Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Bí quyết sống khoẻ, sống trẻ dành cho phụ nữ

Sống khỏe - Vui tươi - Yêu đời là đặc quyền của phụ nữ. Hãy tham gia khóa học để biết bạn cần gì!
5.0
(2 đánh giá)
35 Học viên
Giảng viên: Đặng Thị Hạnh
Bạn sẽ học được

Nhận thức rõ ràng về tầm quan trọng của sức khỏe và các yếu tố liên quan đến sức khỏe

Hiểu biết thực phẩm và chế độ dinh dưỡng để phòng bệnh và có sức khỏe tốt cho mình và gia đình

Hiểu biết về chế độ dinh dưỡng và các yếu tố và thời điểm vàng để tăng chiều cao

Cách kiểm soát cân nặng, mức độ béo phì và làm thế nào để giảm cân lành mạnh

Lợi ích của tập thể dục và vận động để duy trì sức khỏe, biết cách bắt đầu và duy trì thể dục 

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với con người, làm thế nào có giấc ngủ ngon và cách thức khắc phục bệnh mất ngủ

Biết cách sử dụng thuốc khôn ngoan và duy trì lối sống tích cực

Xây dựng thói quen tốt để sống khỏe mạnh dài lâu

Thiết lập chế độ làm việc hợp lý

Biết cách giảm căng thẳng và sống cân bằng hơn

Giới thiệu khóa học
Bạn có biết:
Nội dung khóa học
13 phần - 53 bài giảng - 04 giờ 23 phút
Phần 1: Giới thiệu tổng quan
Phần 2: Thức ăn liên quan đến sức khỏe
Phần 3: Dinh dưỡng và chiều cao
Phần 4: Cân nặng và béo phì
Phần 5: Nước uống và sức khỏe
Phần 6: Trọn giấc ngủ ngon
Phần 7: Sử dụng thuốc khôn ngoan
Phần 8: Thói quen và sức khỏe
Phần 9: Thể dục và vận động
Phần 10: Lối sống tác động đến sức khỏe
Phần 11: Stress và sức khỏe
Phần 12: Thần dược cho sức khỏe
Phần 13: Tổng kết khóa học
Giảng viên
Đặng Thị Hạnh
Giảng viên
Rounded avatar
4.8 xếp hạng
31.0 đánh giá
193 học viên
4 khóa học

Giảng viên Đặng Thị Hạnh
Thạc sĩ chuyên ngành Quản trị Nguồn nhân lực của Đại học Nam Columbia (Hoa Kỳ)
Được đào tạo chuyên sâu giảng viên nguồn để trở thành trainer và facilitator chuyên nghiệp ở Singapore, Thái Lan, và Indonesia. 
Là giảng viên, diễn giả, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực đào tạo và phát triển kỹ năng mềm và các kỹ năng xã hội đặc biệt là cho phụ nữ.
Có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực xây dựng và phát triển các tài liệu đào tạo và các chương trình lồng ghép kỹ năng sống vào trong các chương trình giảng dạy của các trường trung học và Đại học.
Được trao kỷ niệm chương “Vì sự nghiệp giáo dục” của Bộ Giáo dục và Đào tạo.

Trong 5 năm trở lại đây đã tổ chức và tham gia với tư cách là Tập huấn viên và giảng viên trong hơn 50 Hội thảo tập huấn cho hơn 1500 lượt lãnh đạo TW, các tỉnh và cũng hỗ trợ điều hành một số Hội thảo chuyên đề của một số diễn đàn của ASEAN.  
 

5.0 xếp hạng khóa học
2 đánh giá
Thanh Bình
Thanh Bình
1 tháng trước

Nền tảng học trực tuyến của khoá học này rất dễ sử dụng và tiện lợi.

Nguyễn Thị Nhài
Nguyễn Thị Nhài
3 năm trước

Bai giang cua co rất hay va de hiểu. Em cam ơn co va unica nhieu a!

Ngoc Anh
Ngoc Anh
2 ngày trước

499.000đ 600.000đ
Giảm 17%
499.000đ
600.000đ
Mua ngay
Mua ngay
Võ Thị Cẩm Nhung vừa đăng ký
Thời lượng: 04 giờ 23 phút
Giáo Trình: 53 Bài giảng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
Đăng ký cho doanh nghiệp
Giúp nhân viên của bạn truy cập không giới hạn 500 khóa học, mọi lúc, mọi nơi
Đăng ký tư vấn