30 Ngày giảm mỡ cùng giáo án Fitness

Sau khoảng 30 ngày tập luyện sẽ bạn giảm mỡ và body săn chắn và thon gọn
1 đánh giá

Bạn sẽ học được gì?

Giúp vòng 1 và vòng 3 săn chắc, thu gọn vòng 2 thân hình thon thả hơn
Giúp sự tuần hoàn máu tốt, hệ hô hấp và hệ tim mạch hoạt động tốt
Sau khoảng 30 ngày tập luyện sẽ bạn giảm mỡ và body săn chắn và thon gọn
Duy trì vóc dáng của mình dựa vào nền tảng có sẵn

Đối tượng đào tạo

  • Lứa tuổi 16t 
  • Và tất cả nam và nữ. Những ai mong muốn thay đổi body hiện tại đều có thể tập được* 
  • Không có vấn đề về tim mạch hay huyết áp ... 

Giới thiệu khóa học

  • Bạn đang phải đối mặt với những vấn đề liên quan đến cân nặng
  • Bạn đang cần phải giảm cân nhanh
  • Bạn sắp đám cưới muốn có body đẹp
  • Bạn đang muốn tạo những đường nét gợi cảm hằng mơ ước cho vóc dáng của chính bạn.
  • Bạn không dám tin rằng mình sẽ giảm cân tại nhà trong 30 ngày

Điều đó khiến bạn mất tự tin và tỷ lệ mắc phải các bệnh nguy hiểm là rất cao. Dan Fitness giới thiệu đến bạn giáo án tập luyện giảm cân nhanh tại nhà trong 30 ngày với videos thiết kế bài tập bài bản và dể tập 

Giáo án 30 ngày giảm mỡ là một trong những sản phẩm rất thành công và tạo nên thương hiệu Dan Fitness Chắc chắn bạn cũng sẽ rất hài lòng vì kết quả đạt được sau khoảng 3 ngày tập luyện.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Hướng dẫn căn bản để học viên dể dàng nắm bắt và áp dụng: lựa chọn những thực phẩm Đạm tốt, ít chất béo, giàu chất xơ và các loại trái cây phù hợp. Như vậy, bạn sẽ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, năng lượng để hoạt động nhưng lại có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân trong khoảng 30 ngày

CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN

Bạn sẽ tập luyện bằng phương pháp FITNESS hiện đại. Đây là phương pháp tập luyện kết hợp và vận dụng nhiều nhóm cơ trong cùng một bài tập giúp đem lại hiệu quả nhanh nhất trong việc giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là mỡ vùng Bụng – Eo – Mông, cải thiện các khuyết điểm trên cơ thể, đặc biệt là các khuyết điểm về tư thế của các đối tượng làm việc Văn phòng – Ngồi nhiều và Ít vận động.

Hệ thống bài tập được thiết kế dựa trên các động tác chính trong 7 yếu tố Fitness giúp tác động đúng các nhóm cơ và cải thiện sức khoẻ, vóc dáng tốt.

 

Nội dung khóa học

Giảng viên

Thủy Hoàng Dân: Giám đốc trung thể dục thể thao Dan Fitness

Đang là giảng viên đào tạo và huấn luyện hàng trăm học viên ở mọi đối tượng và lứa tuổi trung tâm thể thao Dan Fitness

Hơn 7 năm tham thi đấu và huấn luyện thể dục thể thao . Đại học sư phạm thể dục thể thao, Chứng chỉ huấn luyện viên Fitness , Chứng chỉ sơ cấp cứu hội chữ thập đỏ HCM

Học viên đánh giá

Vũ Duy Hiền
khóa học tổng quát phù hợp nữ

Tags: giảm cân tại nhà   giảm béo   Fitness  

  • 247 Cầu Giấy, Hà Nội
  • 25 Ngô Quyền, TP HCM
  • 090 488 6095
  • 0243 763 8999
  • cskh@unica.vn
  • 8:00 - 22:00 hàng ngày

Tải app Unica

  • Unica on App Store
  • Unica on Google Play

© Học viện Online Unica - Hệ thống đào tạo trực tuyến dành cho người đi làm - Cổng kết nối Chuyên gia với Học viên