọn thực phẩm chăm sóc cho giọng hát của mình rồi. Cùng với đó, việc cải thiện giọng hát bằng những kỹ thuật thanh nhạc quan trọng và cần thiết nhất với khóa học hát Học hát từ xa - nhanh và giản đơn cùng ca sĩ Lương Bằng Quang được xem là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp bạn nâng cao kỹ năng hát của bạn một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra Ca sĩ Lương Bằng Quang còn mở lớp dạy học viết nhạc hiện đang làm mưa làm gió được rất nhiều học viên săn đón. 

Tham khảo khóa học "Học hát từ xa - nhanh và giản đơn" 

XEM NGAY TOÀN BỘ KHÓA HỌC TẠI ĐÂY

Học hát từ xa - nhanh và giản đơn

Tham khảo khóa học "Học hát từ xa - nhanh và giản đơn" 

Khóa học được biên soạn và giảng dạy bởi ca sĩ Lương Bằng Quang. Anh được biết đến với nhiều vai trò khác nhau như: nhạc sĩ, ca sĩ, nhà sản xuất âm nhạc, hòa âm phối khí, đạo diễn. Những khóa học hát của anh có chất lượng và uy tín cả về nội dung, hình ảnh, âm thanh. Đi kèm với giáo trình âm nhạc tư duy - hiện đại, sản xuất độc quyền, phong cách làm việc chuyên nghiệp.

Khóa học Học hát từ xa - nhanh và giản đơn giúp bạn tự nhìn lại chính giọng hát của mình, biết mình mắc những sai lầm nào để có thể khắc phục và hát khá lên từng ngày chỉ bằng những phương pháp thực tế, quan niệm trực quan và những mẹo vặt hiệu quả đến từ giáo trình "Âm nhạc tư duy" do chính ca nhạc sĩ Lương Bằng Quang biên soạn hơn 15 năm làm việc với âm nhạc.

Điểm đặc biệt ở khoá học hát này, bạn không chỉ học bằng thính giác mà còn kết hợp với thị giác bằng kỹ thuật công nghệ cao trong việc giảng dạy thanh nhạc. Chính vì thế mà bạn còn rèn luyện được khả năng cảm thụ âm nhạc của mình là tìm ra được Style riêng của mình với chất giọng chuyên nghiệp để tự tin thể hiện trước đám đông. 

Nếu bạn cũng muốn sở hữu những kỹ thuật thanh nhạc để trở thành một ca sĩ chuyên nghiệp trong tương lai thì hãy nhanh tay đăng ký để có cơ hội sở hữu khóa học ngay hôm nay nhé !

 

Đánh giá :

Tags: Luyện giọng Hát