Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Tiết kiệm tối đa được chi phí học tại trung tâm
4.7
(161 đánh giá)
7120 Học viên
Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Bạn sẽ học được

Sở hữu dáng đẹp eo thon như mong muốn

Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống

Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả

Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Học online không cần đến phòng tập

Giới thiệu khóa học
Bạn có biết:
Nội dung khóa học
17 phần - 32 bài giảng - 07 giờ 23 phút
Phần 1: Tổng quan
Phần 2: Đánh thức cơ thể
Phần 3: Tăng cường thải độc
Phần 4: Tiêu trừ mệt mỏi
Phần 5: Thả lỏng dẻo dai
Phần 6: Tăng cường tiêu hóa
Phần 7: Mềm dẻo toàn thân
Phần 8: Linh hoạt cơ khớp
Phần 9: Hâm nóng cơ thể
Phần 10: Điều dưỡng tinh thần
Phần 11: Làm đẹp toàn thân
Phần 12: Duy trì năng lượng
Phần 13: Tăng cơ săn chắc
Phần 14: Sức mạnh tập trung
Phần 15: Tăng cường đề kháng
Phần 16: Thân tâm hợp nhất
Phần 17: Tổng kết
Tags:
Giảng viên
Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Rounded avatar
4.7 xếp hạng
5,399.0 đánh giá
18310 học viên
23 khóa học

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khoá học online trên Unica và các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Đại Sứ Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

4.7 xếp hạng khóa học
161 đánh giá
HOÀNG LIÊN
HOÀNG LIÊN
2 năm trước

Những bài học của cô rất dễ hiểu và dẻo dai. Chúc cô có nhiều sức khỏe

Anh Trần
Anh Trần
2 năm trước

nội dung phù hợp, phân chia vừa phải, tập dễ chịu, dễ hiểu với những ai mới bắt đầu tập

Nguyễn Thị Phương Lam
Nguyễn Thị Phương Lam
3 năm trước

Khóa học rất bài bản và dễ tập, tiết kiệm chi phí và có thể tự sắp xếp thời gian tập đối với ai bận rộn. Cảm ơn giảng viên Nguyễn Hiếu xinh đẹp và cảm ơn unica.

Tuyên
Tuyên
4 năm trước

em thấy khóa học rất hay. em giảm mỡ bụng khoảng 20 cm thì phải tập luyện như thế nào một cách hiệu quả nhất

Trần Hồng Mai
Trần Hồng Mai
4 năm trước

Mình rất hài lòng về khoá học của Nguyễn Hiếu, dạy rất dễ hiểu. Chỉ cách thở từng động tác. Sức khoẻ mình được cải thiện. Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều.

Sang Đột
Sang Đột
4 năm trước

Khóa học rất bổ ích. Cô Nguyễn Hiếu chia sẻ dễ hiểu và dễ thực hiện luyện tập theo.

Nhungtinh Nguyen
Nhungtinh Nguyen
5 năm trước

Tuyệt vời, tôi hài lòng!!!! Yêu yoga Vì 1 sức khỏe tốt

Trần Thị Lan
Trần Thị Lan
5 năm trước

Chào HLV cho mình hỏi mình bị mất ngủ, hay quên và mất tập trung nhờ cô chỉ giúp những bài tập để giảm bớt tình trạng trên. Cảm ơn cô!

Smile
Smile
5 năm trước

Các bài học bổ ích giúp mọi người nuôi dưỡng sức khỏe, cảm ơn unica

Vũ Huệ
Vũ Huệ
5 năm trước

giảng viên động tác rất đẹp .dễ hiểu và rất tốt cho sức khoẻ

299.000đ 700.000đ
Giảm 57%
299.000đ
700.000đ
Mua ngay
Mua ngay
Tường Vân vừa đăng ký
Thời lượng: 07 giờ 23 phút
Giáo Trình: 32 Bài giảng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
Đăng ký cho doanh nghiệp
Giúp nhân viên của bạn truy cập không giới hạn 500 khóa học, mọi lúc, mọi nơi
Đăng ký tư vấn