Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Đăng nhập
Đăng ký
Kích hoạt khóa học
Hội viên
Doanh nghiệp
Danh mục
Tải app

Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Yoga bầu: Mẹ dễ sinh - con khỏe mạnh

Khóa học giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe thể chất, an yên tinh thần, em bé khỏe mạnh từ trong bụng mẹ, giúp mẹ dễ dàng sinh nở.

5.0 (2 đánh giá)
38 học viên
Giảng viên
Vũ Hương

Bạn sẽ học được gì?

Giúp mẹ khỏe mạnh và tăng cường thể lực
Giúp mẹ kết nối với con
Giúp mẹ xử lý các đau mỏi trong giai đoạn mang bầu
Giúp mẹ kiểm soát cân nặng
Giúp mẹ tăng lưu thông máu đến em bé và giúp quá trình phát triển của em bé được tốt hơn
Giúp mẹ vượt cạn dễ dàng và dặn sinh em bé

Giới thiệu khóa học

Yoga vốn đã là bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, và Yoga dành cho bà bầu còn mang lại nhiều lợi ích hơn nữa cho cả mẹ và em bé từ khi còn trứng nước.

Khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh - con khỏe mạnh giúp mẹ bầu lắng nghe cơ thể, kết nối chặt chẽ hơn với con và chuẩn bị tốt cho quá trình sinh nở. Khi mẹ bầu tập Yoga, cơ thể mẹ sẽ đưa lượng máu đến tử cung một cách tối ưu nhất.

Mẹ bầu sẽ có cơ hội tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, khỏe mạnh, hạn chế tăng cân không kiểm soát, rạn da, táo bón, phù nề, đau lưng, mất ngủ... Mẹ bầu luôn cảm thấy tràn trề năng lượng, vận động và giữ thăng bằng tốt, đặc biệt, yoga sẽ giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn, em bé có sức khỏe tốt hơn.

Nội dung khóa học

5 Phần• 20 bài giảng• 02 giờ 59 phút
Bài 1: Lưu ý về chương trình tập luyện yoga cho mẹ bầu
00:01:39
Bài 2: Những thay đổi của mẹ trong giai đoạn mang bầu
00:01:48
Bài 3: Hơi thở của mẹ khi tập luyện yoga bầu
00:09:06
Bài 4: Tác dụng của tập luyện yoga bầu
00:01:29
Bài 5: Khởi động trước khi tập luyện
00:12:17
Tags:
Yoga Yoga bầu

Thông tin giảng viên

Vũ Hương
Vũ Hương

HLV YOGA

5.0 Đánh giá
38+ Học viên
1 Khóa học
Giảng viên: Vũ Hương Kinh nghiệm giảng dạy: - Chuyên gia yoga bầu với 3 năm kinh nghiệm hướng dẫn lớp bầu cho người Việt và nước ngoài - Giảng dạy yoga bầu tại VTV3 - Đài truyền hình Việt Nam - Đào tạo Huấn luyện viên yoga bầu tại Hà Nội - Nhà sáng lập chuỗi phòng tập Savary yoga - Chứng nhận quốc tế đào tạo yoga bầu - Chuyên gia yoga cơ bản - Chuyên gia yoga trị liệu tự nhiên - Đào tạo hơn 2000 hội viên yoga bầu

Khóa học liên quan

5.0 xếp hạng khóa học
2 đánh giá

Đào Minh Tiến

Khóa học rất hay và ý nghĩa, cô giáo dạy rất chi tiết, cẩn thận. nhờ có khóa học mình đã giảm được tình trạng đau mỏi khi mang bầu

Thanh Bình

Tôi rất thích cách người hướng dẫn giảng dạy.

599.000đ 800.000đ -25%
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 02 giờ 59 phút
  • Giáo trình: 20 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng chỉ hoàn thành

599.000đ

800.000đ -25%
Chat