Yoga giảm eo giữ dáng

Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả.
Giảng viên: Nguyễn Hiếu - Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
52 đánh giá

Bạn sẽ học được gì

Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng
Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo
Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết
Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút

Giới thiệu khóa học

Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.

Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa. 

Với khóa học Tuyệt chiêu giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20' mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.

Nội dung khóa học


Tags: Yoga   giảm cân tại nhà   giảm cân   Làm đẹp   Yoga Nguyễn Hiếu   Yoga giảm eo giữ dáng   yoga tại nhà   Nguyễn Hiếu  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 6704 học viên
  • 22 khóa học
Xem thêm thông tin
Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, chị là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Đánh giá của học viên

5
52 đánh giá

79%

12%

6%

0%

4%

Nhận xét của học viên

  • Do Thuy Linh
    20:13 18/11/2018
    bài giảng chi tiết, tốc độ bài giảng phù hợp cho viên học theo
  • LÊ NGỌC DIỂM
    20:49 27/09/2018
    khóa học có kết quả thankyou
  • Nguyen Thi Nhung
    15:45 19/09/2018
    tuyệt vơi ah. cảm ơn nguyễn hiếu
  • Huỳnh Vũ Kim Sa
    09:31 18/09/2018
    Sao xem video không có tiếng ạ
  • Nguyễn Ngọc
    10:58 16/09/2018
    Sau khi tập xong tôi cảm nhận được cơ thể mình đã mềm mại hơn rất nhiều, xin cảm ơn cô rất nhiều.
  • Phamnhung
    05:46 09/09/2018
    Bài học rất hay và hiệu quả, e tập tràn đầy năng lượng.Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ
  • LEHOA
    19:21 02/09/2018
    Khoa hoc tot
  • Võ Khánh Bình
    07:55 02/09/2018
    Cac tu the khong qua khó, nhe nhang de tap lai còn rat hieu qua
  • Thủy
    11:49 27/08/2018
    Bài học rất hay và hiệu quả
  • Đoàn Ngọc Nga
    10:24 29/06/2018
    Tốt
  • Phạm Thị Thanh Tuyền
    18:11 18/06/2018
    bài học rất tuyệt, tôi rất thik
  • Phạm Quỳnh Trâm
    23:53 01/06/2018
    Bài học rất hay
  • hoangthithaottbn
    12:12 19/03/2018
    E mới tập thấy khá khó, nhất là vừa tập vừa hít, thở.
  • hoangthithaottbn
    12:10 19/03/2018
    E mới tập thấy khá khó, nhất là vừa tập vừa hít, thở
  • NGOC SON LE
    18:51 18/03/2018
    Rất phù hợp với những người mới bắt đầu học yoga
  • Vũ Duy Toán
    11:17 15/03/2018
    Khóa học rất bổ ích, hi vọng sẽ được học nhiều hơn khóa yoga hay từ chị Nguyễn hiếu
  • Lê hữu hoàng nhân
    23:22 31/12/2017
    Cảm ơn Cô!
  • Nguyễn Thị Hoa
    07:13 26/12/2017
    khi bắt đầu vào bài tập phải cho một dố đông tác khởi động chứ vào tập như thế dễ trật khớp, gãy xương quá
  • Hồng Minh Hiếu
    21:39 22/12/2017
    Rất tuyệt vời
  • nguyen thi tu na
    16:38 22/12/2017
    Cám ơn khóa học của chuyên gia Nguyễn Hiếu đã cho tôi những bài luyện tập cực kì hiệu quả!
  • Nguyễn Thị Sinh
    18:28 16/12/2017
    Mình mới bắt đầu học. Video được chăm chút kỹ
  • LinhNga
    10:20 12/12/2017
    Ok
  • Hùng
    05:41 25/11/2017
    Tuyệt vời..
  • Trần Thị Cẩm Tú
    10:49 24/11/2017
    Khóa học rất hay và bổ ích! Thanks cô Nguyễn Hiếu rất nhiều!
  • Giáp Trần
    01:14 24/11/2017
    Tuyệt vời
  • Phạm khánh Linh
    23:07 23/11/2017
    hay
  • Hao Nguyen
    14:23 21/11/2017
    Các bài học không quá nhanh, dễ tập, Các động tác không quá khó nên tập rất nhẹ nhành thoải mái
  • Nguyễn ngọc anh
    03:58 17/11/2017
    ????
  • nguyễn thị ánh ngọc
    07:02 30/05/2017
    rat hieu qua. minh giam duoc 2 kg. vong eo tu 78 xuong 70. sau miet mai 1,5 thang luyen tap. minh se tap di tap lai de dat duoc uoc mo vong eo 60 cm. cam on co giao, cam on unica