Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

30 Ngày giảm mỡ cùng giáo án Fitness

Sau khoảng 30 ngày tập luyện sẽ bạn giảm mỡ và body săn chắn và thon gọn
5.0
(3 đánh giá)
64 Học viên
Giảng viên: Thủy Hoàng Dân
Bạn sẽ học được

Giúp vòng 1 và vòng 3 săn chắc, thu gọn vòng 2 thân hình thon thả hơn

Giúp sự tuần hoàn máu tốt, hệ hô hấp và hệ tim mạch hoạt động tốt

Sau khoảng 30 ngày tập luyện sẽ bạn giảm mỡ và body săn chắn và thon gọn

Duy trì vóc dáng của mình dựa vào nền tảng có sẵn

Rèn luyện sức bền và điều hoà hơi thở

Giải toả căng thẳng, mệt mỏi giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng

Giới thiệu khóa học
Bạn có biết:
Nội dung khóa học
5 phần - 32 bài giảng - 01 giờ 09 phút
Phần 1: Tổng quan giáo án tập luyện
Phần 2: Dinh dưỡng trong tập luyện - Khởi động - Căng cơ
Phần 3: Giáo án 1: (tập thứ 2 và thứ 5) Mông - Đùi - Bụng
Phần 4: Giáo án 2: (Tập thứ 3 và thứ 6) Lưng - Vai - Cardio
Phần 5: Giáo án 3
Giảng viên
Thủy Hoàng Dân
Giám đốc trung thể dục thể thao Dan Fitness
Rounded avatar
5.0 xếp hạng
2.0 đánh giá
64 học viên
1 khóa học

Thủy Hoàng Dân: Giám đốc trung thể dục thể thao Dan Fitness

Đang là giảng viên đào tạo và huấn luyện hàng trăm học viên ở mọi đối tượng và lứa tuổi trung tâm thể thao Dan Fitness

Hơn 7 năm tham thi đấu và huấn luyện thể dục thể thao . Đại học sư phạm thể dục thể thao, Chứng chỉ huấn luyện viên Fitness , Chứng chỉ sơ cấp cứu hội chữ thập đỏ HCM

5.0 xếp hạng khóa học
3 đánh giá
Quỳnh Diệp
Quỳnh Diệp
2 năm trước

thầy giảng dễ hiểu, bài tập dễ áp dụng và tiện theo dõi, khoá học thích hợp cho đối tượng mới làm quen với gym.

Vũ Duy Hiền
Vũ Duy Hiền
6 năm trước

khóa học tổng quát phù hợp nữ

Thanh Bình
Thanh Bình
4 tháng trước

Hỗ trợ từ đội ngũ hỗ trợ của khoá học là rất chu đáo và nhanh chóng.

VŨ ĐÌNH TUẤN
VŨ ĐÌNH TUẤN
3 năm trước

299.000đ 700.000đ
Giảm 57%
299.000đ
700.000đ
Mua ngay
Mua ngay
Phạm Thị Thu vừa đăng ký
Thời lượng: 01 giờ 09 phút
Giáo Trình: 32 Bài giảng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
Đăng ký cho doanh nghiệp
Giúp nhân viên của bạn truy cập không giới hạn 500 khóa học, mọi lúc, mọi nơi
Đăng ký tư vấn