Ứng phó và giải tỏa stress, từ A - Z
Bạn sẽ học được gì
Giới thiệu khóa học
Stress - kẻ sát nhân giấu mặt
Chứng trầm cảm hay còn gọi là Stress là một dạng bệnh lý về tâm thần, đang dần trở nên phổ biến trong xã hội ngày nay. Stress có thể dẫn tới 50% các căn bệnh mà con người mắc phải như ung thư, tim mạch, đột quỵ, tăng huyết áp, tiểu đường, các dạng loét, béo phì, mất trí nhớ, các bệnh tự miễn, các vấn đề về tuyến giáp, vô sinh, các bệnh về da như chàm, vẩy nến.
Người bị stress ở mức độ nặng luôn có ý định tự tự hoặc sẽ tự tử gây ra vô số hệ lụy cho bệnh nhân, gia đình và xã hội.
Theo khảo sát, ở Việt Nam con số người bị trầm cảm dẫn đến tự tử là khoảng 100 người/ngày, tương đương 36.000-40.000 người/năm. Số này cao gấp 3 con số người chết vì tai nạn giao thông.
Điều nguy hiểm là có đến hai phần ba bản thân người bị stress và người thân không biết là họ bị bệnh, không được phát hiện và điều trị kịp thời dẫn đến việc nhiều người chọn cho mình cái chết.
Nguyên nhân của stress
Khóa học Ứng phó và giải tỏa stress, từ A - Z của giảng viên Đặng Thị Hạnh trên UNICA sẽ bật mí cho bạn những điều cần biết để phòng tránh “căn bệnh” này.
Cụ thể:
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra stress do áp lực trong học hành, công việc, chuyện gia đình, các mối quan hệ, các yếu tố môi trường, công nghệ v.v. Stress có thể xảy ra với bất kỳ ai nhưng lứa tuổi phổ biến nhất là 18-45 tuổi.
Stress có thể xảy ra bất cứ lúc nào, vì không ai có thể biết trước được những khó khăn, thách thức, các vấn đề, thậm chí những sức ép, những biến cố và cả những mất mát gì sẽ chờ mình ở phía trước.
Nhưng chắc chắn rằng, nếu như bạn có sự hiểu biết nhất định về căn bệnh này, có chuẩn bị chu đáo, kỹ càng để bình tĩnh đón nhận tất cả những điều tồi tệ nhất, thì dù có vấn đề gì xảy ra, bạn vẫn an nhiên tự tại để vững vàng vượt qua mọi sóng gió của cuộc đời.
Hãy cùng tham gia khóa học Ứng phó và giải tỏa stress, từ A - Z trên UNICA để stress không còn là nỗi ám ảnh của bạn và người thân.
Nội dung khóa học
Tags: Giảm stress
Khóa học liên quan
Thông tin giảng viên

- 189 Học viên
- 4 Khóa học
Giảng viên Đặng Thị Hạnh
Thạc sĩ chuyên ngành Quản trị Nguồn nhân lực của Đại học Nam Columbia (Hoa Kỳ)
Được đào tạo chuyên sâu giảng viên nguồn để trở thành trainer và facilitator chuyên nghiệp ở Singapore, Thái Lan, và Indonesia.
Là giảng viên, diễn giả, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực đào tạo và phát triển kỹ năng mềm và các kỹ năng xã hội đặc biệt là cho phụ nữ.
Có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực xây dựng và phát triển các tài liệu đào tạo và các chương trình lồng ghép kỹ năng sống vào trong các chương trình giảng dạy của các trường trung học và Đại học.
Được trao kỷ niệm chương “Vì sự nghiệp giáo dục” của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
Trong 5 năm trở lại đây đã tổ chức và tham gia với tư cách là Tập huấn viên và giảng viên trong hơn 50 Hội thảo tập huấn cho hơn 1500 lượt lãnh đạo TW, các tỉnh và cũng hỗ trợ điều hành một số Hội thảo chuyên đề của một số diễn đàn của ASEAN.
Đánh giá của học viên
86%
0%
14%
0%
0%
Nhận xét của học viên
-
BThanh Bình
Tôi rất thích cách người hướng dẫn giảng dạy.
-
Ttrinhhungdn
rất bổ ích tham gia khóa học này
-
ĐoànTùng
bài học hay quá ,cô có thể bán bản quyền phân phối những khóa học này cho em được không
-
LHoàng Lê
Cô giagnr bài rất hay, hy vọng cô có có thêm bài mới
-
NNguyễn Thị Nhài
Khoa hoc tuyệt voi. Cam ơn giang viên va unica nhe!
-
Aphạm a
hay lắm ạ
-
VKhánh Vi
Khóa học ổn, kiến thức cơ bản,