Yoga 30 ngày, con người mới - toàn diện trong ngoài

Bạn có biết:

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, bên cạnh những công việc hằng ngày tất cả mọi người đều quan tâm đến sức khỏe, sắc đẹp không chỉ có chị em phụ nữ mà các phái nam cũng theo đuổi bộ môn Yoga này bên cạnh tập gym hoặc loại hình khác.

Chỉ với các bài tập đơn giản, sau một tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi khác biệt về cơ thể, sự chuyển động linh hoạt và nhẹ nhàng hơn trong từng cử chỉ sẽ làm bạn cảm thấy phấn khởi và tự tin trong cuộc sống. Gắn kết lâu dài với những bài tập này mỗi ngày bạn sẽ càng yêu thích và đam mê nó nhiều hơn. 

Và:

Bạn muốn khám phá hết tất cả những lợi ích mà yoga mang lại và trở thành một người luyện tập điêu luyện.

Khóa học Yoga 30 ngày, con người mới - toàn diện trong ngoài của giảng viên Alex Vinh trên UNICA giúp bạn trở thành con người hoàn toàn mới, giúp bạn hiểu sâu hơn về cơ thể mình, tâm trí trở nên sáng khoải, sức khỏe tốt hơn.

Nội dung khóa học

Khóa học bao gồm 30 bài giảng và thời lượng khóa học là 05 giờ 28 phút 

Chỉ 15 phút mỗi ngày, với tuyển tập Clip được biên soạn tỉ mỉ, sắp xếp công phu, truyền đạt ngắn gọn, DiỄN ĐẠT SÚC TÍCH, Alex Vinh tài tình đưa người tập những điều then chốt, căn bản nhất nhưng không kém phần thú vị, trong khoảng thời gian quý giá của mỗi người. 

Bạn được giảng viên hướng dẫn chi tiết cách thở đúng cách, các tư thế Yoga đặc biệt, các tư thế vặn xoắn, trẻ hóa cột sống, tư  thế tam giác xoạc rộng, yoga để chữa đau đầu, tư thế đốt cháy mỡ thừa, tư thế dành cho vai cổ, các bài tập thư giãn cột sống...

Hãy tham gia khóa học Yoga 30 ngày, con người mới - toàn diện trong ngoài để cùng trải nghiệm và làm cho cuộc sống của bạn tuyệt vời hơn về cả bên trong lẫn bên ngoài với yoga.